КАК БЫСТРО СКИНУТЬ ЖИВОТ?

начало

• Lyu 11.01.16 22:33
  
  Без гимнастики никак...
• МиссБикиниБотомм 05.01.16 15:08
  
  Если худеть,то будет худеть все,.
• Серое Волчишко 05.01.16 15:06
  
  Корсет?
• koRn 02.01.16 09:31
  
  Наслышана о дыхательной гимнастике. Попробуйте
• bz16f275b5m7 02.01.16 09:24
  
  отказаться от сахара и соли
• Чёрная невеста 01.01.16 20:07
  
  Капец, всем всё надо быстро... Как нажирать толстые бока и жопу, так это годами, а сбросить надо прям через месяц.
  Красивая фигура - большой и долгий труд, даже ежедневный, я бы сказала.
• kisa4u 12.12.15 18:40
  
  животэто мыщцы над желудком и прочими оргнами, если живот выпячивает значит у вас слабые основные мыщцы - то есть спина и пресс. для того что бы усилить самые основные и большие мыщцы нужно кардио и силовые нагрузки, упражнения на пресс лишь в довесок к первому или второму и сами по себе бесмысленны.
  как вы понимаете скинуть мыщцы невозможно, поэтому даже если дохудете до дистрофии слабые мыщцы все равно будут выпирать. так что вам не хуудеть надо, а спортом заниматся! и займет это время, то есть несколько месяцев. сразу и без труда это только в фотошопе
• *Mafanya* 12.12.15 00:38
  
  Мало качать пресс нужно еще себя и в каллориях ограничивать.И Делать дыхательную гимнастику.
• vesmagrustno 11.12.15 22:03
  
  Живот - это диета и кардио, но он в одиночестве не уйдет)) локально похудеть нельзя.
• bz16f275b5m7 11.12.15 21:35
  
  спасибо всем что бы я без вас делала
• RusskayaKraSa 11.12.15 20:13
  
  отстегнуть а серьёзно,тип фигуры у всех разный,если Вы груша(как я),то живот правда в самую последнюю очередь исчезнет,у других не знаю.Я пробовала не есть после 6 и работа у меня была физическая+ упражнения вечером,результат не заставил себя ждать.
• Nadezhda))) 11.12.15 15:15
  
  следите за рационом, занимайтесь спортом, качайте пресс и крутите обруч. сбросите лишние кг и живот тоже придет в норму