| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
10.08.25
|
||||||
| ||||||
Вчерашний дневник не записался, видимо был очень большим... да день реально был насыщенным, но самое главное - шаги находила, калории для поддержания веса не перебрала ( а для субботы это главное). Сего у мужа выходной, все дома и ничего не делаем. А еще отключили горячую воду, и стало совсем плохо. Даже посуду помыть уже проблема, а масштабно что-то драить точно не вариант. Мои едят то что осталось еще с вечера пятницы и по что передала вчера мама, я питаюсь свиной вырезкой , мое новое открытие, и наверное в ближайшее время буду есть только ее. Там 130ккал 1 углеводов 6.5 жиров и аж 18 белка. Я сейчас куриную вяленую грудку на больше калорий взяла ( правда там и белка аж 27 на 100гр), чередую их. Плюс яйца и огурцы. В 6 вытянула мужа прогуляться, вообще хотела купить ююбу, эта экзотика появилась в определенной торговой сети у нас в беларуси, в минске во многих магазинах санты есть. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
комментарии: +0, просмотры: +412 |
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|