| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Pukka 15.03.11 17:37
Госсподи, картошку и макароны - на завтрак?? Еще тут прочла, что некоторые и суп едят, и пельмени! Во-первых, как вы успеваете это приготовить перед работой; но главное, как можно так плотно питаться с утра?? Просто не представляю. В меня бы не влезло, хотя пожрать люблю; и еще как
А разнообразить завтраки - это очень легко. Чай-кофе-какао-сок; ЯЙЦА (вареные; яичницы-омлеты разнообразные (с сыром, ветчиной, помидорами, зеленью, болгарским перцем, луком, брынзой, короче - с чем есть!; яйца-пашот (очень просто и очень симпатично); ОВСЯНКА (по-моему, самая классная каша для завтрака!) с чем угодно - соленая (с сыром и соевым соусом (Я так ем), сладкая с чем любите; БУТЕРБРОДЫ горячие-холодные (только колбасу есть не надо, а надо делать домашнюю буженину или типа того, и есть это прекрасное вкусное мясо собственного приготовления!) или с соленой рыбой; САЛАТЫ (настрогал, и готово!); всякие СЫРНИКИ (которые можно пожарить накануне вечером), БЛИНЧИКИ или ОЛАДУШКИ (делаются и пекутся очень быстро); ну что еще... всякие там сухие корма я не ем, и вам не советую. Но по-моему итак предостаточно вариантов!
Я вообще начинаю “хотеть есть“ часам к 12... Так что чаще всего я завтракаю одним кофе с молоком -
opsyfresh 15.03.11 16:08
еще обожала хлеб обжаренный с яйцом и сахаром,и + варенье или мёд или сгущенка -
opsyfresh 15.03.11 15:59
сейчас ем только овсянку(или гречку)а раньше как все яичницу с сосисами,сырники,хлопья,бутерброды -
5mbnbv81y1iqlr 09.03.11 22:35
Фаршированные блинчики, кашки всевозможные, хлопья, оладушки, омлет и т. д. -
_БудуСтройной_ 09.03.11 22:26
для меня последнее время самый лучший завтра это овсянкая каша(геркулес), туда режу 1 банан и поливаю это 1 ч.л. меда..
либо то же самое, но вместо овсянки - обезжиренный творог..
каллорийность получается около 150-170 ккал. -
aut 05.03.11 18:09
у меня мама готовит кашки молочные...салатики,бутербродики ..покупные кексики,конфеты шоколадые, сосиски запекает в яйце. всякие омлеты от творожных до ячных...
Из напитков кофе с молоком. какао, чаи разнообразные ..зеленые,черные с кусочками фруктов,горячий шоколад -
Оперная Дива726 05.03.11 10:44
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЗАВТРАК:
150 гр. замороженной клубники (из магазина) - 36 кКал на 100гр.
2 рюмочки обезжиренного йогурта - 70 кКал на 100 гр.
клубнике дать стечь
залить ее йогуртом и взбить в блендере.
выйдет около 100 кКал.
очень сытно и вкусно) -
Лисица@ 04.03.11 14:15
стакан сока из сельдерея и яблока+:
-бурерброд (колбаса+огуорец), или
-омлет, или,
-яичница -
Nomber 82 28.02.11 18:20
ответ для: Яркая Шатенка
Яркая Шатенка писал(а): Напишите, пожалуйста, название этой книги. Очень интересно. Спасибо заранее.
Я Вам дам ссылку, чтобы Вы её увидели. Она в любом книжном магазине продаётся. Есть ещё 2 и 3 части, но я больше первой пользуюсь. Невкусных блюд просто нет, и готовить правда по ней очень легко и интересно. Удачи rya_kulinarnaya_kniga_lentyaiki/ -
madonna352 27.02.11 23:06
ответ для: Яркая Шатенка
тут нашла, наверно эта -
НюШа27 27.02.11 17:21
а я каждый день завтракаю хлопьями с молоком, можно с соком!!! прикольная еда и сытная...только хлопья я ем с фруктами!!! -
Яркая Шатенка 27.02.11 16:17
ответ для: Nomber 82
Напишите, пожалуйста, название этой книги. Очень интересно. Спасибо заранее.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|