ЧТО ХУЖЕ: ЦЕЛЛЮЛИТ ИЛИ СОСУДЫ НА НОГАХ? ЧТО БОЛЕЕ НЕ ЭСТЕТИЧНО?

начало

• Вьюнок пахучий 20.09.25 15:29
  
  Это мне надо не работать чтобы полноценно на фитнесс / тренажерку ходить, но это нереально .
  Поэтому я сижу на дюкане без фитнеса, медленно вроде худею . Хотя раньше худела быстро.
  
• сладкое озеро 20.09.25 15:29

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Да не даст он заниматься. Бегает везде, лезет под качели , на батутах прыгает, везде с ним/за ним. В песочнице тоже глаз да глаз . Это если а коляске лежал бы, то да. Но тогда я гуляла много по 3-4 часадополнение: И гуляла много

  как хотите
• Вьюнок пахучий 20.09.25 15:28

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Не обращайте внимания на других людей Я бы наоборот восхитилась такой мамой У нас и стар и млад занимаются при людях, так что наоборот хорошо

  
  Да не даст он заниматься. Бегает везде, лезет под качели , на батутах прыгает, везде с ним/за ним. В песочнице тоже глаз да глаз .
  Это если а коляске лежал бы, то да. Но тогда я гуляла много по 3-4 часа
  
• сладкое озеро 20.09.25 15:26

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Не обращайте внимания на других людей) Я бы наоборот восхитилась такой мамой) У нас и стар и млад занимаются при людях, так что наоборот хорошо)
• Вьюнок пахучий 20.09.25 15:23

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Во время прогулки можно бегать, можно поприседать с ребенком или без него, постоять на одной ноге, сделать махи, это будет весело с ребенком Хорошие занятия Крики и бардак, это воспитание, нужно воспитывать ребенка, а не истерить Толку от криков нет Во время приготовления обеда можно сделать планку и поприседать, поднять ноги вверх и вниз, движение жизнь В обычной рутине можно найти 1 секунду на упражнение, движение руками, ногами, все это можно при желании, и уж тем более, когда ждете еду Даже когда идете в комнату ребенка, можно сделать мхи руками Чередуйте упражнения, это зарядка, она тоже хороша и не в один день, обязательно отдых день два До 19 часов с ребенком можно поиграть и делать упражнения, и ребенку весело и вы при деле Тело спасибо скажет Начните с легкого, потом сложное Вот и решение

  
  Сомневаюсь , что от этого я прям похудею. Так, рельеф улучшится .
  Насчет воспитания он ничего не понимает к сожалению и продолжает все вытаскивать
  
• сладкое озеро 20.09.25 15:20

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Будни. Подъем в 8 утра, приготовление завтрака ребенку /себе. В 10.30 примерно идем гулять . К часу приходим домой. Обедаем, потом часа 2 бегаем по квартире с криками и бардаком . Потом укладываемся спать к 3 часам. Сон обычно 2,5 часа. Я за это время либо готовлю обед себе на завтра , либо суп варю , стирка быстро, уборка, жду доставку продуктов, разбираю их. Есть потом минут 30 полежать и подремать, отдохнуть . Потом деть просыпается и крушит дом до 19.00 потом приходит муж , я ставлю на стол ужин и в 19.30 ухожу на работу. Прихожу в 22.-23.00 . Душ и спать. Работаю 3 вечера в неделю иначе бы вообще свихнулась нужно расширяться Каждый день так примерно, если я не работаю это 2 дня на буднях , то в 8 вечера иду на улицу гулять быстрым шагом , в магазин в тишине. Иногда дома с мужем вместе общаемся, с ребенком находимся. Иногда жду когда уснет и ложусь спать быстрее. В выходные мы дома, я дела делаю и муж попеременно следим за ребенком , раз в месяц куда-то ходим. каждый день болит поясница , почти всегда нет сил и любую минуту хочется лежать и ничего не делать/спать.

  Во время прогулки можно бегать, можно поприседать с ребенком или без него, постоять на одной ноге, сделать махи, это будет весело с ребенком) Хорошие занятия) Крики и бардак, это воспитание, нужно воспитывать ребенка, а не истерить) Толку от криков нет Во время приготовления обеда можно сделать планку и поприседать, поднять ноги вверх и вниз, движение жизнь) В обычной рутине можно найти 1 секунду на упражнение, движение руками, ногами, все это можно при желании, и уж тем более, когда ждете еду) Даже когда идете в комнату ребенка, можно сделать мхи руками) Чередуйте упражнения, это зарядка, она тоже хороша и не в один день, обязательно отдых день два) До 19 часов с ребенком можно поиграть и делать упражнения, и ребенку весело и вы при деле) Тело спасибо скажет) Начните с легкого, потом сложное) Вот и решение)
• Вьюнок пахучий 20.09.25 15:19
  
  По питанию :
  Что приготовлю в обед , то и ем. Это часто курица вареная, перцы, голубцы, т.е приготовленные полуфабрикаты . На завтра яйца варёные, творог либо сыр.
  На ужин либо овощи нарезанные, крабовые палочки , суп либо то, что ела на обед . Я ем в день в обед и вечером часто одно и то же.
  Гарниры стараюсь не есть, только гречку. Иногда хочу чего-то то варю пельмени , это прям если хочется, иногда утром просто надоедают творог / сыр ем сосиску.
  
• Вьюнок пахучий 20.09.25 15:07

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Конкретно выпишите свой день на лист бумаги, буквально все и тогда можно поговорить, что убрать, что оставить, что добавить Вы заняли свою позицию, ну окей

  
  Будни.
  Подъем в 8 утра, приготовление завтрака ребенку /себе.
  В 10.30 примерно идем гулять . К часу приходим домой. Обедаем, потом часа 2 бегаем по квартире с криками и бардаком . Потом укладываемся спать к 3 часам. Сон обычно 2,5 часа. Я за это время либо готовлю обед себе на завтра , либо суп варю , стирка быстро, уборка, жду доставку продуктов, разбираю их. Есть потом минут 30 полежать и подремать, отдохнуть .
  Потом деть просыпается и крушит дом до 19.00 потом приходит муж , я ставлю на стол ужин и в 19.30 ухожу на работу. Прихожу в 22.-23.00 . Душ и спать.
  Работаю 3 вечера в неделю ( иначе бы вообще свихнулась+ нужно расширяться)
  Каждый день так примерно, если я не работаю ( это 2 дня на буднях) , то в 8 вечера иду на улицу гулять быстрым шагом , в магазин в тишине. Иногда дома с мужем вместе общаемся, с ребенком находимся. Иногда жду когда уснет и ложусь спать быстрее.
  В выходные мы дома, я дела делаю и муж попеременно следим за ребенком , раз в месяц куда-то ходим.
  + каждый день болит поясница , почти всегда нет сил и любую минуту хочется лежать и ничего не делать/спать.
  
• сладкое озеро 20.09.25 14:50

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Это не ответ и не помощь. Я конкретно спросила , как найти время и силы До года я занималась фитнесом по 3 раза а неделю но вес стоял , а сейчас и это забросила так как все силы на ребёнка уходят

  Вам бесполезно давать советы, из темы в тему одно нытье
  
• сладкое озеро 20.09.25 14:49

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Это не ответ и не помощь. Я конкретно спросила , как найти время и силы До года я занималась фитнесом по 3 раза а неделю но вес стоял , а сейчас и это забросила так как все силы на ребёнка уходят

  Конкретно выпишите свой день на лист бумаги, буквально все и тогда можно поговорить, что убрать, что оставить, что добавить) Вы заняли свою позицию, ну окей)
• Вьюнок пахучий 20.09.25 14:48

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я уже сказала, кто хочет находит способы

  
  Это не ответ и не помощь. Я конкретно спросила , как найти время и силы
  До года я занималась фитнесом по 3 раза а неделю но вес стоял , а сейчас и это забросила так как все силы на ребёнка уходят
  
• OstavliuFamiliu 20.09.25 14:48

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): У вас дети есть? Если нет, то даже общаться не буду дальше

  
  Есть