| ||||||
| ||||||
|
вход
Совушка ДВ
21.11.24
|
||||||
| ||||||
| Эксперты установили , сколько энергии требуется людям,занимающи оздоровительной ходьбой,чтобы пройти определённое расстояние непрерывно и с остановками.Ока что если во время прогулки делать небольшие интервалы, всего от 10 до 30 секунд, то им требуется на 60% кислорода больше.Автор исследования, профессор кафедры, Франческо Лучано поясняет: “Когда мы делим свою прогулку на короткие отрезки,то потребляем больший объём кислорода и,соответственн затрачиваем, большее количество энергии,чтобы пройти определённое расстояние, чем при обычной ходьбе. Происходит тоже самое, что и с автомобилем,кот сжигает больше бензина при начале движения и разгоне до нужной скорости.“ Име в начале каждого этапа человек и сжигает самое большое количество калорий, и чем больше будет этих этапов, тем весомее станет эффект от ходьбы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 |
| комментарии: +1, просмотры: +379 |
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|