ДЛЯ ВАС 4 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ МНОГО ИЛИ НОРМАЛЬНО? 2 РАЗА ЗАЛ, 2 РАЗА ПЛАВАНИЕ

начало

• Мисс Цветок Апел 12.02.23 16:29

  ответ для: Koriushka

  
  Выгляжу в принципе, обычно. Не слишком похода на качака. При том, что тягаю тяжести (вес платформы 150, вес в тренажере Смита , когда делаю выпады -90, вес в горизонтальной тяге для упражнений на спину и руки по 30 с каждой стороны) .
  Но, видимо, мышцы от таких частых нагрузок палятся.
  А еще в последнее время поправилась. Так что рельефа мало видно. В общем, физическая сила огромная. Но внешне это плохо заметно. А хотелось бы наоборот))
• W*H*I*S*P*E*R 12.02.23 11:08
  
  Для меня это нормально
• сладкое озеро 12.02.23 06:33
  
  я так и тренируюсь 3-4 раза в неделю.
• tet91gjyop94 12.02.23 01:07
  
  Много, мне 2-3 раза норм
• Strawberrysoul 11.02.23 23:26
  
  нормально. скажем так, хорошо для поддержания формы, если без фанатизма.
• briony 11.02.23 23:18
  
  Мне все что больше 0 много, если регулярно)
• Koriushka 11.02.23 23:14

  ответ для: Мисс Цветок Апел

  
  

  Мисс Цветок Апел писал(а): Я 5 - 7 дней в неделю тренируюсь. Для мня 4 раза мало

  ого. Посмотреть бы на вас
• Фаталист 11.02.23 22:03
  
  Если при этом избыток времени, то мало.
  А если рабочая пятидневка, быт, семья, то достаточно.
• Мисс Цветок Апел 11.02.23 21:59
  
  Я 5 - 7 дней в неделю тренируюсь. Для мня 4 раза мало
• Ланком 11.02.23 21:48
  
  У меня обычно 2 тренировки на баратренажерах и минут 40-иногда 60 играем с мужем в большой теннис. Так что получается примерно 3 тренировки в неделю.
• *Джамиля* 11.02.23 20:17
  
  для начинающего много. а для тех кто привык норм.
• On the top 11.02.23 20:17
  
  Отлично