| ||||||
| ||||||
|
вход
Совушка ДВ
21.11.24
|
||||||
| ||||||
| Эксперты установили , сколько энергии требуется людям,занимающи оздоровительной ходьбой,чтобы пройти определённое расстояние непрерывно и с остановками.Ока что если во время прогулки делать небольшие интервалы, всего от 10 до 30 секунд, то им требуется на 60% кислорода больше.Автор исследования, профессор кафедры, Франческо Лучано поясняет: “Когда мы делим свою прогулку на короткие отрезки,то потребляем больший объём кислорода и,соответственн затрачиваем, большее количество энергии,чтобы пройти определённое расстояние, чем при обычной ходьбе. Происходит тоже самое, что и с автомобилем,кот сжигает больше бензина при начале движения и разгоне до нужной скорости.“ Име в начале каждого этапа человек и сжигает самое большое количество калорий, и чем больше будет этих этапов, тем весомее станет эффект от ходьбы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 |
| комментарии: +1, просмотры: +379 |
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|