вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Очень коротко о ситуэйшн: очень восприимчивая,переживаю из за всего,не могу ноомально спать,беспокоят панические атаки. Как стать сильнее и начать хотя бы вовремя ложиться? А то на работе из за моей медлительности и тупости уже происходит аврал.

«карьера, учеба регистрация»

начало


  • Во-первых, надо в принципе относиться к работе поспокойнее. Да, работа - важная часть жизни, но далеко не вся жизнь. Работу можно поменять, в конце концов. А паническими атаками и психозами проблему все равно не решить. Тут надо думать конструктивно.
    Во-вторых, проанализируйте, где вы делаете ошибки, в какой области вам не достает знаний или опыта. Попросите помощи у более опытных коллег. Вообще, не бойтесь спрашивать. Лучше задать лишний вопрос, чем не задать и потом облажаться. Ну и всегда можно погуглить те области, где у вас пробел в знаниях.
    В-третьих, составляйте каждый вечер список задач на день. Не надо хвататься то за одно, то за другое. Надо соблюдать последовательность. Надо проранжировать дела от самых важных, которые нужно сделать прямщас, до неважных, которые можно отложить на потом. Из расставленных приоритетов и исходите.

  • Надо спокойную работу искать! Но увы и ах не так просто на неё попасть...((((, опыт нужен+ в/о , как раз для библиотекарей..., да и для архивариусов тож...
    Вышку я не потяну и не хочу дальше учиться..., работу не удаётся найти, про личную жизнь вообще молчу...((( , вот ну шо делать? Работа с опытом требуется..., с в/о...
  • ответ для: Леди Бомж


    Нет,это мне пока на пользу. Скорость и внимательнлсть развивать необходимо)а спец.знаниями пока не обладаю,но учучь.

  • Работу поменять может? У каждого свой темперамент. Кто-то медленный и вдумчивый, кто-то быстрый, но невнимательный. Для меня, например, аврал - норма, я из-за него не расстраиваюсь. А вам, может, спокойную работу надо
  • ответ для: 5t2295q55mv3


    5t2295q55mv3 писал(а): Витамин Д3 и железо куда нужнее этой барышне. А Вы фенобарбиталом и коньяком с к...обои разбрасываетесь. Всеми этими настойками, препаратами здоровье и психику можно окончательно угробить ... конкретно в данном случае. Кстати ...псих.больные на самом деле могут полностью выздороветь.. кому-то медь нужна... кому-то б12... кому-то железо... кому-то все вместе паразитов вытравить....и т.д.
    судя по тому, как вас вечно таращит, проблемы с психикой витамины не решают.

  • Психотерапевт нужен.
    Сама скоро пойду.
    Честно мечтаю лечь в психушку, чтобы в меня кололи препараты, и я ниче не понимаю.
  • ответ для: Zeffir777


    Zeffir777 писал(а): Работать будешь-поймешь. Рассказывать долго. А если коротко,то каждый сотрудник это звено в цепочке. Одно выпало и все,капут:гуляй короче.
    о, да ты там золотое звено выходит)) Может вы - пожарная команда? Встали в цепочку и вёдра передаёте на пожар. А ты раз! в носу заковыряла - сбой пошёл в команде
    Всех премии лишили,
    Потому что не потушили
  • ответ для: voll


    Работать будешь-поймешь. Рассказывать долго. А если коротко,то каждый сотрудник это звено в цепочке. Одно выпало и все,капут:)гуляй короче.

  • Попейте пустырник курсом и начинайте увеличивать физические нагрузки. Очень стабилизирует и гармонизирует, до кучи добавляет уверенности в себе. А работа, там сидеть и тренироваться в ее выполнении, с опытом будете быстрее соображать по делу. Не знаю, что за сфера у вас, может, заняться повышением квалификации, почитать по теме и пр.
  • ответ для: Zeffir777


    какой пуп земли накосячила разок и вся контора на ушах, аврал у них чёрная суббота ещё скажи из-за моей тупости
    Так не может быть, в принципе

  • ээээ идите работать в библиотеку или что то такое ..... ну или любую другую работу без стресса
  • ответ для: Zeffir777


    Zeffir777 писал(а): До 18 не пила вообще. Потом редко. Но в последнее время желание его не исключить,а включить
    ну видите, если вы хотите избавиться от дискомфорта, или хотя бы его снизить, то выбор за вами. изучите наркологию. алкоголь допустим в дозе 10-15 гр этанола, тогда достигается эффект Палмера(когда все ненужные мысли затмеваются), а так это сильный депрессант. я вам написала про препараты - пейте валерьянку спиртовую, например, корвалол понемножку(там фенобарбитал, он тоже глушит тревожность). понятно, что хочется забыться, когда все крутит внутри. но хотя бы пусть это будут настойки трав, которые сами по себе конструктивно действуют, а засчет спирта расслабляют. либо в малых дозах вино, коньяк или что вы пьете.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 59
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 170
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 34
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 73
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 36
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 9
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 5
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 23
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 24
где найти мужа? » 118
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 7
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? »
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 5
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 7
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 34
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 46
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 9
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 8
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 13
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
моете голову на третий день?» 5
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 49
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 18
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru