вход
У нас тоже воняет. Особенно рыбку когда разогреваешь. Да и наплевать....
Но мы втроем работаем, поэтому проще. Правда из других отделов к нам приходят питаться, морщаться тоже....
Я раньше ходила в соседние кафе на комплексные обеды, но жирновато там хоть и вкусно.
| ||||||
| ||||||
|
Худел-ка
21.01.08
|
||||||
| ||||||
| всем приветик ! ой ну почему так бывает?? Только настроилась на позитивный лад после праздников...же меню.. как заболела моя няня..))): и пришлось мне все по другому переживать.... Дневник не заполняла и вообще на сайт не ходила..разгруз не додержала..так как не запомнила последних два дня)): А теперь что? Все сначала! и опять работой привалило после неделеного вынужденного отдыха! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.8, месяц: -2.8, итог: +0.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19.5 |
| комментарии: +9, просмотры: +104 |
начало
-
ответ для: Худел-ка
-
ответ для: Худел-ка
У меня срывы такие в выходные или во времена активного отдыха, так как весь график сбивается. А не есть тоже не выход. Вот вчера ходили в кафе, как раз после отдыха. Взяла блинчик, жульен, мороженое, сухарики и чай. Хотела супа поесть, но не было. То есть ужин такой в 11 вечера пришелся. Ну, а что делать....
По поводу еды, если что-то осталось после вчерашнего, типа мясо, курочка, то беру из дома. А так обычно утром захожу в магазин и покупаю там.
Кашу варю прямо на работе в микроволновке, нашла такую, которую там можно готовить. Овощи тоже для приготовления в микроволновке.
Иногда покупаю что-то в кулинарии, очень нравится капуста. -
ответ для: Худел-ка
Завтракаю я на работе примерно в 10-10:30.
Второй завтрак в 12:30
Обед около 15:00
Полдник в 17:30
А ужин после занятий, уже во сколько придется и в 20:30 и в 22:30 Каждый раз по-разному.
Но это будни, на выходных по-другому всё получается. -
ответ для: Худел-ка
Сразу что будем есть!!!!
У меня сегодня такой план:
Завтрак:
Каша пшено-рисовая на молоке 1%/вода.
Плавленый сырок. Персиковый сок.
Второй завтрак:
Томатный сок, яблоко
Обед:
Винегрет, горбуша натуральная, сок
Полдник:
Йогурт Активия, яблоко, чай
Ужин:
Чай с лимоном, фрукт, может горький шоколад.
Вечером делаю обертывания, потом вибромассаж, кремики и скрабы. Пресс качаю.
Еще хотелось бы после работы на танец живота сходить, но не знаю....у меня КД, посмотрю по самочувствую. -
Присоединяйся ко мне.
Я с сегодняшнего дня с новыми силами в бой! Так сказать продолжаю, но многое начинаю сначала....
вход
19 июля 2025 года, субота. (6:54)»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|