начало

• спящая красавица 13.03.08 18:16

  »
  ответ для: Оксана_72
• оксана_72 13.03.08 04:38

  »
  ответ для: Foxy79

  Я не готовлю вообще , утром беру список и после работы езжу по супермаркетам.
  Заметила, что очень сильно худела когда питалась - утро: 200гр жареной свинины с репчатым луком и приправы вместо соли.
  Ужин йогурт Активиа 135гр .И в течении дня красный кислый чай или кофе или зелёный чай с какими-то цветочками.Сейчас на мясо вообще смотреть не могу,а с рыбы(морепродуктов) я полнею , или так скажем набираю вес, что-то она мне не идёт. По началу пыталась есть по группе крови, располнела за 3 дня на 2,7кг. Я быстренько эту идею оставила.
  Сегодня на работе нашла новый препарат, будут выходные , попробую его действие.
• оксана_72 13.03.08 04:22

  »
  ответ для: Спящая красавица

  Это в основном тортики : суфле и наполеон ))
• спящая красавица 12.03.08 05:33

  »
  ответ для: Оксана_72

  Нда, как от меня это далеко... -7т.р. на конфеты, оболдеть
• foxy79 11.03.08 17:16

  »
  ответ для: Оксана_72

  Приветик, Оксана!!! Я себе с инета “накопала“ кучу всяких рецептов по Кремлевке, довольно простеньких и вкусных (некоторые из них я описывала в своих дневниках)(если хочешь, могу поделиться рецептиками). В основном это блюда из мяса, рыбы,морепродуктов, яиц, молочных продуктов (имеется в виду сыры и нежирный творог). Пока я на первом этапе этой диеты, где нужно не набирать более 20 у.е. Поэтому, овощи, фрукты, злаковые, соки, а тем более сладости - не в моем рационе.
  Оксан, а опиши свое питание на тот период, когда ты похудела на 17 кг, если тебе не трудно, конечно...
• оксана_72 11.03.08 16:37

  »
  ответ для: Foxy79

  ага я за месяц сбросила 17 кг, и кожа на ногах стала как я Шар-Пея. Тонус восстановится и опять буду вес сбрасывать.
  Фокси , а чем ты питаешься7?
• оксана_72 11.03.08 16:30

  »
  ответ для: Спящая красавица

  В принципе, там где в диете присутствует мясо, называют Кремлёвкой . Я в корне не согласна. Прежде чем сесть на диету, я пробовала монопитание, то есть в один день конфеты и шоколад, второй день жареное мясо, далее день варёное мясо, и так далее....испытывала : один день , строго один продукт , один продукт в сутки 400гр+1литр воды(жидкости).
  Сейчас живу между двумя весами , кухонными и напольными.
  И мой результат такой: с конфет много хотца пить, с мяса полнеешь, мясо заменила варёными языками и сердцем, вместо сметаны-творожок только активия , 4,2% жирности , 1% кефир активия .Я раньше только на кондитерку в месяц тратила 5-7 рублей, сейчас перетерпела и уже не хочется вообще...даже в эти отделы не хожу.На овощах сидеть голодно, хлеб только черный-25гр в день,
  каллорийность в сутки 800-1000 ккал, углеводов 6ХЕ (хлебных едениц) , жиров 20 гр. Поправляюсь даже с растительных масел. Говорила тебе ранее, просто надо со своей головой договорится.
  Морепродукты и мясо в один день есть нельзя,
  как-то худеют на гречке и рисе , но я каши вообще на признаю.
• уд87355 10.03.08 18:56

  »
  ответ для: Оксана_72
• foxy79 10.03.08 17:24

  »
  ответ для: Оксана_72

  Приветик!! Я, так понимаю, Оксан, ты на Кремлевке? И как долго? Я вот сижу уже на ней с 20 февраля: киллограммы не уходят, хотя визуально становлюсь меньше. Это нормально? Лови голосок!
• спящая красавица 10.03.08 06:37

  »
  ответ для: Оксана_72

  Питаюсь по кремлевке, очень боюсь поправитьсяяяя
• оксана_72 10.03.08 03:55

  »
  ответ для: Спящая красавица

  Мне 35 лет ,
  питаюсь только мясом , овощами и фруктами .
  Ни сахара ,ни сахарозаменителей , ничего мучного и крахмального с них очень сильно вес набирается.Чтобы сесть на диету, сначала надо действительно с головой своей договориться.
  25 дней вес сбрасываю активно, 20 дней сброшенный вес удерживаю + -400гр.
• спящая красавица 09.03.08 17:36

  »
  Пивет!1! Сколько лет тебе??? КАК худеешь??

начало