вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДНЕВНИК № 4 ПРО ПРОГУЛКУ И ПРОСТО МОИ НОВОСТИ.
описание   +2
Нашагала вчера почти 5000 шагов, немного совсем не хватило, но сегодня у меня намечена прогулка в обед, по делам надо пройтись, да и отдохнуть от работы, к концу года опять что-то затеяло наше начальство, план за год не выполнили, сейчас начинают рвать и метать, хотят за месяц его выполнить, кошмар просто какой-то, Как вы знаете, я думала об увольнении, но как только у меня начинают такие мысли крутится в голове, тут же нам повышают заработную плату, вчера получила корешок, а там на 7000 рублей мне подняли ЗП, естественно пока увольняться я передумала, еще к новому году, как обычно, дадут премию, вот такие пока у меня дела. Люблю вас всех, хорошие мои!
рацион 
рассольник- 300.00 гр Рассольник на полдник получается
разгрузочный день: сбалансированное питание
вес, спорт 
вес: 78.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 27

жир: 16.4 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 91.00 см.
-: работа в офисе - 480 мин Работу надо работать
сожгла: 410 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: +1, неделя: +2, месяц: +3.9, итог: -27.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +110, просмотры: +2129

начало

  • ярыба@ судьбы 01.01.25 13:30
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): а почему сумма такая странная 10111?
    потому что обнулять нельзя.
    Так и слышу: Гражданочка , Вас ожидает в 2025 году премия 10111 рублей! Получите - распишитесь!
  • ярыба@ судьбы 01.01.25 13:27
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): ну вы частники. а мы бюджетники в данном месяце да, но нам давно уже ничего не поднимали ни оклад. ни стимулирующие.
    плохо. Плохо что так относятся к людям.
    Будем надеяться что услышат и сами дадут побольше денюшек
  • ярыба@ судьбы 08.12.24 10:08
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Ага, повезло...
  • альбинка1969 07.12.24 05:40
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): Инсульт меня посетил в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую. Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
    Ого, Ирочка, офигеть, сочувствую.
  • алекс74 06.12.24 17:12
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): Инсульт меня посетил в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую. Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
    Ну и классно Я тоже кайфую, но писала ранее, что работа мне очень нравится, нервов много, но в кайф Малая только ругает частенько, что время много, а я еще в работе или в выходные, когда сижу
  • chuchundrochka 06.12.24 16:43
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Ой, инсульт в молодом возрасте - это ужас. Из-за работы так? Я бы после такого тоже не стала напрягаться на другой работе, жизнь важнее А таких руководителей - каждый второй, наверное, им по фиг на сотрудников, лишь бы все четко в работе было Я карьеру никогда не строила Я хороший исполнитель
    Инсульт меня “посетил“ в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую.
    Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
  • алекс74 06.12.24 16:26
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): У меня детей нет. Строила карьеру, жила на ней. А потом, в один прекрасный момент, или не прекрасный, все переосмыслила. Я продаю свое время и труд за определенную мзду и работу делаю хорошо.И не должна перерабатывать и тратить личное время в выходные каждая суббота рабочая была за здоров живёшь и во время отпуска решать вопросы - это была моя святая обязанность как руководителя. А переосмысление пришло на больничной койке, после инсульта. Хотите посмеяться? Мой бывший шеф, без зазрения совести, звонил напрямую или через моих сотрудников требовал решать вопросы из больницы, т.к. он был на морях и напрягаться не хотел.
    Ой, инсульт в молодом возрасте - это ужас. Из-за работы так? Я бы после такого тоже не стала напрягаться на другой работе, жизнь важнее А таких руководителей - каждый второй, наверное, им по фиг на сотрудников, лишь бы все четко в работе было Я карьеру никогда не строила Я хороший исполнитель
  • chuchundrochka 06.12.24 15:46
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Правильно У меня дети взрослые, поэтому могу и работой заниматься
    У меня детей нет. Строила карьеру, жила на ней. А потом, в один прекрасный момент, или не прекрасный, все переосмыслила. Я продаю свое время и труд за определенную мзду и работу делаю хорошо.И не должна перерабатывать и тратить личное время в выходные (каждая суббота рабочая была за здоров живёшь) и во время отпуска решать вопросы - это была моя святая обязанность как руководителя.
    А переосмысление пришло на больничной койке, после инсульта. Хотите посмеяться? Мой бывший шеф, без зазрения совести, звонил напрямую или через моих сотрудников требовал решать вопросы из больницы, т.к. он был на морях и напрягаться не хотел.
  • алекс74 06.12.24 15:37
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): О, молодец, правильно, любой труд должен быть оплачен.
    ага, а потом еще в выхи делали несколько раз, но директриса даже согласовывать не стала На нее в Мск наехали, типо че это вы деньги требуете, оборзели. Сами б работали в выходные
  • алекс74 06.12.24 15:35
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): умничка
  • алекс74 06.12.24 15:35
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): ну, вот теперь отдаю главную роль семье
    Правильно У меня дети взрослые, поэтому могу и работой заниматься
  • альбинка1969 06.12.24 15:20
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): ага,, есть такое. В прошлом году материлась сильно, надо было делать презентации для того, кого называть нельзя 1 января до 10 местного времени, прикинь? Вот они ему нужны, ага Но я потом вытребовала доплату для себя и фотографа
    О, молодец, правильно, любой труд должен быть оплачен.
V_momente_
28.09 08:26
доброе утречко» +17
Алекс74
30.09 06:21
ура, снег!» +16
OLIVOCHKA)
28.09 15:47
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +34
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +12
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31
пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
ЯРыба@
30.09 04:51
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +7
Тили
27.09 05:32
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58
какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05
30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59
я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43
и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13
26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08
учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00
доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57
почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06
что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20
28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49
сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22
сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17
надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17
доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27
доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35
доброе суботне» +3
Шмидт
27.09 09:11
сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но» +3
Алекс74
27.09 08:58
запердыш расцвел» +7
Ш@хиризада
07.09 14:20
прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый» +3
Тили
26.09 05:38
26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)» +15
OLIVOCHKA)
24.09 14:42
утро было бодрое. закрыла компот три банки, полугила мясо, позавтракала» +6
Шмидт
24.09 13:32
из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-» +5
V_momente_
25.09 12:25
всё как всегда» +9
Шмидт
25.09 08:42
хочу сладенького, позволю себе сегодня конфетки. я прям растроилась,» +6
Шмидт
25.09 09:39
сегодня надо приготовить нагетсы, сводить мелкую к врачу, а вечером поеду» +6
топ темы       »»       новые темы»
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 53
что о вас думают бабки у подъезда? » 14
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 10
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 181
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 14
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 29
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 12
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 10
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 89
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 11
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 17
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 14
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 6
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 19
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 11
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 14
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 14
вы бы сразу сказали? заказала платье в интернет магазине, оно пришло, » 4
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 24
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 5
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 9
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 29
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 19
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 18
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 15
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 26
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 16
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 25
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 12
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 22
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 20
тема содержит фото как вам майами? » 29
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 15
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 14
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 32
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
на первом свидании могли бы пригубить? » 30
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 11
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 21
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
тема содержит фото какой возраст дали бы по фото?» 10
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 12
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 19
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 56
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 6
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 9
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 35
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 4
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 47
всем привет! как начался ваш октябрь? » 17
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 6
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 35
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 12
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 31
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 14
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 23
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 30
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 14
замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? » 4
срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? » 15
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 50
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 27
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 9
кто вас смешит и веселит на этом сайте? » 29
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 16
что у вас на обед? » 17
что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи» 28
тема содержит фото вам нравилась французская певица ализе? любили ее песни? » 13
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 21
тема содержит фото какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был пиро» 26
тема содержит фото у меня, с ней похожа фигура? » 13
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 6
вы бы рискнули есть банан на первых свиданиях? не вызовет ли это нелов» 30
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 13
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru