вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Лекса 09.02.06
ВСЕ-ТАКИ В КОМПАНИИ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. РАЗГРУЗКА ПРОШЛА У ВСЕХ ХОРОШО. У МЕНЯ ...
описание   
Все-таки в компании все получается. Разгрузка прошла у всех хорошо. У меня есть сдвиг небольшой, но пока не вношу изменения, нужно пережить выходные, за которые, к сожалению, всегда что-нибудь да прибавится.
рацион 
помидор- 85.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, хумус- 40.00 гр, хлеб из темной муки- 100.00 гр, сухофрукты- 30.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, пита - 60.00 гр Прошла разгрузка...
вес, спорт 
вес: 86.20 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 31
жир: 27.7 кг 		грудь: 107.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 101.00 см.
зарядка - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин Вечером ещё будет БФ, купила журнал с упражнениями.
сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 119 ккал. (13 гр.)
комментарии: +35, просмотры: +484

начало

«« 1 2 3 »»
  • лекса 11.02.06 20:33
    »

    ответ для: *Grace*

    о результатах потом. Ок?
  • *grace* 11.02.06 15:54
    »

    ответ для: Лекса

    Теперь по науке попробую, может получится А то я уж совсем отчаялась - думаю, может с воображением непорядок!
  • лекса 11.02.06 12:31
    »

    ответ для: topolek

    стереокартинки, тоже можно много найти. Вчера мы все дома смотрели. Но у старшей дочки не получается и у её друга тоже. Дам им сегодня рекомендации (твои тоже).
    Мне так нравится, просто кайф!
  • topolek 11.02.06 12:23
    »

    ответ для: Лекса

    Ща пойду смотреть
  • лекса 11.02.06 12:21
    »

    ответ для: topolek

    src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nsclap.gif border=0>
  • лекса 11.02.06 12:20
    »

    ответ для: topolek

    пришлю, подожди ...
  • topolek 11.02.06 10:18
    »

    ответ для: Лекса

    ту, что муж нашел, интересно, какие онИ
  • topolek 11.02.06 10:17
    »

    ответ для: *Grace*

    уже просмотрела многие
  • лекса 10.02.06 21:55
    »

    ответ для: Anulya

    ниже. Способы, как научиться видеть, что на этих картинках. Может получится.
  • лекса 10.02.06 21:53
    »

    ответ для: *Grace*

    Как научиться видеть, что на этих картинках.
    Способ 1. Посмотрите на свое отражение на картинке. Картинка становиться расплывчатой. Именно такого результата и следует добиться. Если двухмерная поверхность картинки не станет расплывчатой, не появится и трехмерное изображение. Сосредоточив внимание на своем отражении, расслабьтесь. Иногда приходится подождать несколько минут, но уверяю вас, вы не зря потратите время. Вы почувствуете, как что-то начинает происходить. Продолжайте смотреть, и вскоре появиться изображение. После того как вы увидите трехмерное изображение в первый раз, с каждым разом вам будет все проще и проще добиться этого результата.
    Способ 2. Смотрите на картинку, но не фиксируйте внимание на конкретной точке. Расслабьтесь и не напрягайте зрение. Через некоторое время вам покажется, будто что-то происходит. Картинка начнет изменяться. По-прежнему не напрягайтесь – ваши глаза все сделают сами. А от вас требуется лишь терпение. Обычно вначале появляется рельефное изображение лишь части рисунка. Продолжайте смотреть, не сосредоточиваясь на какой-то определенной точке, и перед вами возникнет рельефное изображение рисунка целиком.
    Способ 3. Поднесите картинку к кончику носа (если это возможно). Вы увидите совершенно расплывчатое изображение. Дайте глазам привыкнуть. Затем, не меняя направления взгляда, медленно отодвигайте картинку, пока она не окажется на расстоянии вытянутых рук. Вы должны увидеть изображение. В противном случае проделайте все сначала.
    Существует множество способов рассматривания стереоскопических изображений. Но в любом случае главное – не фиксировать взгляд, оставляя рисунок нечетким (лично я натренировал свое зрение до такой степени, что могу видеть стереокартинки любой сложности, на любом расстоянии и даже под небольшим углом).
    Если вы не увидите изображение с первой попытки, не отчаивайтесь – такое часто случается (помню для рассмотрения своей первой картинки я потратил не менее часа. Сейчас же требуется всего 2-3 секунды).
  • лекса 10.02.06 15:41
    »

    ответ для: *Grace*

    Муж мне тоже нашел,на англ. Sirds.
    сейчас посмотрю твои.
  • topolek 10.02.06 13:29
    »

    ответ для: *Grace*

    чтобы видеть только картинку и не в хорошей резкости, а именно в расплывчатом виде(как “козел упереться взглядом, тупым“ ) , тогда получится

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Альбинка19
07.07 13:16 		добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +36
Татушыч
31.07 07:17 		31.07.2025» +3
Тили
31.07 07:22 		31 июля 2025 года, четверг. (7:1)» +9
Ш@хиризада
29.07 11:52 		добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала» +5
Ш@хиризада
26.07 10:05 		сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы» +2
OLIVOCHKA)
29.07 08:29 		всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.» +20
ЯРыба@
31.07 02:47 		доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках» +22
OLIVOCHKA)
22.07 11:52 		всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +48
13th Month
31.07 11:38 		последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.» +9
OLIVOCHKA)
31.07 12:46 		всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там» +4
Шмидт
31.07 12:14 		здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом» +8
Шмидт
30.07 16:13 		пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать» +6
OLIVOCHKA)
30.07 13:31 		всем привет! погодка отличная, настроение .» +10
ЯРыба@
23.07 03:31 		только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!» +11
ЯРыба@
31.07 15:35 		дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30» +2
katya_zlay
30.07 21:30 		30.07.2025 84 день» +2
Тили
28.07 06:13 		28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)» +15
Шмидт
31.07 07:00 		вольтер: если человек *, то это надолго» +3
Тили
30.07 05:40 		30 июля 2025 года, среда. (5:40)» +22
ЯРыба@
29.07 05:22 		доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!» +25
Шмидт
29.07 12:21 		на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть» +5
КрЫлоФей
31.07 06:33 		доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся» +1
ЯРыба@
30.07 08:14 		привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику» +16
Тили
19.07 07:06 		19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +4
Шмидт
31.07 07:03 		сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем» +2
Шмидт
30.07 07:24 		сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,» +8
ЯРыба@
28.07 12:44 		вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.» +11
13th Month
30.07 12:16 		второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из» +2
Шмидт
30.07 07:28 		закон канингема» +10
Шмидт
29.07 08:13 		снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так» +7
OLIVOCHKA)
24.07 21:33 		всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень» +7
Винга
25.07 20:42 		скоро август время летит» +1
Тили
29.07 06:59 		29 июля 2025 года, вторник. (6:50)» +8
Шмидт
28.07 17:36 		внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш» +5
tur_malink
25.07 15:21 		25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?» +3
13th Month
28.07 13:39 		последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому» +6
Шмидт
29.07 08:18 		сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на» +6
13th Month
29.07 09:29 		на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая» +2
Ш@хиризада
26.07 15:19 		добрый день прекрасной суботы» +2
ЯРыба@
26.07 16:09 		всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня» +2
Шмидт
28.07 08:14 		я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё» +5
ЯРыба@
25.07 03:37 		доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в» +12
ЯРыба@
27.07 02:02 		приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно» +3
Шмидт
28.07 08:11 		сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь» +2
Шмидт
27.07 19:26 		спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра» +2
Шмидт
27.07 08:30 		продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,» +9
Тили
27.07 07:22 		27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)» +5
Шмидт
26.07 09:39 		а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.» +8
топ темы       »»       новые темы»
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 26
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 15
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 9
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 12
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 27
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 18
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
почему так тяжело встретить своего человека? » 84
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 13
почему так? девочки, как вы думаете почему может так долго доставлятьс»
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 8
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 9
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 19
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 16
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 74
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 21
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 39
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 12
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 21
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 47
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 26
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 7
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 4
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 7
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 22
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 39
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 11
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 20
вы много получаете? где работаете? » 90
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
вам нравится запах конюшни? » 25
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 36
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 44
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 25
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru