КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ЖИВОТИКА? СЕГОДНЯ СЕЛА НА ДИЕТУ, ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ ЗАНИМАЮСЬ!

начало

• Белка и орех 19.04.22 14:07
  
  Вакуум помогает... Если качать пресс, он только выпирать будет вместе с жиром, который сверху...
• Кошка_в_белом 19.04.22 14:04
  
  Вот это внизу пупка-жир. Как скинуть-правильное питание с небольшим дефицитом калорий и спорт, много спорта. Тогда фигура подсушится и это уйдёт. Не быстро, но уйдёт.
• Милку 19.04.22 13:41
  
  Нормальный животик это бабы любят все плоское а мужики сами говорят любят когда у девушки немного есть животик.
• Марина1312 19.04.22 12:53

  ответ для: Тимати

  
  

  Тимати писал(а): по своей маме наверное судит

  
  Вовсе нет. Я прекрасно знаю, что после родов есть проблемы с фигурой — читала на досуге. И роженицам( у каждой, конечно, индивидуально всё) бывает очень трудно придти в форму. Спасибо всем за советы, буду пробовать.
• fpbub43dpr1a 19.04.22 09:07
  
  У меня тоже такой вылазит когда шоколадом увлекаюсь. Сбросить 1-2 кг обычно помогает.
• Халат 19.04.22 08:54

  ответ для: Тимати

  
  

  Тимати писал(а): по своей маме наверное судит

  
  У меня после родов живот к спине прилип некогда булки - то жевать
• сладкое озеро 19.04.22 05:25
  
  Осанку вам надо корректировать, силовые на все тело) Питание корректировать)
• maaxtq7k9bcp 18.04.22 23:04
  
  Мне помогает пресс утром на тощак и планка
• Тимати 18.04.22 22:30

  ответ для: Халат

  
  

  Banuma писал(а): А как можно увидеть, что не рожала?

  по своей маме наверное судит
• terabithia_dream 18.04.22 22:23
  
  Укреплять мышцы кора и спины в первую очередь. Это поможет держать осанкуиитживот не будет вываливаться. Он не от жира, а от осанки неправильной у вас
• Весна цветущая 18.04.22 22:15
  
  Втягивать его хотя бы. А как мы можем тут увидеть, что Вы подросток?:) чисто интересно
• Adelete 18.04.22 21:19
  
  Чтобы живот был плоским, нужен крепкий пресс. Это т. н. мышечный корсет, который “держит“ внутренние органы, не позволяя им давить на живот изнутри и, собственно, выпирать.