вход
ответ для: Real_ka
Real_ka писал(а): ох, да уже много лет. Уже и роды были. Было, что и наедала, потом на подсчёте калорий скидывала, но в целом, вес держу. Просто я не вижу ничего плохого в том, что с такого огромного веса первые кг быстрее скинуть, т.к. они уходят намного легче. Зачем для первых кг 100 дней-то? Они с Вас за месяц слетят без всякого вреда. Я уже говорила, что с 60 до 50 худеть - это сложно. Я имею в виду за месяц. Да и вредно. А со 100... Ну, не знаю... |
чем больше вес, тем больше Основной обмен и больше калорий надо на поддержание жизнедеятельности организма. То есть при веса 60кг на 120ккал вы будете как бабочка порхать, а я даже на 1800 ккал чувствую себя плохо. Поэтому и делаю эксперимент на здоровом питании, а не на жестком ограничении калорий, при которых организм в первую очередь будет избавляться от мышц, и за счет сжигания мышц, а не жира и уйдет вода.
