| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
23.07.25
|
||||||
| ||||||
| Даже и не знаю, стоит ли делать отчеты с пометкой что это на семавике, так как 11 недель на дозировке 0.25, при том что в данный момент я должна принимать полную дозу 1.0 ( как 3 недели!) и технически от 0.25 , как говорят - * ни в голове, ни в .опе* То есть сам препарат, в одиночку, не несет совершенно никакой нагрузки и совершенно неэффективен. Так что будем рассматривать что прошла просто очередная неделя, на которой я практически ежедневно проходила 10 тыс шагов ( один день чуть больше 9, а в большинстве 13 и более) Исправляюсь после прошлой, там часто было меньше, и вес не ушел. По питанию... обычно держалась в районе 1200. пару дней загулов до 1500. 5 из 7 дней вписывалась в БЖУ ( пара последних дней недобирала белок, так как тупила и не ела яйца). Добавила еще одну активность в виде прыжков на скакалке ( правда на эту неделю выпал всего 1 день активности). Ну и про достижения | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.4, итог: +5.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -5, итог: +15 |
| комментарии: +2, просмотры: +440 |
вход
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|