ЗА 10 ДНЕЙ НАДО СКИНУТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ! ЖДУ СОВЕТЫ.

начало

• NikkoTinka 21.08.09 20:15

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  спасибо=)
• СчастливаяУлыбка 21.08.09 15:17

  ответ для: NikkoTinka

  
  Общие правила водного комплекса!!!
  1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
  2. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
  3. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
  4. В критические дни любые процедуры исключаются.
  График принятия водных процедур для здоровых людей:
  1 день - горчичная ванна
  - растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут.
  Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.
  2 день - ванна Клеопатры
  - ванна делается в два приема:
  1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
  2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом.
  Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.
  3 день - содовая ванна
  - смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов.
  Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться.
  После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
  4 день - купание в пене по Голливудски -
  возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды.
  Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!
  5 день - ванна из липового цвета
  - применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке.
  Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов.
  Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.
  6 день - ванна из отрубей
  - заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну.
  Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.
  7 день - скипидарная ванна
  - купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.
  8 день - ванна хвойная
  - раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов.
  Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.
  9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)
  Подготовительный этап.
  1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры.
  2. Понадобится длинная просторная рубаха с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей.
  3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава.
  4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте.
  5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное.
  6. Взвесьтесь и измерьте объемы.
  Как проводить процедуру Испанский плащ
  №1 Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.
  Испанский плащ №2 2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, процедить, вылить в ведро и “замочить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, укутаться в одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.
  Испанский плащ №3 Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.
  10 день - витаминная ванна
  - потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.
  11 день - ванна Клеопатры
  12 день - обертывание “Французских куртизанок“
  - Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
  В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
  Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса.
  Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
  Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
  При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.
  РЕЗУЛЬТАТ - ПОДТЯНУТАЯ, УВЛАЖНЕНАЯ КОЖА, УМЕНЬШЕНЫЕ ОБЪЁМЫ, И ГЛАВНОЕ НИКАКИХ РАСТЯЖЕК И ОБВИСШЕЙ КОЖИ
  
• NikkoTinka 21.08.09 14:18

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  кинь пожалста..или просто скажи как называюца, сама найду
  
• nelya 45kg 21.08.09 13:02

  ответ для: NikkoTinka

  
  ЕЛКИ! А Я ТАК РАСПИНАЛАСЬ!
• СчастливаяУлыбка 21.08.09 12:42
  
  Есть очень классные жирозжигающие ванны,курс-12 дней,хотела попробывать,но сейчас никак не могу..но отзывы хорошие,если заинтересуешься,то найду и скину...а так наверное самое эффективное питание сейчас это голодание разгрузочное,сама на нём сижу..тоже за 10 дней надо по-максимуму,рост как у тебя вес 69!!Ах,да и ещё конечно обёртывания с уксусом и жирозжигающие скрабики и кремчики...хулахуп,скакалка...
• NikkoTinka 21.08.09 12:07

  ответ для: nelya 45kg

  
  ахахах...я с вами полностью согласна...но есть мааленькая проблемка: я вегетарианка с детства
• q5bmeekzachw 21.08.09 11:06
  
  10 дней на гречке и кефире реально избавят от 5-7 кг
  массаж вакуумными банками на живот и бедра избавит от целюлита,и физ нагрузка хотябы 15-20 минут в день)
• олюська63 21.08.09 10:34
  
  магическая диета
• вареничка 21.08.09 08:51
  
  1. медовый массаж
  2.вакуумный массаж на живот и бока
  3. обертывания с яблочным уксусом
  4. ограничения в еде+разгруз.дни
  5. спорт
  это то что я делала на этой неделе-у меня плохой обмен веществ и поэтому вес уходит очень медленно
  а это то что хочу попробовать:
  жиросжигающие ванны с содой и солью
  щас ищу травяной сбор-тут на сайте одна девушка написала что с липой и омелой можно сбросить 3 кг за 5 дней, но не указала пропорций, если найду отпишусь
  если интересно присоединяйся-система жесткая но я надеюсь поможет
• nelya 45kg 21.08.09 08:21
  
  а главное, что процент срыва очень мал, так как нет голода!
• nelya 45kg 21.08.09 08:20
  
  исключи полностью углеводы и скинешь мноооого жира! имено жира, не мышц или воды!
  но это не значит, что тебе надо есть отварную курицу целыми днями!
  можно есть мясо в любом виде - вареное,жареное,тушеное! колбасы(качественые), сыры! яйца! и это все в любом количестве! я за месяц такого питания с большими нарушениями, при употреблении 3000ккал и 150г жира скинула 3.5кг, это с большими нарушениями в виде семечек и жвачек углеводных
• zcqekod33k78 21.08.09 08:03
  
  голодание