КТО ХУДЕЛ НА ДИЕТЕ ДОЛИНОЙ? КАК УСПЕХИ? Я ЗАПУТАЛАСЬ В ВАРИАНТАХ ЭТОЙ ДИЕТЫ, КАКОЙ ИЗ НИХ ПРАВИЛЬНЫЙ?

начало

• НАТА8 24.10.09 07:16
  
  И я сидела на Долиной 7 дней. Сбросила 6 кг. Чтобы не поправляться, после 6-ти вечера ничего не ела, только кефир пила.
  Единственный минус - волосы поредели. Надо было витаминчики пить, маски делать. Раньше никогда проблем с волосами не было.
• barbiegirl255 24.10.09 05:41

  ответ для: КуколкаЕленка

  
  Пожалуйста, я рада помочь
• КуколкаЕленка 24.10.09 05:37

  ответ для: barbiegirl255

  
  спасибо огромное за полный ответ!!!!
• barbiegirl255 24.10.09 05:29

  ответ для: КуколкаЕленка

  
  Опять же, вес будет уходить не с такой скорость, но 3-4 кг точно должны уйти!
• barbiegirl255 24.10.09 05:28

  ответ для: КуколкаЕленка

  
  За 12 дней минус 15 кг в среднем. Помогает очистить организм
  Эта диета помагает очистить организм от шлаков и сбросить лишний вес.Примечание: чем у вас вес больше,тем больше теряете.Вечером за 4-5 часов до сна,за день до диеты,выпить Касторового масла.(подогрейте бутылёк в горячей воде,вылейти масло в стопку,возьмите яблоко,зделайте глубокий вдох,выпейти масло закусите яблоко,выдох.)
  1,5и 12 день-разгрузочный.Пить воду(не более 2 литров) или кефир ( не более 2 литров).
  2-4 день.Гречневые дни.Обжарить крупу в любом кол-ве на сухой сковороде вечером 1 дня диеты.Залить обжаренную крупу кипятком и поставить на ночь под одеяло.Пропорции:1 к 3.
  6 -8 ден. В день выпивать 1-2 литра кефира и фрукты(яблоки или груши)1-2 кг.
  9-10 день.Кефир 1 литр и рыба варённая,не жирная 1-1,5 кг.,в день.
  11 день Кефир 1-2 литра и салат из капусты с морковкой в любом кол-ве,можно добавить масло растительное (масло для детского и диетического питания).
• barbiegirl255 24.10.09 05:27

  ответ для: КуколкаЕленка

  
  Понимаешь, просто поначалу вес быстрее уходит, так как это все шлаки и лишняя жидкость, а потом уже расщепление жиров начинается, вот и медленно...
• КуколкаЕленка 24.10.09 05:23

  ответ для: barbiegirl255

  
  СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Я НА ДИЕТАХ УЖЕ 2 МЕСЯЦА... ПОНЯТНО ПОЧЕМУ У МЕНЯ ТАКИЕ СЛАБЕНЬКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ... ИЗВИНИ А ТЫ НЕ ПОДСКАЖЕШЬ КАКУЮ НИ БУДЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТКУ?
• barbiegirl255 23.10.09 19:12

  ответ для: КуколкаЕленка

  
  Эта диета дает отличный результат, то есть 7 кг за 7 дней в том случае, когда вы садитесь на нее первый раз. А точнее когда решились худеть и до этого не применяли других диет. А если до этого давно сидите на диетах, то и потеря веса будет не значительна.
• barbiegirl255 23.10.09 19:09

  ответ для: sthev

  
  Вот и я про тоже!! Писала ниже, что эти дни для меня были очень сложными!!!! Я максимум ложку кушала и все, потом не могла, только кефир.
• КуколкаЕленка 23.10.09 17:52
  
  Я СЕЙЧАС СИЖУ НА ДОЛИНОЙ... 2 ДЕНЬ... НЕ СИЛЬНО В ВОСТОРГЕ... ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ ОТВЕС 100ГР... У МЕНЯ ТАКАЯ ДИЕТА:
  1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира.
  2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
  3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
  4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
  5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
  6 – ой день – 1,5 литра воды без газа.
  7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
• sthev 23.10.09 16:57

  ответ для: barbiegirl255

  
  а как можно сметану просто так есть? я не представляю..
• -kOma- 23.10.09 16:18

  ответ для: barbiegirl255

  
  спасибо буду иметь ввиду эту диетку