вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ БАССЕЙНА? СХОДИЛА СЕГОДНЯ В БАССЕЙН, УСТАЛА, ДУМАЮ, ПОХУДЕЮ! НО ПО ПУТИ ДОМОЙ КУПИЛА МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ! СЕЛА КУШАТЬ САРДЕЛЬКИ!

сходила сегодня в бассейн,устала,думаю,все!похудею!но нетт!села кушать сордельки,сестра сварила.по пути домой еще купила чудо(молочный коктейль) так ладно бы маленький,не,большоой купила!сейчас сижу вот,реву!че делать,блин!как не жрать после бассейна????

следующая тема»
регистрация»

автор: AshleyKi, 08.05.12 21:20 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +2434
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Я хожу в бассейн регулярно и конечно не для похудения. А для тонуса всего организма.

  • ешьте овощи, салат, никтоже вас не заставляет естьсардельки и молочный коктейль с кучей химии покупать. ищите альтернативы в еде

  • Я тоже после тренировки в спорт. зале иду и покупаю себе коктейль Чудо, правда маленький, ванильный, там около 60 ккал на 100 гр, это нормально))Организму хочется кушать, так как он потратил много энергии. Приходите и кушайте белок! Курицу ешьте, яичный белок, в совокупности с тушеными овощами можно...Это и полезно, и 100% не потолстеете, и сыты будете. Можно ещё творог, политый кефиром или обезжиренным йогуртом. Говорю по себе - хоть я и не хочу худеть, но тоже слежу за своим питанием.

  • молочный коктель это белок...сардельки(качественные тоже)просто вы энергию затрачиваете вот организм и требует восполнить затраты через пищу...вы что нибудь белковое кушайте часа через два и голодной не будете и на пользу пойдет

  • ответ для: AshleyKi


    ну значит начните плавать для фигуры. не обязательно быстро, но стабильно, я всегда кролем плыву. мне так легче и руки работают. с большой скоростью хорошо плыть на короткие расстояния. а когда надо плыть долго, то быстро ни к чему
    _______
    Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!

  • ответ для: Sveto4ek17


    я скорее для удовольствия,но бывает быстро

  • ответ для: AshleyKi


    я обычно 2 раза в неделю. чаще не получается, но сейчас до осени бассейн закрыли. так что только в октябре теперь пойду.
    _______
    Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!

  • ответ для: Sveto4ek17


    спасибо тоже надо регулярно ходить начать.А вы сколько раз в недеЛю ходите?

  • ответ для: AshleyKi


    т.е. вы в быстром темпе плаваете спортивным стилем каким то, или просто тихонько для удовольствия? если по спортивному, то странно, не должно быть чувство голода, у меня только жажда нападает, пока плаваю дико хочу пить
    AshleyKi писал(а): нет,я там вообще не купаюсь практически,плаваю только

    _______
    Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!

  • ответ для: AshleyKi


    AshleyKi писал(а): кстати,скажите,кто ходил в бассейн,как вообще,изменения видны в фигуре,здоровье?
    хожу постоянно, очень помогает, но я плаваю много (повторяюсь) проплываю по 1,5км быстрым темпом без остановок. т.е. 45 минут я беспрестанно плаваю, подтягивается сразу тело и заметно, пропадает отёчность
    _______
    Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!

  • ответ для: Sveto4ek17


    нет,я там вообще не купаюсь практически,плаваю только

  • у меня после бассейна вообще нет аппетита, наверно потому что я там много плаваю, как то читала, что когда люди просто купаются в бассейне, то потом у них аппетит сильный, а когда плавают интенсивно, то аппетита нет
    _______
    Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 36
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 3
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
деньги что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?»
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 4
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 9
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 13
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 54
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 29
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 33
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 23
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 3
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 2
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 15
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 56
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 13
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 12
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 11
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru