СИЖУ И СМЕЮСЬ САМА С СЕБЯ. КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ?

начало

• Наська007 04.02.08 23:08
  
  Во время беременности иногда и хронические заболевания проходят и это может быть все взаимосвязано!!!
• cl6fchce3bd2 04.02.08 11:09

  ответ для: Nikysha

  
  В-общем, так: у одних после родов сам собой вес уходит, у других - нет. Это очень часто от гормонального фона зависит, от индивидуальных особенностей организма, с этим ничего не поделаешь. Я надеялась, что мой вес будет уходить, а он таял только первые пару недель после родов. Учитывая, что времени и сил на еду как бы не оставалось, бегала, как заведённая, есть старалась меньше, вес всё-равно начал расти. К концу первого месяца я весила даже больше, чем тогда, когда вышла из роддома.
  Нужно было так питаться, чтобы худеть и, в то же время, рацион должен быть разнообразным. В-общем, я случайно наткнулась на метод питания Ковалькова, который мне и подошёл на 100%. О нём разговор отдельный, скажу только, что принцип - раздельное питание по Монтиньяку, немного изменённое и дополненное советами этого диетолога. Что хочу сказать: кормящей матери нет здоровее рациона. Потому как не ешь сладкого, жирного, жареного - ни одной вредности, которые и ребёнку не нужны, а ешь, в-основном, овощи, зачастую сырые, фрукты, разнообразную белковую нежирную пищу...Кстати сказать - животик от такого моего питания у дочки был абсолютно спокоен, а я знаю, что у многих дети в определённый период времени мучаются животиком. Яблоки многие мамы кормящие не едят, опять же, чтобы ребёнка не пучило...но там секрет один - фрукты, чтобы не забродили, нужно от всего остального питания отделять временем(1-1,5 часа)... Ну и много всего ещё, если тебе вдруг понадобится очень подробно, я с довольствием расскажу, просто пиши мне в личку вопросы и т.д. Я с того времени фанатка этой методики. Потому что я за 3 недели на 7 кг похудела. Причём, была полна сил, бодрячок полный! Здоровье, за счёт сбалансированного питания и приёма витамин только улучшается. А самое главное !!! у меня спустя 2 месяца после начала питания такого исчез целюллит!!! , а он преследовал мои “прелести“ ещё до беременности.
  Ладно. Продолжу. Есть такая вещь - кенгуру. Слинг я не пробовала, а вот кенгурушка у меня была, которую можно было использовать с рождения. Я выждала месяц и со второго ребёнкиного месяца стала гулять по 1,5-2 часа в день очень быстрым шагом. Старалась так: проснуться утром, попить чая и вперёд. через час-полтора после прогулки - завтрак. Почему именно так - у меня, конечно же, есть чёткое объяснение. Вот и получалось, что и мне польза и дочке.
  Ещё неплохо после беременности купить жёсткую щётку и в душе проходиться хорошенько по всему телу, не жалея себя. Нужно застои лимфы разгребать таким образом, улучшать кровообращение.
  Кожу нужно очень сильно увлажнять( и лицо и тело), она сухая становится после родов...
  Ну так, в кратце рассказала. Люблю писать подробно, если уверена, что хоть кому-нибудь это пригодится.
• Katerina08 02.02.08 18:16
  
  я до родов весила 55 кг. стабильно.Потом забеременнела,набрала 15кг,ела все что захочу,и у меня даже мыслей не было,есть у меня целлюлит,или нет.Гораздо важнее для меня было мое дитятко в животике.Пила витамины,ела рыбу...После родов,у меня было кесарево,в роддоме оставила 12кг,из роддома вышла в мини,и на каблуках))) а потом и эти три кило ушли незаметно,беготня такая началась,жуть.Так что не переживай,все будет супер
• kotenkaV 02.02.08 18:03
  
  Попробуй массаж с медом на проблемные участки, говорят помагает. А на счет кремов, то моя сестра пользовалась во время беременности и ничего, а еще она делала упражнения(садилась по-турецки и еще какие-то я не помню!) А бассейн - это очень хорошо, как раз позвоночник разгружает!
• Nikysha 02.02.08 17:23

  ответ для: cl6fchce3bd2

  
  Расскажи. Буду очень благодарна
• cl6fchce3bd2 02.02.08 10:07

  ответ для: Nikysha

  
  Не переживай, как родишь, ну... маааксимум через месяцок наладишь свой день так, чтоб ежедневно что-то делать для себя любимой, начиная от массажа, всяких процедур косметических, заканчивая разработкой своего режима питания.
  Что я хочу сказать. Не верь тем, кто говорит, что времени на себя нет(тут уже такие высказывались). Это неправда! Просто не надо лениться и время появится. У нас с мужем все родственники далеко, например. Муж практически не помогал с ребёнком, да и сейчас тоже. Дочка у меня оочень такая... требовательная короче, с рождения( спала только на руках, если спала вообще, если не качала её, не ходила с ней, могла плакать, постоянно есть просила ну и тд, сама представь), но я находила время и на готовку, и на себя, и на постирать ребёнку(своей машинки стиральной не было, а в прачечную относить по несколько вещей в день или ждать неделю, пока соберутся, мне казалось морочным). Учитывая тот факт, что трудоголиком я никогда не была, после родов столько у меня сил появилось( это, наверное, в нас природой заложено), что мне хватило их и времени на всё, что необходимо было в первую очередь. Так что если тебе действительно нужно будет, то ты своего добьёшься(снижения веса, убирание целюллита и т.д). Могу тебе рассказать, что делала я.
• cl6fchce3bd2 02.02.08 09:45

  ответ для: Wooman

  
  А вот и нифффигааа!
• rutik 02.02.08 01:58

  ответ для: Nikysha

  
  я тоже была поешана на внешности, на диетах, косметике итд. Сейчас дочке почти год, и знаешь, пока все равно где чего лишнего, потому что нет ни минуты свободного времени. А во время беременности надо делать то, чего тебе хочется, чтоб избежать стресса. Это я точно знаю. У меня такой ребнок... каждому желаю. Ни болезней, ни проблем, спит прекрасно, развивается гармонично. И все потому что я избегала стрессов. Да пришлось пожертвовать фигурой, зато теперь на тысячу проблем меньше! Например я не знаю что такое просыпаться к ребенку ночью на его крик. Дочка спит с рождения с девяти до шести!
• rutik 02.02.08 01:54

  ответ для: Wooman

  
  ЭТО ТОЧНО ПОДМЕЧЕНО!!!!!
• klikmasha 01.02.08 23:56
  
  i ne cheshi jivot i grud a to bodot razrivi esli daje ilno cheshetsa poglajivai no ni v koem sluchae ne cheshi udachnix rodov )
• Фитнес-Панда 01.02.08 18:57

  ответ для: Nikysha

  
  Ну да, может быь и это помогло! А бассейн- это хорошая идея. Вода хорошо от него избавляет.
• Nikysha 01.02.08 18:55

  ответ для: Фитнес-Панда

  
  в принципе я всегда питалась только здоровой пищей и домашней... так что может с гормонами и быть проблема, я по началу, в первом триместре принимала гормональные таблетки, может наладилось