СОВСЕМ НЕ НРАВИТСЯ КАК ВЫГЛЯЖУ! ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ НЕ МОГУ ПРЕКРАТИТЬ ВКУСНО КУШАТЬ. БОЮСЬ НЕ ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ!

начало

• Ni-Nie 26.01.22 12:28
  
  Если сесть на диету, подсчет ккал, через неделю уже привыкните, не захотите срываться, войдете во вкус
• Соленый Батон 26.01.22 12:22
  
  Только сила воли, если хотите что то сожрать , просто отвлекайте себя на работу или какие то дела.
• chimik567810 26.01.22 12:14
  
  У вас вполне нормальные параметры, но держите себя в руках все равно. Тренируйте силу воли. Как бы не было тяжело
• ginger_Ann 26.01.22 11:28
  
  по-моему, целлюлит сам по себе, ожирение - само по себе. При ваших параметрах не надо особо себя изнурять диетами, лучше качаться.
• МайскийМотылек 26.01.22 11:19
  
  Ну, на мой взгляд, 60 кг при таком росте - это в целом нормально, но много для действительно суперфигуры. Мой секрет на все времена - это подсчет калорий, лично мне он принес и продолжает приносить впечатляющие результаты, не лишая меня вкусностей.
• Z_Wroblewska 26.01.22 09:28
  
  60 для 170 - это же нормально, не?.. Мне при росте 172 уже говорили, что веса не хватает (58). Да и на вид понятно, что не хватает... Про спорт вам все верно сказали. Найдите интересный для себя. Мне вот например в зале заниматься тоже скучно. Предпочитаю на воздухе -коньки, лыжи, купание, лошади, спорториентирование
• сладкое озеро 26.01.22 09:09

  ответ для: 7o6gt6mdiec3

  
  

  7o6gt6mdiec3 писал(а): Кстати спорт был но я перестала видеть результат и забросила нет мотивации, не знаю как заставить себя снова

  Значит делали ошибки. Нет мотивации, тогда надо ее найти, иначе какой смысл слушать советы, если ничего не измените
• 7o6gt6mdiec3 26.01.22 09:03

  ответ для: Лизель

  
  

  Лизель писал(а): Сколько же разочарования я вижу на лицах людей, когда отвечаю, что секрет хорошей формы прост чистое питание и спорт какие же люди ленивые

  
  Это точно... Особенно тяжело что-то делать когда не видишь больше результата
• 7o6gt6mdiec3 26.01.22 09:01

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Вам нужен спорт, а не похудание

  
  Кстати спорт был но я перестала видеть результат и забросила нет мотивации, не знаю как заставить себя снова
• сладкое озеро 26.01.22 05:17
  
  Вам нужен спорт, а не похудание)
• БесконечноеВремя 26.01.22 01:22
  
  мне психолог дала такой совет ну или задание: проявляй себя так будто ты волшебным образом УЖЕ выглядишь так как ты хочешь. Я начала с макияжа, делаю макияж каждый день и уже нравлюсь себе больше.
• Лизель 26.01.22 01:12
  
  Сколько же разочарования я вижу на лицах людей, когда отвечаю, что секрет хорошей формы прост «чистое питание и спорт» какие же люди ленивые