| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
06.10.24
|
||||||
| ||||||
| Все как всегда не по плану... смотря утром на весы резко пропадает желание что либо делать. Вот какого ляда я буду себя во всем урезать и ограничивать, если толку с этого ровным счетом никакого? Больше недели я в глаза не видела ничего из быстрых углеводов ( я даже правильные каши не ем и из фруктов у меня только яблоки), никакого фастфуда, в смысле магазинные колбасы, сосиски, какие-то намазки и прочее), их нет даже в пределах разрешенного калоража. Только натуральное мясо отварное, и рыба. Активность физическая есть, хоть и не самая большая, но постоянная - 2 раза в неделю бассейн, и ежедневно не менее 10 тыс шагов, чаще 15. Но нагрузку браслет считает низкую, так как я не упахиваюсь, а все у меня на чиле. Я работаю чтобы улучшить свое здоровье, а не чтобы его угробить. Тот же бассейн вылечил мне мою шею и хронический радикулит, и улучшил состояние рук сверху. Но в плане сброса веса | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -2.6, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -12, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +969 |
вход
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|