ХУДЕЕМ ПОСЛЕ РОДОВ. КТО И КАК ЭТО ДЕЛАЛ?

начало

• anka20102010 28.02.13 16:54
  
  Напишу свою историю, мне 23 года мой постоянный вес 55 кг. Забеременела , за всю беременность набрала 80 кг. Перед беременностью было оч. много праздников и я сама по себе поправилась до 60 кг. Так что на учет я уже вставала в 60. С момента родов в роддоме ушло ровно 11 кг.Т.е я весила 69. Кормила грудью 1 месяц, питалась нормально, вес ушел только до 67.И остановился. Потом молоко пропало . И я стала худеть ...Я перестала есть. Т.е я ем 1 раз в день , это в 5-6 вечера и все. чай пью не сладкий. И хожу с ребенком каждый день гулять по 2-3 часа. кручу обруч джим флекстор, качаю пресс . Сейчас мой вес 57 кг. Хочу 50. Так что наиболее эффективный метод меньше есть))))
• Krasotulcka 19.01.11 20:15

  ответ для: Baby Storm

  
  я тоже с Джиллиан тренировки начала, но пришлось прекратить из-за кд... обидно... сейчас оставила БФ и пресс качаю по тренировке голливудский тренер
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Деминова Елена 19.01.11 19:33
  
  Встала на учет 60 кг, после родов 60 кг, кормила 2,2 года 87 кг, сейчас как 5 дней бросила кормить, худею уже пол года сбросила 25 кг примерно, худела и когда кормила, ведь уже не так важно пропадет молоко или нет, только витамины надо пить обязательно, сейчас отучаю от груди и сама мучаюсь с грудью, очень тяжело, но справляюсь, я использовала правильное питание, подсчет калорий и домашняя суета вместо спорта, если интересно почитай мою статью про диету www.galya.ru/cat_page.php?id=104042
• Baby Storm 19.01.11 19:29

  ответ для: Krasotulcka

  
  где то за 5 мес. Да, спорт подключила когда основное сбросила уже. Занималась с Джиллиан Майклз каждый день.
• ksuha023 19.01.11 19:29

  ответ для: Светька

  
  Поделитесь опытом, пожалуйста. А то я кормлю малыша поправляюсь жутко.
• Krasotulcka 19.01.11 19:27

  ответ для: Baby Storm

  
  а за какое время вы потеряли 20кг? спортом занимались?
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• malywkahell 19.01.11 19:26
  
  Перед беременностью весила 70 кг, шла рожать 85 кг, были сильные отеки. После выписки весила 71 кг. Сейчас малышке 1.5 месяца, вешу 65 кг.
• Krasotulcka 19.01.11 19:22
  
  до беременности весила 55кг, перед беременностью набрала до 64кг, с таким весом вставала на учет уже.... за беременность набрала 18кг, скидывала ипри помощи спорта и подсчета ккал, за 4 месяца вернула свой вес в котором на учет становилась... потом забеременела 2-ой раз, за беременность набрала больше 20кг, вот сейчас худею... пробовала сидеть на диетах - почти всегда срываюсь, сейчас вновь перешла на правильное питание, подсчет калорий и занятия спортом
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Baby Storm 19.01.11 19:20
  
  Я начала худеть сразу как ГВ бросила. Уменьшила порции, отказалась от ужина, потом японская диета, потом придерживалась меню японки. 20 кг ушло.
• ,,::Beautiful la 19.01.11 19:16
  
  я до сих пор худею
• maricha24 06.05.08 18:55
  
  за первой беременностью набрала 20кг,они то уходили то возвращались за 5 лет я была и 55кг и 80(как раз в этом весе забеременнела)за вторую беременность набрала 10кг рожала 90-92кг младшенькой 3 месяц а я вешу 78кг,и размер 44(48 наш) а была до родов 50-52 а сейчас подбераю диету,видь я должна быть примером для своих девочек и я уверенна что верну свои 55 кг
• SvetikBzzz 27.04.08 21:05
  
  Я до родов весила 52 кг, за беременность набрала 20 кг, после родов весь вес быстро ушел до первоначального, на диетах не сижу, т.к. еще кормлю грудью. Я читала если во время кормления грудью сидеть на диетах, ограничевать себя во всем и жестко заниматься спортом, то организм воспринимает это как стрессовую ситуацию, и в целях сохранения качества молока для ребенка начинает запасать жир из чего только можно - как следствие полнеешь