вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 66.9 кг съела 893 к сожгла 1361 к баллы 481 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Овощ богат бета-каротином (в организме он превращается в витамин А): этого вещества в порции продукта 3 мг — примерно 60% от суточной нормы. Оно помогает сетчатке глаза поглощать свет, чем поддерживает остроту зрения. Также исследования показали, что бета-каротин в комбинации с цинком, витаминами С и Е может замедлить возрастную дегенерацию жёлтого пятна (оно выполняет функцию центрального зрения), снизить риск развития катаракты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: обертывание 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Соня 89
всё верноСоня 89 писал(а): Бета-каротин, витамины А, С и Е, а также лютеин и зеаксантин действуют как антиоксидантывес 76 кг съела 55 к сожгла 83 к баллы 1314 70 
80
-
Бета-каротин, витамины А, С и Е, а также лютеин и зеаксантин действуют как антиоксиданты
вес 72.9 кг съела 106 к сожгла 60 к баллы 1058 70 
80
- мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки!
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис?
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
входКлассика
+3144  +2
|
давно не выпускала экскурсионых дневников.»
|
 +2 +18   |
Svetlanкa
+2871 +2
|
привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» |
+1+3 |
| -Very Well- | прошёл год с хвостиком.» |
+1 |
liliya26
+897  -1
|
всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» |
+5+5 |
VikkI_boom
+499 +4
|
понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» |
+1 |
Стройная
+1058 -1
|
13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» |
+3+13 |
| Эйва Шекер
+2170 -2
|
сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» |
+1 |
| Шмидт
+2879 -4
|
сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» |
+5+13 |
| Классика
+3144 +2
|
спала мало, поздно легла»
|
+3+33 |
| Классика
+3144 +2
|
по шагам сегодня я молодец» |
+2+18 |
| Стройная
+1058 -1
|
14.05.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3307 -4
|
13.05.2024 дневник номер 5»
|
+8+13 |
Соня 89
+1058 -30
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1058 -30
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+1058 -1
|
14.05.2024» |
+2+1 |
KissЮлик
+3036 -30
|
сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок»
|
+10+13 |
| Соня 89
+1058 -30
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+1058 -1
|
14.05.2024 пусть будет день удачным» |
+1+2 |
| Прометей
+1314 -1
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| новая_я_)
+931 -35
|
можно и продолжить свой марафон )»
|
+10+10 |
| Svetlanкa
+2871 +2
|
привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету»
|
+14+17 |
| Аленька26
+3444 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+43+15 |
| Совушка ДВ
+3307 -4
|
13.05.2024 дневник номер 1»
|
+14+16 |
| Соня 89
+1058 -30
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+2871 +2
|
привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» |
+2+4 |
| Прометей
+1314 -1
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Стройная
+1058 -1
|
14.05.2024» |
+1 |
| Д@ШуткА
+1726 +66
|
возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1+2 |
| Прометей
+1314 -1
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3036 -30
|
привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю»
|
+7+7 |
| Прометей
+1314 -1
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Аленька26
+3444 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»
|
+25+10 |
| Эйва Шекер
+2170 -2
|
сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» |
+1 |
| Стройная
+1058 -1
|
13.05.2024» |
+2+10 |
| Классика
+3144 +2
|
у меня как обычно в сутках мало времени» |
+2+18 |
| Классика
+3144 +2
|
вношу свой позор, + кило двести» |
+5+25 |
| Совушка ДВ
+3307 -4
|
14.05.2024 дневник номер 4» |
+2+11 |
| Аленька26
+3444 +2
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+32+18 |
| KissЮлик
+3036 -30
|
сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё»
|
+11+13 |
| Стройная
+1058 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Д@ШуткА
+1726 +66
|
седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+2871 +2
|
привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,»
|
+10+17 |
| Стройная
+1058 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| РезультатЕже
+980 -2
|
сброс мощный» |
+1 |
| Д@ШуткА
+1726 +66
|
сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» |
+1+1 |
| Стройная
+1058 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+3444 +2
|
№ 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не»
|
+17+16 |
| Совушка ДВ
+3307 -4
|
13.05.2024 дневник номер 4»
|
+10+17 |
| Соня 89
+1058 -30
|
13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» |
+3+12 |
| Совушка ДВ
+3307 -4
|
13.05.2024 дневник номер 3»
|
+9+15 |
| Стройная
+1058 -1
|
14.05.2024» |
+1 |
 |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- идеальное тело. руководство по применению!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- все диеты»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |