КТО НА ДИЕТЕ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК?

начало

• женечка1511 19.02.12 22:26

  ответ для: nellsy25

  
  какие фрукты предпочитаете?
• nellsy25 19.02.12 20:03
  
  Идеальныйй завтра это -фрукты, нужно разрушить стереотип, что завтрак должен быть углеводным, организм еще не проснулся и это только в нагрузку ему! фрукты же легко перевариваются их расщипление проходит на в желудке а в тонком кишечнике что способствует пищеварению и регулярному стулу) я уже давно завтракю только фруктами это 100% заряд легкости и бодрости на весь день!!
• borodina 19.02.12 19:44
  
  Овсянку с сухофруктами и орехами, иногда корицу добавляю. Очень вкусно и сытно.
• обьективная 19.02.12 03:18
  
  Творог смешиваю с йогу ртом 1ложка с семенами льна и тыквенными семечками и отрубями еще нарезанный кусочек банана или клубники или что есть фрукты ягоды добавлю и чуть хлопьев фитнес добавляю-ням
• bella-k 18.02.12 21:14
  
  Я тоже на диете не сижу, но слежу за своим питанием. На завтрак многое себе позволяю, каждый день кушаю творог с йогрутом и добавляю теда 1/3 банана, хлебец с икрой и что-нибудь сладненькое( горький шоколад или конфетку). Сегодня мама испекла плюшек, думаю, может, завтра и половинку плюшки съем
• Fantana 18.02.12 20:56
  
  Творог или фрукты. Или все вместе. И чашка черного кофе
• белый ветер 18.02.12 20:48
  
  Я люблю творожную запеканочку с вечера сделать, а утром с кофе и сгущенкой слопать
• leta-san 18.02.12 20:46
  
  кашу овсяную на молоке/воде. вкусно и необходимые с утра углеводы получаю. ну и кофе)
• paracartoon 18.02.12 20:28
  
  На завтрак едим: обязательно что-нибудь свежее из фруктов или ягод, обязательно что-нибудь белковое (творожок или яйцо), обязательно что-нибудь цельнозерновое (хлеб или хлопья). Хлеб либо с маслом, либо с джемом без сахара.
• JulisKiev 18.02.12 20:02
  
  На завтрак могу есть что угодно. Но чаще всего это просто кофе.
• Ryzhik220 18.02.12 20:00
  
  ya ne na diete no slezhu za pitaniem :) s'edayu yogurt s ovsyankoy (granola ne znayu kak po russkiy) myusli ili kak ix tam... i s zelenim chaem skoricey
• Похудистка 18.02.12 19:32
  
  на завтрак ем практически все. Могу неделю хлопья есть, а потом по утрм кусок торта слопать. Все равно в течении дня все сгорит)