вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ВНОВЬ НАЧАТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?

Всем добрый день!
Посоветуйте пожалуйста какой из весомых стимулов выбрать, дбы снова начать регулярные тренировки,занятия спортом? В физическом плане, в фигуре, понимаю что нужно, т.к. форму потихоньку теряю(хотя это еще не очень заметно), но делать что-то надо! Ведь на улице похолодало, а сидя в офисе постоянно об этом думаю. Но как толькоприеду домой-снова хочется поужинать овощным супчиком и заалиться отдыхать...
Да еще, к тому же, не скем заниматься.А самой-кучно уж очень!

следующая тема»
регистрация»

автор: Yulyusik, 15.09.08 15:23 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +591
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: bip-bip


    Точно, я тож заметила - чем больше думаешь, тем меньше занимаешься, лучше дело делать.
    Сразу мысль - может, поэтому говорят, что красивые девушки - глупые??

  • Ну вот, сегодня вечером приехала с работы-если честно, еле ноги приволокла( у нас в Киеве с выходных ужасная погода, с неба весь день дождь и не выше +7), но тем не менее:
    разминка естественно,
    быстрых приседаний “в яму“- 3 по 40 раз,
    отжиманий от пола- 3 по 15 раз,
    нижний пресс “березка“- 3 по 40 раз,
    верхний пресс- 3 по: 20 раз прямой, 30 раз косые мышцы пресса,
    обруч крутила-20 минут.
    Спасибо всем, кто поддержал! Ощущение полета!!! :)

  • ответ для: Yulyusik


    Да какая бы не была. Если посещать спорт зал, то приятнее себя чувствуешь :)

  • ответ для: незабвенная


    Спаисбо огромное, очень хороий совет!
    Но....,как раз в деньги-то все и упирается
    Так что, ради себя смой сегодня настроюсь и-веред, дома заниматься, насколько это возможно

  • ответ для: DST


    :)
    Жопа-немноо грб...
    А если попа не толстая ?:)

  • Я всера тут писала, что тоже не могу! А сегодня взяла себя за шкирятник и потащила в клуб. Лень сопротивлялась дико, ноя победила! Так что давай тоже!!! Просто заставь, а потом будет круто!!!

  • я себя заставляю-через не хочу

  • а я и не думаю про стимул-я просто собрала сумку и поставила ее перед дверью,утром взяла и пошла на работу с ней,а вечером на спорт..нравицца мне,не нравицца - меня не волнует)))))я не думаю,т.к. как тока начинаю думать-тут же нахожу кучу отговорок...просто встала и пошла

  • ответ для: незабвенная


    Ты меня вдохновила!

  • Стимул - толстая жопа при отсутствии тренировок. Хороший стимул? )))) Так что ноги в руки и вперёд

  • а мне вообще перед каждой тренировкой лень.я с работу прихожу,расслабляюсь,а тут снова собираться надо.но абонемент уже куплен на месяц вперед(каждый раз),поэтому беру себя за шкирку и иду

  • у меня такая же проблема... дома заниматься начать не получается... так вот я планирую купить абонемент в фитнес-клуб, в который раньше не ходила, чтоб все было, так сказать, в новинку. вот уже в среду пойду и куплю - и сразу на тренировку! надо еще форму классную подобрать))))
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
странное чувство сегодня.торжествую над бывшим и его любовницей. вчера» 1
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 4
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 6
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 21
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 37
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 7
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 10
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 191
почему спрятался мой муж? ваши варианты» 41
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 9
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
у вас квартира сколько квадратных метров? » 15
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 20
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 15
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 53
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 12
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru