Я - ТОЛСТАЯ СВИНЬЯ! СЕБЯ ВИЖУ ИНАЧЕ, А НА ДЕЛЕ - КАКАЯ-ТО ТЁТЕНЬКА! У МЕНЯ ПРИВЫЧКА ВЕЧЕРАМИ ТАСКАТЬ КУСКИ!

начало

• olga2014 20.10.21 18:36

  ответ для: ТвоеСлонышко

  
  

  Ночная жрица писал(а): Мне помогает провести денек впроголодь например на кефире, белке и овощах - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.

  мне тоже это помогает и еще не есть после 6 иногда
• сладкое озеро 20.10.21 16:56

  ответ для: g1baq513q1rg

  
  

  g1baq513q1rg писал(а): вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день

• сладкое озеро 20.10.21 16:56

  ответ для: g1baq513q1rg

  
  

  g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь

  g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь

  Там ниже я еще коммент оставила) Занятие вам нужно, чтобы на еду не тянуло)
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:51

  ответ для: Забугорная

  
  

  Забугорная писал(а): Потому что занята только голова. А надо еще руки занять. Вязать начните или рисовать. Мозаику собирать.

  спасибо, хорошая идея, я обязательно попробую, мне нравится алмазные мозаики делать
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:44

  ответ для: Забугорная

  
  

  Забугорная писал(а): Надо занять себя по вечерам чем-нибудь интересным. Чтобы руки и голова были заняты.

  я по вечерам смотрю фильмы...и это, к сожалению, очень располагает к пожевать
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:35

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает.

  только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:28

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает.

  вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:26

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться

  я не ем печеньки и булки, и сладкое в целом, у меня организм это не принимает
• g1baq513q1rg 20.10.21 16:25

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): А выше пишете про бутеры,хлеб это мучное

  хлеб я ем только ржаной и только в обед, вечером бывает крайне редко, если уж совсем честно ... вечером, как обычно бывает, я поужинаю, потом хожу, хожу ещё ложечку съем, или котлетку откушу, сосисочку заточу, кефирчику попью и т.д.
• ТвоеСлонышко 20.10.21 13:03
  
  Мне помогает провести денек впроголодь (например на кефире, белке и овощах) - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.
• сладкое озеро 20.10.21 12:35
  
  Вам нужно занятие найти, чтобы о еде не думать)
• сладкое озеро 20.10.21 12:34

  ответ для: g1baq513q1rg

  
  Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины) Сезон не сильно вам помогает.