КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Evil_fox 26.11.23 С 96 ДО 60 КГ. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.    
описание   
Всем привет! Мне 34. Вес 96, рост 178. Начинаю возвращать свой вес в 59-62 кг. Ранее был опыт успешного похудения со 110 кг до 62 чисто на подсчёте калорий. Но к сожалению, через пару лет перестала следить за питанием и вес вернулся. Планирую повторить. С начинаю писать сюда отчёты по питанию. В планах 1400 калорий в день и ежедневная отчётность тут. С 30 декабря по 2 января приедет мой друг и будет много ресторанов и вечеринок, так что на эти 4 дня планирую удерживать хотя бы 2000 калорий (все что выше что процентов откладывается в лишние кг, проверено). Утро - 505 ккал
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 96.00 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 30

жир: 27.6 кг
вода: 39.64 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.88
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +27
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1639 +17 всем хорошего вечера. у папы кошечка растёт ну просто оторва) каждый день» +7
+8



Миссис Дарси +4369 +1 готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому» +6
+5



новая_я_) +1801 +2 доброе утро» +33
+14

Стройняшка Т +137 -57 27.02.2024» +2
+4

ruzannacat +312 +1 27.02.2024 день 43» +3
+6

РезультатЕже +1563 -57 сброс нужен» +4
+7


Стройная +5102 +17 28.02.2024 купили белую краску для фасадных работ» +4
+6



Summer24 +540 +17 28.02.2024» +6
+4
Классика +6460 +1 думала поехать в город на пару часов в среду» +29
+53



Миссис Дарси +4369 +1 перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший» +6
+5



РезультатЕже +1563 -57 откуда привес?» +5
+9


Summer24 +540 +17 28.02.2024» +6
+4
Summer24 +540 +17 28.02.2024» +6
+4
Тили +881 +15 28 февраля, среда. (6:31)» +11
+10



Классика +6460 +1 вроде как выспалась, сон у меня шесть часов.» +17
+42



Классика +6460 +1 немного фоточек утреней одесы!» +31
+45



Миссис Дарси +4369 +1 на этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скоре всего» +7
+12



KissЮлик +5411 +2 вчера думала, что обойдусь я без сладкого, но вечером ко мне пришёл жорик.» +12
+16



Аленька26 +7186 +1 № 2 сегодня питание почти по меню, только переставлю немного дни, что-то» +21
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +5802 +1 привет всем! натопала вчера не много, о вполне себе нормально, сегодня» +19
+26



KissЮлик +5411 +2 вчера я снова свою норму шагов натопала и у меня вышло 10 тыс шагов. хотя» +15
+16



Ринуся +673 +3 музей космонавтики в калуге» +28
+19



Глаша64 +488 +18 27.02.2024 скоро весна» +5
+10



Шмидт +5015 +1 сейчас читаю хемингуэя - захватил. очень легко пишет, и есть, о чём подумать» +8
+16



Классика +6460 +1 по шага вчера норму свою выполнила» +28
+42



Mmdms +2150 +18 салют! на улице солнышко, натрескалась сырников с вареньем, сижу, работаю» +15
+19



Миссис Дарси +4369 +1 с утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то.» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5802 +1 привет всем! сегодня буду отдыхать от всего, вот. точне это я размечталась» +24
+11



Шмидт +5015 +1 это уже какой-то кошмар. только ольгу выписали, вчера поднялась температура,» +52
+38



Истина +369 -57 не знаю, что хуже: смс от жены: “ нам надо растаться“или через две минуты:“» +2
+4

Миссис Дарси +4369 +1 второй выходной подходит к концу. сегодня уже отдыхала, днём сходила по» +5
+6



iizika всем привет! опять приготовила своим блинчики с мясом. не надоедают купила» +6
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5802 +1 привет всем! сегодня достаточно много работы, так что буду впахивать,» +21
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +5802 +1 привет всем вчера день на овощах выдержала, хотя было голодно, сегодня» +46
+21



hg8f5r2tcacr 28.02.2024» +1
+2
Ринуся +673 +3 музей космонавтики» +4
+8




hg8f5r2tcacr 26.02.2024» +2
+2
Mmdms +2150 +18 засиживаюсь опять, надо спать идти. наелась фунчозы с перепелкой. красота.» +2
+7



Прометей сейчас на сайте +8119 -5 26.02.2024 наконец то вымыла и освободила одну из морозильных камер» +29
+27



Совушка ДВ +6148 +2 27.02.2024 дневник номер 5» +25
+20



piyavkaE +4282 -4 27.02.2024 скоро время идти на английский» +16
+18



piyavkaE +4282 -4 27.02.2024 заполняю дневник, сын остался на английском.» +23
+23



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2735 +2 всем привет!сегодня мало работала и уже дома. сейчас отдохну и пойду хлеб» +10
+14


Layla-777 +138 вношу зимне- депресивный привес.» +8
+12
Summer24 +540 +17 28.02.2024» +6
+4
Аленька26 +7186 +1 № 5 что ж сегодня встаю на путь истиный по питанию конечно же, выходные» +80
+27



KissЮлик +5411 +2 всем хорошего дня и настроения! сегодня снова пойду к маме и буду ей заниматься.» +20
+16



OченьBезучая +220 +15 21 дневный челендж для себя!» +8
+10



hg8f5r2tcacr 27.02.2024» +2
+4
KissЮлик +5411 +2 всем доброе утро! вчера у меня вечером что-то сил вобще не было и я рано» +12
+16



Шмидт +5015 +1 приветик. наконец-то настроение начало приходить в норму. вчера очень» +11
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто начал смотреть это шоу? какая участница вам приятнее? » 13
мне 26, но люди по-прежнему не хотят общаться! и в личной жизни так: ни с кем дольше месяца не встречалась! » 1
я много пью таблеток? можно ли глицин подъязычный не рассасывать во рту, а просто проглатывать с водой » 26
кто-нибудь разбирается в дорогой ювелирке? правда ли что, если ты купил браслет, то его забирают на » 3
человек, с которым серьезные отношения, отправил смс и пропал! о нем ничего неизвестно уже 2 месяца! » 15
тема содержит фото купила джинсы и пожалела! они хорошо сидят на моей фигуре, но мне не очень понравился цвет. сдать обратно? » 9
ставить ли мужчине условия по поводу отношений? или он что-то решает, или расстаёмся! звучит как ультиматум? » 86
тема содержит фото вы бы одели такую куртку? думаю сдать обратно. покупала без примерки. вроде нравится, но кажется как » 23
тема содержит фото какие больше нравятся? » 10
как вычислить мужчину по поведению, что он будет не активный брутал и мачо, а подкаблучник? » 35
почему одни женщины более сексуальные для мужчин, а другие - менее? это зависит от лица, фигуры, характера, » 8
сколько стоила вам эта процедура ботокса? пишут от 2500. как-то мало и страшно за такие деньги. » 4
кто как бросал курить? » 21
мама тяжёлый человек, вчера опять поссорились! настраивает сестру против меня. я сказала, что мужика » 19
тема содержит фото какая фигура красивее? какую бы выбрали? » 26
худеть на 5 кг в неделю! это возможно? что думаете? было такое? или случаи знаете? » 11
спустя время снова появился и на претензию, что не поздравил с др, сказал, что он забыл! очень плохая » 12
тема содержит фото возможно ли убрать эту фигню с ботинок или нет? » 37
чем для вас отличается привязанность от любви? » 21
когда встретили своего будущего мужа? мне 26, состою в отношениях уже 7 лет, но предложения не было! » 15
тема содержит фото говорят, что у меня мужеподобная внешность! как добавить женственности и утонченности в образ? » 34
извиниться или забить? в переписке назвала руководителя другим именем! заметила через час, не стала » 11
вам нравилась какая-нибудь знаменитость настолько, чтобы стать предметом фантазий? даже при наличии » 11
выше головы не прыгнешь! что думаете об этой фразе? как относитесь? » 13
как отнеслись бы к ухажеру, который увидел у вас в сторис букет цветов, и перестал смотреть ваши истории » 22
так мерзко. сегодня узнала что муж в очередной раз говорил о причинах развода. у всех так? » 51
официантка с посетительницей пошутили что я плохой клиент, т.к взяла только кофе. стали бы вы вступать » 39
чем вы занимаете себя вечером когда вы одна? » 35
тема содержит фото какой автомобиль лучше взять? » 14
тема содержит фото как вам шорты? на работу носить. 100% шерсть. приталенный фасон. без застежки. » 28
у кого-нибудь есть опыт лечения окр? лечение было препаратами или другими методами? реально ли это полностью » 1
мама парня сказала, что я медлительная! он сказал, что это шутка. мне кажется, я могла бы встретить » 21
тема содержит фото сторис шефа за последние недели. » 18
тема содержит фото вы пользуетесь ирригатором? теперь всегда идеальная чистота во рту. особено если есть импланты. » 24
что лучше для фигуры: большой теннис или плавание? то и другое, понятное дело, на любительском уровне. » 22
мч на свидании просек, что я в утягивающем белье! вы бы переживали? мне было очень стыдно, хоть и потом » 28
относился ко мне как к дочери, а тут прислал большой букет роз и поэму с признанием в любви! у него » 43
тема содержит фото кто внешне вам нравится больше? » 20
как только начинаю следить за питанием и беру абонемент в зал, тут же заболеваю. уже 5 раз за год! иммунитета » 20
боюсь показаться глупой или неуверенной! как перестать бояться показывать свои недостатки? » 3
вы отправляли в мессенджерах сообщение не тому человеку? пришло смс, я ответила, а теперь сомневаюсь, » 11
что бы вы сказали работодателю, если бы у вас было окр или биполярка? или вообще бы не говорили? » 35
о чем вы мечтали в детстве? я мечтала стать моделью или балериной, и жить в москве. » 55
почему женщины думают, что если мужик спит с вами, то считает вас очень привлекательной? женское заблуждение! » 30
тема содержит фото ей всего 19 лет, работает моделью. оцените фото » 86
мама пьет 10 лет! зеркало приняла за телефон и не понимала, почему он не переключается! мне стыдно за » 37
как вы считаете, подарить напарнице по работе шампанское? это совсем дешман? » 28
пользуетесь электрической щёткой? или обычная лучше? » 30
тема содержит фото теплый февральский день, перетекший в теплый вечер. хорошо и поработала сегодня, и погуляла » 6
было мало попыток сойтись с его стороны! пытаюсь смириться, что он оказался недостойным и отношения » 48
способы борьбы с токсикозом? что вам помогало? хочется есть, но все противное, от всего плохо » 29
тема содержит фото какие джинсы выбрать? фигура у меня как у модели на фото. » 12
хороший знак, если мужчина говорит, что не стал бы с кем-то другим спать, кроме меня? но при этом не » 59
дочери 1,11. днем засыпает быстро, а ночью никак. глаза трет, плачет, хочет спать. вырывается и убегает. » 30
как перестать паниковать? появляются плохие мысли и я все бросаю. нет опыта, мало знаний, а вдруг не » 3
мастер спросила могу ли я в 11 приехать на процедуры. я написала, что хорошо. и она мне ничего не ответила! » 12
пишет, что я скучная и нудная, но пишет всегда первый, фото отправляет и вопросы задаёт! как такое понять? » 34
тема содержит фото какой крем для глаз выбрать? 30 лет, иногда круги под глазами, поддерживать кожу в тонусе. » 11
не могу слезть с фуросемида. пью его, но ничего с этим поделать не могу. постоянная отечность » 24
тема содержит фото стоит ли ее оставлять, если я ухожу от женственного стиля? раньше носила такие цветочные платья. сейчас » 9
простояла в очереди минут 10, хотела купить детям две игрушки. и продавщица сообщает, что у нее перерыв! » 19
тема содержит фото первая картина на заказ! сильно будет заказчик тапками бить? не люблю делать что-то для кого-то! » 25
у вас было такое, что вы, видя чью-то насыщенную жизнь в соцсети, погружались в уныние, так как у вас » 40
тема содержит фото моим глазам настолько красиво, что решила поделиться с вами! » 17
какие самые нелепые подарки вы получали? от кого они были? » 101
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 41
с какого врача начать мужу, чтобы планировать беременность? третий месяц пытаемся, но беременность не » 27
подругу мужчины приглашают на медляки, а меня нет! почему так? мы обе симпатичные. подруга немного постройнее. » 10
тема содержит фото чувствуете ли вы 5 лет разницы между актрисами? когда снимали сериал клон, жади было 25, а латифе - » 27
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 8
тема содержит фото дайте оценку внешности мужчины. заинтересует девушек младше 30? » 76
выложил фото: 36 лет, не женат, вредный характер! профурсетка как раз будет с ним из-за ништяков, а » 26
тема содержит фото загадывайте желание и оно сбудется 100% через 2 недели. главное - верить! пишем, что хотим! » 3173
стоматолог поразила! посчитала даже за осмотр, хотя я думала, что это бесплатно! посчитала 2 анестезии, » 37
будет ли состоятельная женщина продавать детские вещи своих детей? » 85
тема содержит фото кто смотрел этот фильм? вам понравился? » 26
что лучше подарить маме на день рождения: цветущую орхидею фаленопсис либо автоматическую ножеточку? » 23
почему девушка из влюблённых и хорошо относящихся к ней молодых людей, выбирает того, кто не будет ценить » 35
как бы вы правильно поступили? пригласили бы девушку родного брата на свою свадьбу? он ее очень любит. » 23
если мужчина за час сообщает о встрече, как бы вы отреагировали? никогда не планирует за день, только » 11
тема содержит фото утро мечты! какое фото вам нравится больше: туалетный столик, водные процедуры или гостиная? » 16
тема содержит фото кто был на концерте женщина года в владивостоке? » 1
стоит ли напоминать о записи, если записалась к новому мастеру на прошлой неделе? больше с тех пор не » 10
муж не любит играть и заниматься с детьми. говорит, что не хочет и все, пусть книжки больше читают и » 62
кто-нибудь может помочь с названием фильма? ученый проникает в секретную лабораторию » 3
разучилась улыбаться! даже специально пытаюсь улыбнуться, но не получается. что делать? » 2
тема содержит фото ваши мужчины тоже утепляются в нужных местах? на улице -20! » 15
позвонила в полицию, но вызов не делала. спустя три недели и пишут: перезвоните относительно вашего » 43
кто для вас пополамщик? и почему мужчина должен больше вкладываться финансово? » 29
тема содержит фото как вам такой свитер и топ? » 9
мужчина при знакомстве обозначил, что у него есть подруга, с которой он всегда на связи. вы бы посчитали » 12
не нравится сестра парня! кричала и незаслуженно обвинила, когда парень остался в незнакомом городе: » 9
мч накричал на меня: че ты везде лезешь, закрой рот! сказал что не жалеет об этих словах. вы бы простили? » 21
у вас бывают отеки от вредной пищи? » 15
переживаю насчет примирения с мужчиной. скоро 14 февраля, но он может долго не появляться если злой. » 19
какая у вас любимая уходовая косметика? умывалки, крема, маски, ампулы, патчи, серумы, лосьоны. » 15
зачем мужчины спят с женщинами, которые им явно не нравятся? у меня было такое: ну не нравлюсь, зачем » 37
тема содержит фото нереально шикарная дама в поезде! считаете ли вы, что задерживать взгляд на постороннем человеке крайне » 16
то аппетит зверский и могу хоть слона съесть, то вообще ничего не хочется. к счастью, не набрала пока » 17
что такое активная жизненная позиция? знаете людей, которые имеют такую позицию? какие они? » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»