СОСТОЯНИЕ РАЗБИТОСТИ И УСТАЛОСТИ, НО ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ОРГАНИЗМ ВСЁ РАВНО ПОНИМАЕТ, ЧТО СЕЙЧАС ДЕНЬ

начало

• Штиль777777_ 28.02.22 18:14

  ответ для: Липа 007

  
  

  Липа 007 писал(а): Это ненормально такое количество, может левые таблетки или даже плацебо. Мелатонин основной гормон эпифиза. Эти таблетки не нужно принимать постоянно, чтобы не нарушить естественную выработку гормона. Проконсультируйтесь у врача, убедительно вас прошу.

  Обычно у меня нет проблем с засыпанием. Засыпаю около 30 секунд, без всяких таблеток. НО, это НОЧЬЮ, но никак не днём.
• Липа 007 28.02.22 16:46

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): в общем, поспала час двадцать после 12 таблеток. И то, скорее,, подремала. А расчитывала на полноценный сон как ночью. Сейчас проснулась, съела ещё 30 таблеток. Толку 0.

  
  Это ненормально такое количество, может левые таблетки или даже плацебо. Мелатонин — основной гормон эпифиза. Эти таблетки не нужно принимать постоянно, чтобы не нарушить естественную выработку гормона. Проконсультируйтесь у врача, убедительно вас прошу.
• Magical girl 28.02.22 16:32

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): пробовала. Поспала час двадцать. Заменить полностью недосыпанное ночью примерно те же час двадцать не получилось.

  
  Час 20 это , конечно, очень мало. Мне кажется, просто если организм не привык спать днем, то уснуть довольно сложно.
• Штиль777777_ 28.02.22 15:35

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А не пробовали расслабление тела по частям? Я так делаю, когда хочу спать, но не могу уснуть, обычно помогает. А эти таблетки можно пить в таких количествах? Я тоже , когда не выспалась, разбитая и недовольная.

  пробовала. Поспала час двадцать. Заменить полностью недосыпанное ночью примерно те же час двадцать не получилось.
• Magical girl 28.02.22 15:28

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): Я чувствую, что не выспалась просто. Голова не варит, долгая концентрация, реакции, всё лень, ничего не охота/нет сил делать. Думаю отправлять мужа за3-ей пачкой.

  
  А не пробовали расслабление тела по частям? Я так делаю, когда хочу спать, но не могу уснуть, обычно помогает.
  А эти таблетки можно пить в таких количествах?
  Я тоже , когда не выспалась, разбитая и недовольная.
• Штиль777777_ 28.02.22 15:26

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Ясно. А вы чувствуете напряжение, не можете расслабиться?

  Я чувствую, что не выспалась просто. Голова не варит, долгая концентрация, реакции, всё лень, ничего не охота/нет сил делать. Думаю отправлять мужа за3-ей пачкой.
• Magical girl 28.02.22 15:24

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): До обеда 12 таблеток мелатонина по 3 мг в расчёте сломать организм чтобы он подумал что сейчас ночь и вырубиться. Вместо полноценного ночного сна получила поверхностный 1,5 часа, даже чуть меньше. Не ломается, гад, знает, что день, хотя в комнате темно, шторы очень плотные. Проснувшись, выпила ещё 30 таблеток. Ни в 1 глазу.

  
  Ясно. А вы чувствуете напряжение, не можете расслабиться?
• Штиль777777_ 28.02.22 15:24

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): 12, 30 таблеток? это что за таблетки вы пьете?

  Ну и циркадные ритмы переломать со дневных на ночные
• Штиль777777_ 28.02.22 15:23

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): 12, 30 таблеток? это что за таблетки вы пьете?

  Устроить организму ночную концентрацию мелатонина (днём), чтобы выспаться.
• Штиль777777_ 28.02.22 15:22

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): 12, 30 таблеток? это что за таблетки вы пьете?

  До обеда 12 таблеток мелатонина по 3 мг в расчёте сломать организм чтобы он подумал что сейчас ночь и вырубиться. Вместо полноценного ночного сна получила поверхностный 1,5 часа, даже чуть меньше. Не ломается, гад, знает, что день, хотя в комнате темно, шторы очень плотные. Проснувшись, выпила ещё 30 таблеток. Ни в 1 глазу.
• Magical girl 28.02.22 15:20
  
  12, 30 таблеток? это что за таблетки вы пьете?
• Штиль777777_ 28.02.22 14:58

  ответ для: Липа 007

  
  

  Липа 007 писал(а): ну не знаю, если я хочу спать, то мне всё равно какое время суток.

  в общем, поспала час двадцать после 12 таблеток. И то, скорее,, подремала. А расчитывала на полноценный сон как ночью. Сейчас проснулась, съела ещё 30 таблеток. Толку 0.