вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Очень коротко о ситуэйшн: очень восприимчивая,переживаю из за всего,не могу ноомально спать,беспокоят панические атаки. Как стать сильнее и начать хотя бы вовремя ложиться? А то на работе из за моей медлительности и тупости уже происходит аврал.

«карьера, учеба регистрация»

начало


  • Во-первых, надо в принципе относиться к работе поспокойнее. Да, работа - важная часть жизни, но далеко не вся жизнь. Работу можно поменять, в конце концов. А паническими атаками и психозами проблему все равно не решить. Тут надо думать конструктивно.
    Во-вторых, проанализируйте, где вы делаете ошибки, в какой области вам не достает знаний или опыта. Попросите помощи у более опытных коллег. Вообще, не бойтесь спрашивать. Лучше задать лишний вопрос, чем не задать и потом облажаться. Ну и всегда можно погуглить те области, где у вас пробел в знаниях.
    В-третьих, составляйте каждый вечер список задач на день. Не надо хвататься то за одно, то за другое. Надо соблюдать последовательность. Надо проранжировать дела от самых важных, которые нужно сделать прямщас, до неважных, которые можно отложить на потом. Из расставленных приоритетов и исходите.

  • Надо спокойную работу искать! Но увы и ах не так просто на неё попасть...((((, опыт нужен+ в/о , как раз для библиотекарей..., да и для архивариусов тож...
    Вышку я не потяну и не хочу дальше учиться..., работу не удаётся найти, про личную жизнь вообще молчу...((( , вот ну шо делать? Работа с опытом требуется..., с в/о...
  • ответ для: Леди Бомж


    Нет,это мне пока на пользу. Скорость и внимательнлсть развивать необходимо)а спец.знаниями пока не обладаю,но учучь.

  • Работу поменять может? У каждого свой темперамент. Кто-то медленный и вдумчивый, кто-то быстрый, но невнимательный. Для меня, например, аврал - норма, я из-за него не расстраиваюсь. А вам, может, спокойную работу надо
  • ответ для: 5t2295q55mv3


    5t2295q55mv3 писал(а): Витамин Д3 и железо куда нужнее этой барышне. А Вы фенобарбиталом и коньяком с к...обои разбрасываетесь. Всеми этими настойками, препаратами здоровье и психику можно окончательно угробить ... конкретно в данном случае. Кстати ...псих.больные на самом деле могут полностью выздороветь.. кому-то медь нужна... кому-то б12... кому-то железо... кому-то все вместе паразитов вытравить....и т.д.
    судя по тому, как вас вечно таращит, проблемы с психикой витамины не решают.

  • Психотерапевт нужен.
    Сама скоро пойду.
    Честно мечтаю лечь в психушку, чтобы в меня кололи препараты, и я ниче не понимаю.
  • ответ для: Zeffir777


    Zeffir777 писал(а): Работать будешь-поймешь. Рассказывать долго. А если коротко,то каждый сотрудник это звено в цепочке. Одно выпало и все,капут:гуляй короче.
    о, да ты там золотое звено выходит)) Может вы - пожарная команда? Встали в цепочку и вёдра передаёте на пожар. А ты раз! в носу заковыряла - сбой пошёл в команде
    Всех премии лишили,
    Потому что не потушили
  • ответ для: voll


    Работать будешь-поймешь. Рассказывать долго. А если коротко,то каждый сотрудник это звено в цепочке. Одно выпало и все,капут:)гуляй короче.

  • Попейте пустырник курсом и начинайте увеличивать физические нагрузки. Очень стабилизирует и гармонизирует, до кучи добавляет уверенности в себе. А работа, там сидеть и тренироваться в ее выполнении, с опытом будете быстрее соображать по делу. Не знаю, что за сфера у вас, может, заняться повышением квалификации, почитать по теме и пр.
  • ответ для: Zeffir777


    какой пуп земли накосячила разок и вся контора на ушах, аврал у них чёрная суббота ещё скажи из-за моей тупости
    Так не может быть, в принципе

  • ээээ идите работать в библиотеку или что то такое ..... ну или любую другую работу без стресса
  • ответ для: Zeffir777


    Zeffir777 писал(а): До 18 не пила вообще. Потом редко. Но в последнее время желание его не исключить,а включить
    ну видите, если вы хотите избавиться от дискомфорта, или хотя бы его снизить, то выбор за вами. изучите наркологию. алкоголь допустим в дозе 10-15 гр этанола, тогда достигается эффект Палмера(когда все ненужные мысли затмеваются), а так это сильный депрессант. я вам написала про препараты - пейте валерьянку спиртовую, например, корвалол понемножку(там фенобарбитал, он тоже глушит тревожность). понятно, что хочется забыться, когда все крутит внутри. но хотя бы пусть это будут настойки трав, которые сами по себе конструктивно действуют, а засчет спирта расслабляют. либо в малых дозах вино, коньяк или что вы пьете.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 22
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 13
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 7
как собраться на работу? так лень идти» 4
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 21
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru