БЕССОННИЦА ЗАМУЧИЛА. ЕСЛИ СПЛЮ, ТО ПОСТОЯННО ПРОСЫПАЮСЬ, УТРОМ ВСТАЮ РАНО РАЗБИТАЯ ВСЯ. НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ.

начало

• Dita78 14.07.16 21:29
  
  Тоже бывает такое периодически, когда что-то гложет. Пью капли и валерианку в течение дня и вечером перед сном. А на ночь под язык глицин. Потом проходит.
• Versace, 13.07.16 20:52
  
  периодически бывает такое
  не знаю что помогает
  скажу что измотаться, вымотать себя по максимуму мне не помогало
  Проблемы скорее всего у вас с нервной системой, что-то гложет вас
  глицин попробуйте, либо афобазол
  на крайняк донормил, но после него голова тяжелая
• Coolangel 13.07.16 14:38

  ответ для: runa-inguz

  
  ортопедический матрас у меня уже года 3. Очень удобная и огромная кровать
• runa-inguz 13.07.16 10:14
  
  я поменяла матрас на кровати - и стала спать хорошо...возможно вашему позвоночнику не удобно...
• NIKA NIKA 13.07.16 00:42
  
  Все, что я собиралась посоветовать, Вам уже посоветовали, либо Вы и так это делаете.
  Нестандартный вариант. Не судите строго! Это часто помогает! Хотя бы на время! Утром проснулись - занимайтесь делами, никакого отдыха, - утром, днем, вечером, ночью, следующим днем. В общем не спите ночь и терпите до следующего вечера. У меня это происходило не специально запланировано. Весь день работала, ночью в клуб, поспала часа два, утром опять на работу, кое-как продержалась целый день. В 22-00 легла и вырубилась, никаких пробуждений, походов в туалет, за водичкой, никаких тревожных снов! В 8-00 проснулась с ощущением, что спала, как младенец и с большим запасом энергии и хорошего настроения! В последующие ночи тоже отлично спала.
  Еще один нестандартный и не полезный вариант. Выпейте с вечера вина или мартини, при чем даже не бокал, а так, что бы прям опьянеть! Я после такого тоже засыпаю и сплю отлично всю ночь. Но нужны именно эти напитки!
  А, если уж совсем ничего не поможет, то к невропатологу! Пусть назначает массажи, процедуры, все равно Вы пока в отпуске! Ну, и успокоительные не помешают!
  Ах! Совсем забыла! Были проблемы с нервами. Со сном все было нормально, дело в другом, - я все время психовала, срывалась на всех, чувствовала, что сама с этим не справлюсь. Таблетками травиться не хотела. Решила попить какой-то успокоительный сбор. Чудо! Я перестала психовать и орать на людей! Знаете почему? - Мне было лень!)))) Мне постоянно хотелось спать! За ночь просплю 10 часов, и пол дня хожу сонная, только и мечтаю о кроватке! В 21-00 спать ложилась!) Спала, как убитая! Вначале и не понимала, откуда такая сонливость!) Потом поняла, перешла на таблетки!)
• Волчишко 12.07.16 23:03

  ответ для: Газпромовна

  
  

  Газпромовна писал(а): У меня мать была любительница такой теории, меня все гоняла от кровати,типо нельзя на ней лежать днем. Ерунда все это. Бессонница такая же была.

  
  Немного, да помогает, ибо вырабатывается рефлекс кровать=сон. Но если бессонница серьезная, то да, этого будет недостаточно.
• Газпромовна 12.07.16 23:00

  ответ для: Волчишко

  
  

  А я фея писал(а): Попробуйте использовать кровать только для сна, т.е. в течении дня на нее не присаживайтесь и не прикладывайтесь

  У меня мать была любительница такой теории, меня все гоняла от кровати,типо нельзя на ней лежать днем. Ерунда все это. Бессонница такая же была.
• Konfeta_sladka9 12.07.16 21:15

  ответ для: Coolangel

  
  

  Coolangel писал(а): Сегодня вход пойдет барбовал, надеюсь поможет

  
  про такой не слышала. Я валерьяночку пила, новопассит, корвалол капала, чай с мятой
• Coolangel 12.07.16 21:13

  ответ для: Konfeta_sladka9

  
  Сегодня вход пойдет барбовал, надеюсь поможет
• Konfeta_sladka9 12.07.16 21:12

  ответ для: Coolangel

  
  

  Coolangel писал(а): Тяжко уже. Нервная хожу, на всех отрываюсь

  
  понимаю, я лежала специально в одном положении всю ночь до 6 утра потом вставала. Днем ложилась полежать. Если получалось заснуть то на час-два.
  Я думаю у меня с нервной системой проблемы были какие то. Я искала тоже причины.
• Coolangel 12.07.16 21:06

  ответ для: Konfeta_sladka9

  
  Тяжко уже. Нервная хожу, на всех отрываюсь
• Konfeta_sladka9 12.07.16 21:06
  
  У меня тоже такое было по непонятным причинам. Я не могла заснуть хоть и хотелось жутко спать. Очень мучалась и представляю как Вам сейчас. Больше месяца мучалась. Прошло само, когда вышла на работу.