КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883841
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +2
Д@ШуткА +5 22.09.23 ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
 2 5 5 2 спортивные занятия 5м рацион 1512 процедуры 18%
баллы: + 6.12   описание   +1
Физические нагрузки: День активного отдыха: избыток сил хорошо направить на основательное укрепление здоровья. Но будьте осторожны в тренировках и на физической работе, потому что сегодня вероятность травмирования довольно высока. Предпочтительне активный отдых на природе.
баллы: + 4.24   рацион   +1
маслины- 20.00 гр, зелень- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, яблоко- 120.00 гр : маслины - 20 гр. зелень - 10 гр. суп картофельный с крупой - 250 гр. сметана 20 % - 40 гр. яблоко - 120
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 170%»
баллы: + 4.27   спорт   
вес: 94.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 32.8 кг
вода: 37.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: чтение - 25 мин, бальные танцы - 25 мин, занятие с обручем - 5 мин чтение - 25 мин бальные танцы - 25 мин занятие с обручем - 5
сожгла: 189 ккал., сожгла за счет жиров: 74 ккал. (8 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.4, месяц: +0.4, итог: -1.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
спорт мин. сутки: 5, неделя: 265, месяц: 2415
дневники сутки: +6, неделя: +28, месяц: +107, итог: +326
баллы сутки: +19, неделя: -1658, месяц: +306
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 205, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
персональный шанс, командный шанс, аквариум: +17.76% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +10, подарков от участницы: +20, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, командный план, пожелания отправлены: +2, место в рейтинге участниц: 10 +5, баллы участницы: 307

вес 93.4 кг съела 147 к сожгла 47 к баллы 307
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +2713» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 81»
лидеры баллы : Шмидт кг : РезультатЕжеден см : Шмидт спорт : Совушка ДВ
план команды
3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. РезультатЕжеден-1
2. новая_я_)-0.2
3. Д@ШуткА0
4. Миссис Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Классика Жанра0
7. I am Svetlana0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. Шмидт2.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 15.71 статистика просмотры: +11
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +307 +73 всем привет! у нас опять не было интернета.вчера опять у меня чп-заклинило» +18
+14
Хотюшка +65 -2 короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря» +9
+8
Совушка ДВ +375 +9 29.1.2023 дневник № 3» +10
+10
Аленька26 сейчас на сайте +454 +4 сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет» +13
+8
новая_я_) +127 -169 насыщеный день» +11
+5
Olacutechik +118 +73 что-то эта неделя тяжело мне дается» +54
+10
Лисёночек 68 +123 -2 всем привет.я сейчас злющая как собака. называется постоили современую» +13
+11
Svetlanкa +470 +73 привет всем! сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть,» +24
+21
piyavkaE всем привет, сегодня опять идем к врачу» +4
+6
Olacutechik +118 +73 сегодня моей маленькой 14 лет!» +20
+8
Svetlanкa +470 +73 привет всем! спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала» +21
+16
liletta +189 -2 совсем замело.» +3
+5
Тили +45 -2 28 ноября, вторник. (5:19)» +26
+12
Svetlanкa +470 +73 привет всем! спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась.» +31
+21
Olacutechik +118 +73 сегодня я дома!» +14
+9
Шмидт +422 -7 надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а пмс с головой накрывает. но» +22
+15
OченьBезучая +38 +73 на работу.» +5
+11
Аленька26 сейчас на сайте +454 +4 вчера на ужин сьела кусочек куриного бедра и всё, я молодец, а сегодня» +56
+24
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 2» +8
+8
Mmdms +307 +73 шоколадку едим. с трюфельной начинкой. настроение поднимает. а то что» +24
+5
Тили +45 -2 29 ноября, среда. (5:04)» +32
+8
Аленька26 сейчас на сайте +454 +4 погода сегодня класная, опять пойду гулять, уже нашла себе путь протореный,» +31
+12
Совушка ДВ +375 +9 27.1.2023 дневник № 3» +19
+12
Svetlanкa +470 +73 привет всем! сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные» +28
+21
Хотюшка +65 -2 у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(» +13
+22
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 3» +46
+14
Svetlanкa +470 +73 привет всем! спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна» +17
+25
Аленька26 сейчас на сайте +454 +4 настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от» +68
+18
Шмидт +422 -7 голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное» +5
+17
Svetlanкa +470 +73 привет всем сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько» +21
+25
OLIVOCHKA))) +227 -168 сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.» +31
+8
Совушка ДВ +375 +9 28.1.2023 дневник № 2» +14
+10
liliya26 +168 -2 всем хорошего дня. заказала доставку продуктов на дом из 5 ки. как же» +5
+15
liletta +189 -2 ура! закончился ноябрь.» +36
+10
Olacutechik +118 +73 сегодня дочь на емелю идет» +56
+10
Ринуся +46 -2 последний день осени» +6
+14
Olacutechik +118 +73 а я решилась на диету» +20
+7
Svetlanкa +470 +73 привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня» +40
+27
vfqjh +51 +73 к вечеру чувствую, что совсем расклеилась.» +6
+9
Аленька26 сейчас на сайте +454 +4 праздники перепутала сегодняшние на вчера, поэтому за 25 ноября сегодня» +27
+13
Svetlanкa +470 +73 привет всем! хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет» +30
+23
Alpha +309 -7 последние полгода на меня все только наваливается, и ничего почти не отваливается» +11
+12
Лисёночек 68 +123 -2 всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,» +9
+14
Olacutechik +118 +73 заявление подписано» +6
+9
OLIVOCHKA))) +227 -168 да уж! это был квест!пол дня я готовила то,что возьму на работу. устала» +4
+6
vfqjh +51 +73 такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице» +4
+21
Svetlanкa +470 +73 привет всем! вчера хоть немного больше находила, чем в последне время,» +30
+23
Svetlanкa +470 +73 привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков» +49
+8
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 1» +6
+9
Ринуся +46 -2 прилетела из оренбурга» +11
+4
Алекс74 +6 +74 первый пошел» +19
+1

топ темы       »»       новые темы»
пробовали вызывать гнома? расскажите как вы гадали в детстве и кого вызывали? » 32
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 79
любите классическую музыку? какие у вас любимые композиторы и произведения? » 8
тема содержит фото в декабре идём на свадьбу, платье выбрала красное, а вот что на ноги - не могу решить. туфли или ботильоны » 27
вырубка живых елей к новому году - варварство? сейчас столько питомников с пихтами, кедрами, которые » 41
тема содержит фото любите получать адвент календари? дарите сами? » 34
тема содержит фото от чего он может так вздуться? вроде ничего такого не ела, ничего нет болит не тошнит » 6
я сильно много хочу от мужчины? хочу, чтобы удовлетворял в постели, не обижал и больше расходов были » 26
эти участницы самые лучшие и самые красивые. » 36
неужели я жалкая? мама плачет и причитает: ну на кого я тебя оставлю, когда меня не станет? у тебя никого » 13
если бы в москве случилась встреча форума, то пришли бы? посидеть в каком-нибудь заведении. » 29
многие девушки хотят свидание из сз в кафе или в ресторане! я стесняюсь кушать при постороннем. » 35
тема содержит фото можно ли нарядить сосну к новому году? на похороны разбрасывают тоже еловые лапки. » 8
на губах шершавые белые штучки постоянно появляются! пыталась их отковыривать, но больно и идет кровь. » 10
купили ламинат точно такого цвета, как двери! приехали домой и я поняла, что пол сольётся с дверьми! » 27
как одеваться так, чтобы это не казалось как одно и то же? мы уже наизусть знаем ее платья! ей нужно » 8
мой мч смешной! купил себе мячик и ролики, радуется, как ребенок! поехала к маме, а он расстроился - » 33
он ко мне приставал и обиделся, что я не поехала с ним в отель. он напился и пригласил на ужин. стоит » 30
тема содержит фото смотрели этот фильм? представляете, актрисе уже 70! » 44
тема содержит фото какое я первое впечатление произвожу как человек, которого вы не знаете? » 8
я красавица и мне все завидуют неудачницы ничего не достигшие. а я красавица и все мужики меня хотят. » 24
он решит, что я добавляюсь как подруга детства или проявляю к нему интерес? прошло 10 лет, я видела » 6
мама желает мне зла и проклинает! при любой ссоре говорит: не думай, что это останется безнаказанным! » 11
с первым днем календарной зимы всех! какие планы на декабрь? у меня только работа. » 18
если между детьми произошла мелкая ссора и учитель разобрался сам звоните или пишите родителям обидчика? » 23
муж игнорирует, ласки и комплиментов не дождешься. спим под разными одеялами » 34
для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит желудок. если отказаться, » 36
как часто едите майонезные салаты? раз в неделю, раз в месяц? какие ваши любимые? » 9
подавайте на алименты! бывший пил, алименты не платил. тут получил по завещанию квартиру и женщина взыскала » 21
какова вероятность беременности? задержка 3 дня. тянет низ живота, но менструации нет, всегда цикл был, » 8
бывшие всегда за меня платили, но сейчас с парнем, который хочет, чтобы все было 50 на 50. кормить и » 36
коллега говорит мы вместо я - шифрует послание? бросает фразы типа: мы тебя, конечно, любим, но не наглей! » 17
кто живёт с властными родителями? я в ежовых рукавицах в плане разъездов за территорию города, зачётных » 23
есть тут несчастные девушки с неустроенной жизнью в 30+? будем дружить? » 42
современные девушки меркантильные, хотят богачей с мальдивами и айфонами, а простых мужчин не рассматривают » 116
кто самая красивая участница этого сайта? » 181
пробежала по лестнице с 25 этажа и забились икры очень! завтра будут болеть и невозможно будет ходить! » 35
после того, как закончились отношения, надо ли сразу, возвращаться на сайты знакомств, ходить на свидания? » 15
для вас важно наличие машины у мужчины? стали бы рассматривать мужчину для отношений без машины? » 77
хвастайтесь, кто куда идёт развлечься в предновогоднюю неделю? у нас уже раскуплены все билеты в филармонию! » 23
может из вас кто-нибудь обучался айти? комментарии разные по поводу этих курсов. » 100
работаю медсестрой, устала от больных! стала нервная. хочу параллельно работать в маркете, но боюсь, » 18
тема содержит фото вам нравится новый образ виктории бони? она стала похожа на меланью трамп. » 37
выставляете ли вы в соцсеть свои детские фотографии? если не выставляете, то почему? вы были некрасивой » 51
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 11
вопрос к тем у кого дети. где вы храните свои игрушки, чтобы дети до них не добрались? » 25
от чего толстеют: от ряженки или творога? выбрала ряженку. нужен кальций. может нужно было выбрать творог? » 11
позвонил парень, когда я была на тренировке. перезвонила через 2 часа, а он звонок отклонил! в сеть » 10
выпиваю крепко три дня, а жена кусает словами! я знаю что у меня проблемы. что делать? женаты 21 год. » 9
болит грудная клетка, что это? кашляю все время, мокрота. из-за ужасного питания еще грудь воспалилась, » 11
влюбилась в начальника! хочу провести с ним время как с мужчиной. боюсь, на корпоративе он будет со » 56
как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а терпеть весь день - не » 41
заказала на алиэкспресс кардиган. померяла, а он прыгает! наверно, в составе много синтетики. почему » 11
тема содержит фото где на фото рыжие волосы? » 10
чёлка это совсем некрасиво? нравятся образы без челки, но так понравилась на одной девчонке чёлка. » 7
к какому типу девушек относитесь? пока одни качают губы и ждут принца, другие даже не моются и выходят » 62
вышла из декрета, запала полные штаны и начальство довольно, но коллеги взъелись: кто она такая?! целый » 21
тема содержит фото насколько для вас важна упаковка продукта? есть сода в обычной пачке, а есть в красивой. вы какую выберете? » 17
как относитесь к лечебному питанию? » 31
почему женщины такие вредные? » 47
как изменилась ваша жизнь после кардинальной смены цвета волос? как привыкали к новому имиджу? » 17
тема содержит фото это хвастовство или хочет унизить обычных людей? поет только о том, что она богачка всего мира и у нее » 50
мне 34, ему 45. предложила созвониться по видео связи. он не отказался, но не позвонил. общение у нас » 74
у кого очень чувствительная кожа? пытаюсь подобрать что-то для кожи 30+, но все заканчивается краснотой » 8
какие типы ухажёров у вас были? были такие, кто на первых свиданиях были щедрыми, а потом резко стали » 31
есть высшее образование. но работает электриком, заблокировал красивую девушку, похожую на модель. рассердился » 33
тема содержит фото слишком мрачный цвет пола? вот тоже самое, только ламинат. расцветка точь-в-точь. ещё и двери такие » 5
меня одну раздражают бездетные дамочки, которые называют женщин с детьми пренебрежительно мамашками, » 274
высокомерная сентиментальная преподша вместо того, чтобы читать лекции, ведет беседу о любви. кому она » 8
скажите, какая кофемолка качественная? сломалась старая. не знаю какую брать. » 1
вы занятой человек? можете много времени посвящать прогулкам, хобби, чтению? или у вас весь день работа? » 19
спасти себя или остаться с ним? спустя пару месяцев сказки, признался, что у него есть несколько миллионов » 30
как мне слезть с этого? связалась с манипулятором-нарциссом. как собачка жду его внимания и тёплых слов. » 5
как часто проверяете мессенджеры в выходные? можете целый день в руки не брать целый день или проверяете » 8
согласны с тем, что работоспособность зависит от зарплаты? спецы с зп 35 перекидывают все друг на друга. » 34
сколько стаканов воды пьете в день? нужно 8 стаканов, но у меня не получается. я ем каждые 3 часа. » 70
кому проще устроить свою личную жизнь: мужчинам или женщинам? » 16
тема содержит фото как вам часики? во сколько оценили бы? » 100
смотрите тв? какие каналы, передачи? что хорошее сейчас показывают? я иногда дом 2 на фоне включаю. » 14
теряли ли трудовую? »
я плохая? не хочу работать никогда и нигде! хочу ходить по салонам и покупать красивую одежду! муж поддерживает, » 91
сын не может писать от руки, он в 8 классе! получаются непонятные символы. диктанты, контрольные пишу » 30
познакомились с парнем на сайте знакомств. предлагает встретиться в парке, а потом пойти в кофейню. » 30
что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89! это что вообще за инфляция?! » 65
подумываю уволиться, сказали, что в декабре никого не увольняют, законно? » 7
кого из участниц вы любите читать, чьи комментарии? с кем бы посидели за чашечкой чая допоздна, мило » 85
сколько можно носить накладные ногти? наклеила на прошлой неделе и до сих пор держатся. неужели они » 6
подруга без стеснения показывает на себе какие трусы и лиф она купила, какую эпиляцию сделала, и всякие » 33
тема содержит фото что с погодой у вас? есть снег? настроение предновогоднее? » 9
кто не заплатил имущественные налоги? по коммуналке и налогам лучше не просрачивать » 7
тема содержит фото вы любите это лакомство? я его сроду не любила, а теперь могу слопать пачку за день. » 43
вы любите йогурты питьевые в бутылке или в маленьких флаконах, которые едят с ложкой? какие считаются » 16
тема содержит фото образы на работу и один на вечеринку, оцените внешность. подходящие зимние образы на работу? » 58
тема содержит фото зимняя прогулка! оцените фото! сегодня снежок, активно прогулялись по лесу за городом. » 8
есть девочки в положении? 5 месяцев, а у меня от отеков слонячьи ноги! готовлюсь к худшему в 3 триместре. » 124
у мамы артроз 3 степени, нужно операцию делать, но нефролог и терапевт сказали, что может хуже стать. » 16
тема содержит фото какая фигура на ваш вкус лучше и удачнее? какая моложе выглядит? » 21
стоит ли делать массаж перед мрт? записалась сегодня на массаж, там есть массаж глубоких тканей и шведский » 9
вы любите масла для тела? не чешетесь от них? » 43
у вас было, что на 1 свидании парень не понравился, но потом влюбились или очень понравился, а потом » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»