вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню
19.11.2024 ДНЕВНИК НОМЕР ЧЕТЫРЕ
описание   +2
Почти закончилась у меня моя паста Амосова. Сегодня в планах сходить за ингредиентами к ней. Мед я привезла таежный ещё в сентябре. Потом всё это через мясорубку, добавить мёд и паста будет готова. Хорошо-бы в зимнее время её делать на постоянной основе.Польза от этой пасты колосальная , ведь она: * существенно снижает риск заболеваний сердца. * предотвращает повышение артериального давления. * Разжижает кровь и препятствует появлению тромбов * мед и лимон очищают сосуды от холестяриновых бляшек; * укрепляет иммунитет; * стимулирует работу кишечника.
рацион 
перекус: Гречка с овощами- 250.00 гр, Салат Свеколка- 90.00 гр, грибы шампиньоны- 200.00 гр Перекус-полдник: Каша гречневая с морковью, луком и грибами. Салат Свеколка.
разгрузочный день: Моё питание
вес, спорт 
вес: 118.60 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 46

жир: 66.4 кг
грудь: 129.00 см.
талия: 113.00 см.
бедра: 134.00 см.
день: прогулка медленный темп - 80 мин Прогулка даже медленным темпом помогает нам сжигать немного калорий.
сожгла: 268 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.3, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +7, просмотры: +500
ПРИЗ: 4000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»

начало

  • совушка дв 20.11.24 01:33

    ответ для: KissЮлик

    kissЮлик писал(а): Да смесь просто чудная
    Я вчера купила снова все ингредиенты . Смесь закончилась
  • kissюлик 19.11.24 17:20

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Да..Вот для зимы замечательно будет..

    Да смесь просто чудная
  • совушка дв 19.11.24 15:09

    ответ для: KissЮлик

    kissЮлик писал(а): Даже не знала про пользу такую от нее
    Да..Смотри, какая удачная смесь..
  • совушка дв 19.11.24 15:05

    ответ для: KissЮлик

    kissЮлик писал(а): Я вот тоже буду эту смесь зимой делать себе
    Да..Вот для зимы замечательно будет..
  • kissюлик 19.11.24 13:58
    Даже не знала про пользу такую от нее
  • kissюлик 19.11.24 13:57
    Я вот тоже буду эту смесь зимой делать себе
  • совушка дв 19.11.24 02:44
    Всем активного и насыщенного дня!
ЯРыба@
27.11 02:34
всем привет!вот и среда. сейчас завтрак, кофе, сборы и на работу.вчера» +20
ЯРыба@
26.11 04:42
доброе утро, мои хорошие!вчера после работы, засыпала на ходу.видимо столько» +21
Ш@хиризада
29.11 23:42
добрый вечер и отличного настроения. сегодня весь день крутилась по дому» +9
Svetlanka_
24.11 09:27
привет всем!сегодня встали с мужем по будильнику, поехали по делам.» +35
Классика
27.11 13:06
привет, мои хорошие!» +48
OченьBезуч
07.11 23:49
приобрела себе нового питомца.» +11
OLIVOCHKA)
24.11 20:37
выходные пролетели просто! позворил брат, пригласил на днюху. юбилей.» +20
Альбинка19
30.11 02:21
дневник № 2 про праздники на сегодня» +13
Альбинка19
29.11 12:46
дневник № 5, праздники сегодня вот такие:» +20
Альбинка19
30.11 02:29
дневник № 3 про погоду и шаги» +22
Svetlanka_
29.11 12:35
привет всем! есть желание похудеть, есть желание подуэлиться,» +76
Альбинка19
28.11 03:07
дневник № 5 про питание на выходные» +42
Совушка ДВ
30.11 03:29
30.1.2024 дневник номер два» +16
ЯРыба@
28.11 02:28
всем привет! вот и проснулась раньше будильника чего то вдру.и легла поздно» +17
Ш@хиризада
28.11 11:15
доброе утречко и отличного настроения, через пару дней уже зима . новый» +16
ЯРыба@
29.11 04:20
ветер перемен!» +18
ЯРыба@
30.11 06:22
девочки какое позитивное утро! я давно таких ощущений не испытывала. проснулся» +9
hg8f5r2tca
29.11 07:17
29.1.2024» +19
Ш@хиризада
22.11 20:19
добрый вечер и отличного настроения , на завтра у нас обещали снег , посмотрим» +12
Шмидт
29.11 14:38
икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком» +12
Винга
28.11 18:47
добрый вечер сегодня гуляла в парке, прошла сегодня 4712 шагов.» +12
Альбинка19
27.11 02:53
гулять я так и не научилась, хожу не боле 50 шагов в день, и то только» +66
Альбинка19
30.11 02:47
дневник № 5 последний день осени.» +31
Svetlanka_
29.11 12:05
привет всем! позавчера наелась тортиков и конфет, вчера сделала белковый» +21
Шмидт
29.11 07:49
встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скоре всего, сегодня вечером» +16
Альбинка19
30.11 01:59
дневник № 1 про сон и утро вобще.» +26
Альбинка19
29.11 05:40
дневник № 2 про бардак с отоплением и горячей водой.» +13
Альбинка19
30.11 02:38
дневник № 4 про питание» +19
Шмидт
30.11 09:49
всё, пора собираться по магазинам ехать. завтра уже декабрь, каждое утро» +19
Svetlanka_
29.11 12:08
привет всем! лень было готовить, взяла на работу банку супа. вот и» +31
KissЮлик
30.11 12:29
ну вот я уже всё приготовила все и потушила куриные желудки с овощами» +17
Шмидт
30.11 09:18
сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, раслаблюсь и поплыву» +7
Шмидт
30.11 09:43
своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви:1. никогда не» +5
Совушка ДВ
30.11 07:16
30.1.2024 дневник номер 5» +21
Svetlanka_
30.11 18:29
вчера я была умничка!» +7
KissЮлик
30.11 20:56
всем доброго вечера. сегодня все намеченые дела сделала и получила фитнес» +4
Шмидт
30.11 08:48
я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. привес огромный (понимаю,» +9
Mmdms
26.11 12:16
девчонки! пришла пожелать всем хорошего настроения!» +6
Классика
30.11 10:52
сегодня хочется мне мясного» +6
V_momente
30.11 06:22
вес сегодня» +30
Тили
30.11 06:40
30 ноября 2024 года, субота. (6:3)» +7
Альбинка19
29.11 05:55
дневничок № 3 про питание на сегодня.» +11
Альбинка19
29.11 02:28
доброе утро, мои дорогие.сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть» +22
Svetlanka_
30.11 15:23
привет всем! спала сегодня очень хорошо и очень долго. проспала почти» +7
Совушка ДВ
30.11 02:21
30.1.2024дневник номер один» +44
Совушка ДВ
30.11 04:57
30.1.2024 дневник номер три» +11
hg8f5r2tca
30.11 10:47
30.1.2024» +1
KissЮлик
30.11 10:36
уже начала стирать и сейчас хочу начать готовить. решила приготовить куриные» +11
KissЮлик
30.11 09:26
всем доброе утро. сегодня прям я выспалась от души и сейчас сварила себе» +7
Шмидт
30.11 09:13
сегодня готовлю шаурму и драники. плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку.» +5
V_momente
30.11 06:17
про вчерашний день» +19
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится имя эльвира? » 17
тема содержит фото вам нравится на вид такой крем? имею ввиду сам тюбик » 1
вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против? » 22
тема содержит фото какое из платьев лучше, больше нравится? » 116
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 163
ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! » 8
тема содержит фото это что за сущность такая? » 9
тема содержит фото какой больше нравится цвет наволочек? » 1
вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья? проходите каждый год диспансеризацию? » 15
тема содержит фото пришло время выбирать ёлочку! какую предпочитаете искусственную или натуральную? » 11
что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? » 9
какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? » 28
покажите как украсили у вас город к новому году » 9
как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная женщина. ищу хорошего мужа » 9
почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид окрашивания был в последний раз! » 38
как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и доплату получила кадровичка! » 12
тема содержит фото жду курьера. как думаете, так выходить? » 27
вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать » 10
тема содержит фото сказали, что я бледная и выгляжу, как кукла. так ли это? » 65
тема содержит фото как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же просвечивают! » 20
сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100 тысяч? » 11
тема содержит фото как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит » 47
как выбрать врача по отзывам? как понять, что отзывы реальные, а не накрученные? » 6
какие витамины попить от выпадения волос? стали волосы выпадать прилично, скорее всего из-за нервов. » 9
вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? » 24
вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. » 44
кого из участниц считаете инфантильной? » 197
тема содержит фото как вам кожа? смогли бы жить с такой? » 5
какие песни помните, где есть цветы? » 22
тема содержит фото елочку ещё не наряжали? покажите, если на работе или дома нарядили! » 16
вы хотите возвращаться домой или идете с неохотой? какие причины для этого? » 33
кто работал вахтой? какие плюсы, минусы есть в работе? какие отзывы у вас о проживании? » 7
чем кормите своих питомцев? даёте только корм или кормите обычными продуктами? » 21
кому уколами гиалуронки корректировали губы? » 21
как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? » 23
тема содержит фото группа рефлекс какие песни помните? » 29
у кого была молочница? как лечили? желательно без похода к врачу. » 54
тема содержит фото угадайте, сколько мне здесь лет? » 28
запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже ломает. ночью снился алкоголь » 20
тема содержит фото кажется, у меня появился птоз? » 42
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3232
вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе? если нет, то почему? » 71
тема содержит фото какое фото больше всего зашло? где лучше всего получилась? » 53
рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь » 7
какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище » 9
тема содержит фото кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые поворотники. это по правилам? » 2
если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не обговорили, вы бы его уточнили? » 39
среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они родили? » 28
с головой ушел в работу - помогает ли? мне работа больше добивает и добавляет стресса! » 7
посоветуйте хороший тональный крем, чтобы не скатывался на коже, не забивался в поры и недорогой. » 9
какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки » 101
кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? » 208
тема содержит фото скучаю по лету и тёплым денькам! » 9
это нормально? каждую почти неделю сборы в колледже нуждающимся, на дни рождения, на праздники! » 37
какое ваше любимое время года? » 13
тема содержит фото что бы вы сказали о девушке по следующим фото в соцсети? » 31
вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут бесплатно на съемки? » 3
пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть сериалы, намажусь любимыми » 8
мне назвали такую цену в стоматологии, что я отказалась! доктор стал грубым, даже не дал направление » 26
вы считаете себя хорошим специалистом в своей сфере? специалистов много, а хороших мало! » 8
давайте вспомним песни про лето! лето - это маленькая жизнь... » 14
это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! » 7
что это может быть? задержка 5-й день, тест отрицательный, температура! настроение ужасное 3-й день! » 2
тема содержит фото стоит ли худеть до 64? » 13
если бы у вас была зп 38 тысяч, вы б скидывались на др коллег по 5 тысяч? » 27
у кого индукционная плита, как быстро она у вас сломалась? пользовались месяц, сенсор не реагирует. » 3
каким шампунем моете волосы? » 30
были случаи, когда ваши соседи включали музыку на всю катушку и вы или ваш ребенок не могли уснуть? » 13
зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. » 12
как должна проявляться забота парня? мне назначили дорогое лекарство, а он: женой будешь затратной! » 36
для салата сельдь под шубой какую сельдь баночную или цельную тушку? а лук кладёте или маринуете? » 24
тема содержит фото ты ищешь дебила-инфантила? ты на мужском языке - бракованная! у такого ребенка не будет отца. » 134
как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. » 10
вы любите чипсы? как часто их едите? » 47
вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками нарядов! » 22
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? » 23
мужчины говорят что я не их типаж! зачем тогда знакомятся? уже триггерит на этом моменте, грущу » 25
может ребёнка вообще не водить в сад и в люди? дети перестают с ней дружить, один мальчик щипает. » 20
скрыла от парня сторис и он начал звонить и орать, что я ужасно поступила! почему его так бомбануло? » 54
какие песни помните, где есть слово зима? » 16
тема содержит фото вид получше стал? стала делать массаж на лицо, уже раза 3. или это от того, что худею? » 7
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? ходите на ее концерты? » 20
тема содержит фото вам нравится певица и ее песни? слушаете ее? » 28
тема содержит фото как вам такие волосы? » 15
тема содержит фото стоит ли каре рубануть? » 16
смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? » 23
если бы была машина времени, то куда бы вы на ней отправились? в прошлое или в будущее? » 28
человек за 20 дней отпуска сменил 9 отелей, аргументируя тем, что ему некомфортно! что бы подумали? » 11
как бы вы поняли? мастер спросила, когда я могу, я написала: в пятницу или субботу, а она: в 11. » 6
тема содержит фото застряли серёжки! к какому доктору обратиться? застёжка ушла внутрь глубоко, ну и распухло немного. » 30
к чему снятся мертвые родственники? приснился родственник, который давно умер. » 1
вы как-то подтверждаете, что придете? если записались на определенный день и время, то пишите: ок? » 7
тема содержит фото что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у меня не такие густые, длинные? » 39
тема содержит фото как вам такая зимняя куртка? нравится фасон и цвет? носили бы такую? » 22
тема содержит фото как вам сумочка? » 12
в серой и неприметной он ничего не рассмотрел, а как вышла роскошная дама, то нашёл где работаю » 8
какая самая красивая песня из последних, что вы слушали? » 15
как и интимом заниматься, и высыпаться? » 22
какое из этих имен самое красивое? » 22
тема содержит фото седина у женщин - фу неухоженная и старая? решила не стричь и не красить, пока не отрастут ниже плеч » 22
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»