НЕ МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. СИЛА ВОЛИ, ТАБЛЕТКИ, ЖВАЧКИ, ПЛАСТЫРИ И КНИГА НЕ ПОМОГЛИ.

начало

• Mimoprohodila 18.04.25 11:48
  
  Обратитесь к врачу наркологу, он вам поможет. Успехов вам.
• alex_1900 18.04.25 11:38

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): Так страшно получить инсульт, но бросить не могу, безумно хочется курить по утрам, как закурю - испытываю такое удовольствие! Такое блаженство! Как в раб просто. Настроение сразу отличное, жизнь сиет красками!

  
  Поэтому это и называется зависимостью.
• алмазка 18.04.25 11:28

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): Не могу. Утром просыпаюсь и безумно тянет..

  
  Понимаю. У меня так бывало после первого полугода курения, когда после ночного воздержания особенно сильно хотелось курить.. Но ведь ничто не вечно под луной.. Через пару лет курения это желание уменьшилось, может потому, что организм привык к сигаретному дыму, а привычное со временем становится рутиной и начинает наскучивать, а не приносить удовольствие.. А спустя 20 лет у меня так почти и не бывает, чтобы каждое утро сильно хотелось.. Мне кажется, кто в состоянии не курить каждый день, тому будет нетрудно бросить. Если сейчас не можете бросить курить по утрам, тогда, наверно, сможете бросить по вечерам, ночам, дням. Если хочется бросить, а совсем ничего не получается, тогда с врачами проконсультируйтесь.
• Предслава 17.04.25 14:13

  ответ для: Elyka

  
  

  elyka писал(а): Знакомо, но никакой особой тяги нету, скорее было средство от стрессов от одиночества.. Еще переходила с аналога на вейп /оказался хуже/, потом снова к аналогу, и наконец к айкос или глоо, это оказалось самым лучшим и действительно практически безопасным/судила по своему состоянию и анализы норм/..

  
  я когда бросала еще не было вейпов и гло
• Кракозябра 14 17.04.25 14:11

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): Не могу. Утром просыпаюсь и безумно тянет, даже если денег не будет - пойду стрелять у прохожих

  Так это н аркотическая зависимость. Но все в ваших руках, вам решать, зависеть или нет. Кроме силы воли, нет ничего что поможет
• Elyka 17.04.25 13:39

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): никак если нет мотивации 7 лет курила, бросла за день. Просто сказала что не буду больше курить и я хозяйка своему телу, а не оно мне. Если я что решила с места меня не сдвинуть.

  
  Знакомо, но никакой особой тяги нету, скорее было средство от стрессов от одиночества.. Еще переходила с аналога на вейп /оказался хуже/, потом снова к аналогу, и наконец к айкос или глоо, это оказалось самым лучшим и действительно практически безопасным/судила по своему состоянию и анализы норм/..
• Кракозябра 14 17.04.25 13:10

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): Совет как бросить

  Взять и бросить и не курить, как ещё то, какой волшебный совет хотите?
• Кракозябра 14 17.04.25 13:08
  
  Пока здоровье не испортится, пока инсульт не жахнет, обычно не бросают кто долго курит, это ж н н. аркотики
• Милая Звездочка 17.04.25 13:04
  
  Только настрой поможет. Пока курите, настраивайтесь на то, что курите до такого-то дня, а там бросаете. Сложно, но можно)
• briony 17.04.25 10:41
  
  Некоторым сложнее бросить, чем другим. Я очень легко завязала с регулярным курением и могу спокойно курить 2-3 раза в год, не втягиваясь обратно в зависимость. А вот мой муж если один раз покурит, рискует опять впасть в зависимость. А бросать ему было тяжело. Он решил не ходить по кругу и пошел избавляться от привычки с врачом, психотерапевтом, и медикаментозной поддержкой, все сработало. Теперь не курит даже изредка и я не курю при нем. Советую тоже обратиться за помощью, раз самостоятельно не получается.
• freyaa 17.04.25 10:32
  
  установите себе лимит на курение и постепенно снижайте дозу. типа в этом месяце не больше 10 сигарет в день, в следующем 9 и тд. если вдруг сорвались и скурили больше, то на сл день на столько же меньше. так точно будете меньше дымить.
• Katiminka 17.04.25 10:25

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): У меня голова постоянно болит, подозреваю, что это из-за курения, а бросить не могу

  Универсальный способ побороть вредную привычку: влюбиться. Одну зависимость просто замените на другую (полезную).