вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЭТО СРЫВ? САМО СОБОЙ ПИЦЦА - ЭТО НЕПРАВИЛЬНО, НО ПО КАЛОРИЯМ ВРОДЕ НОРМАЛЬНО?

Весь день держалась,ела омлет овощи,
Вечером муж заказал пиццу и я съела (не устояла)
Всего за день 1440 кал
Это срыв?или по кал вроде норм?само собой что пицца маргарита это не правильно но по калориям вроде же не нагрешила?

следующая тема»
регистрация»

автор: к@ришка, 08.11.21 23:01 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +6237
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • пойду поем)

  • Не заморачивайтесь!Раз уложились в калории-значит,всё в порядке.Подключите спорт пару раз в неделю-и никаких проблем.Надо себя иногда баловать вкусненьким в разумных пределах- как минимум раза 2-3 в месяц,иначе,можно свихнуться .

  • Если вы хотите не просто сбросить вес, но и иметь красивое тело, то одним соблюдением дефицита калорий не обойтись. Вы можете на 1200 к за день съедать кусок пиццы и плитку шоколадки, но качество тела будет так себе. Спорт подключите, ну и пп без голодовки и без пиццы

  • Рпп и пищевая шиза, сочувствую

  • Мб перейдёте на другой рацион? Я когда экстренно худею,кило на 3, делаю на рыбе тушенной гречи и варёном мясе неделю сижу. А так питаюсь рационом , исключающим сахар. Много мяса, в детстве была сладкоежкой, Имела лишний вес. Главное перебороть себя. Я вот не знаю, я ем много всего, что хочу. Но даже при пожрать на ночь бутеров мой вес на 1 планке. А все дело в сахаре. Лишние быстрые калории, из за которых хочется есть, не несут в себе ничего. А так супы наварил, салатов наделал, мяско сделал , и сидишь. Я 163 и 50 кг, в день точно на 2000 ккал ем при обычном рационе, когда от пуза то ещё больше ем. Но мясо то долго переваривается. Закинулся днём котлетой с пюрехой, и до вечера ползаешь где то, потом поел за 2 часа до сна что нашёл в холодосе, сидишь спокойно. До обеда там бананы ещё покушать

  • Лично для меня не срыв. Я в принципе строгого ПП не придерживаюсь, каждый день себе что-то этакое позволяю в рамках своего коридора ккал.

  • если срываетесь, значит, что то неправильно делаете, и, значит, срывы будут все чаще, со всеми неприятными последствиями. пересматривайте свой рацион.

  • Все отлично! Главное-уложиться в калории. Я тоже на подсчете и тоже ем пиццу периодически, только она у меня мясная))

  • Может не стоит себя мучить и есть, что хочется) просто добавьте спорт, тогда можно будет и пиццу и кусок торта. В следующий раз срыв может быть ещё больше, это печально, каждый раз мечтать о еде.

  • А почему нет ответа,что так можно ещё делать?
    Раз по калорийности норма

  • ответ для: VeCtoR255


    VeCtoR255 писал(а): Кто ест реально много у тех метаболизм хороший везет таким , а что не нужно следить? тогда привет диабет , проблемы с сердцем , печенью , почками , онкологией и т.д и
    не ну если есть склонность , то надо наверное. Может кто много ест и не толстеет физически сжигает еще , двигается много

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): а вы так за весои следите ? Просто я думала мужчины не парятся вообще , знаю многих которые едят и едят и худые
    Кто ест ( реально много) у тех метаболизм хороший везет таким , а что не нужно следить? тогда привет диабет , проблемы с сердцем , печенью , почками , онкологией и т.д и
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 4
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 19
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 11
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 28
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?» 8
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 6
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 17
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 3
о чем вы жалели в своей жизни? » 12
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 36
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 27
как поступить? останавливаюсь у хозяевов. задала им вопрос, но они пер» 3
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 6
как часто вы заходите на этот форум? » 3
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 35
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 12
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 10
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 10
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 6
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 48
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 2
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 16
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
что принесло вам большее счастье? » 8
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 15
кто тут врет больше всех? »
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
смотрите какие-то передачи? » 27
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 7
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 13
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 19
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 88
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» 27
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 73
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 28
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 23
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 4
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 12
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 11
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 14
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 14
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru