КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +129 24.05.23 24.05.2023ДНЕВНИК №4
 3 27 18 6 1 спортивные занятия рацион 1240 процедуры 13% 1
описание   +4
Погода в Находке. Солне Сухая погода будет сохраняться в течении 6 часов. Влажнос 64% Ветер:Южны до 3 мсекунду Темпе ночью:до 6 градусов тепла Температ днём: до 16 градусов тепла. Замечат теплый день,с тёплым ветерком.
рацион   +2
ужин: Соус террияки- 9.00 гр, масло оливковое- 12.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, огурец- 72.00 гр, помидор- 55.00 гр, салат- 52.00 гр, Зернистая горчица- 7.00 гр, говядина отварная- 120.00 гр Ужин: Отварная говядина, запечённая капуста цветная, помидор, огурец, лист салата, масло оливковое, смесь салатная, соус террияки, горчица зерновая.
разгрузочный день: сбалансированное питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 105.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 53.1 кг
вода: 43.03 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: уборка - 50 мин Уборка ежедневная влажная помогает мне дополнительно сжигать примерно 80 ккал в день
сожгла: 137 ккал.
процедуры   +2
день: другое 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +11.2, итог: -7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
спорт мин. сутки: 5, неделя: 45, месяц: 135
дневники сутки: +2, неделя: +7, месяц: +26, итог: +26
баллы сутки: +17, неделя: -243, месяц: +265
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 185, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 7
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +6, голоса участницы за дневники: +7, персональный шанс, аквариум: +13.08% , подарков от участницы: +5, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания отправлены: +1, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 14 +129, баллы участницы: 265

вес 115 кг съела 374 к сожгла 20 к баллы 265
110
          
120
активность команды за сутки   
баллы команды: +3813» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 23»
лидеры баллы : Шмидт кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
5 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 6 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.5
2. Воскресенье-0.3
3. Шмидт0
4. Д@ШуткА0
5. Миссис Дарси0
ник кг
6. Совушка ДВ0
7. I am Svetlana0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. новая_я_)0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +59
голоса: +18

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +747 +1 привет всем сегодня снова рацион по плану) на завтрак яичница с цветной» +31
+21



Классика +622 -1 только завершила все свои дела» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +747 +1 привет всем последние дни лета нам обещают, с воскресенья похолодание» +11
+21



Д@ШуткА +479 -1 первая половина дня достаточно сложная.» +1
+3



Классика +622 -1 в первую очередь надо углеводы сокращать.» +1



SSS112 +706 -110 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:39, медленый» +7
+18



Olgadobro +47 -106 28.09.2023» +3
+4



Эйва Шекер +402 -106 доброе утро, дорогие девочки!утро как обычно началось с беговой дорожки,» +1
+4



KissЮлик +804 -106 мне вчера так захотелось хлеба ржаного с маслом и я прям вечером купила» +11
+12



Алекс74 +5 -106 первый снег» +13
+3
KissЮлик +804 -106 сегодня у меня питание будет как и вчера. повторю вчерашний день диеты» +27
+26


Svetlanкa сейчас на сайте +747 +1 привет всем спала сегодня отлично, но ще бы часочек доспала с удовольствием,» +9
+18



Шмидт +649 -2 сегодня свекровь на два дня прилетает, муж поехал в аэропорт встречать,» +12
+23



Alpha +670 -2 всем хорошего вечера, приятного отдыха! завтра уже пятница!» +3
+20



Миссис Дарси +416 -1 сейчас мальчишек в школу отправлю, а сама займусь уборкой, надо хорошо» +2
+5



SSS112 +706 -110 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила пасту» +9
+15



Layla-777 +171 -106 эх, отвес выгоревший во время болезни удержать не удалось.» +7
+8



KissЮлик +804 -106 вчера я всё таки не прошла свою норму шагов и находила 860 шагов. хотя» +7
+13



Mmdms +345 -106 у нас тут чума свиней какая-то африканская. ужас. масово уничтожают.» +17
+11



KissЮлик +804 -106 сейчас сьем свой обед и пойдём гулять в лес. на обед у меня сегодня гречка» +6
+14



Шмидт +649 -2 свекровь прикольная, спрашивает вчера - что вам привезти, я, как обычно,» +21
+16



SSS112 +706 -110 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня наверное отдохну от готовки.» +2
+10



SSS112 +706 -110 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ужасно спала всю» +12
+21



Alpha +670 -2 вот и обед, первая половина дня прошла с трудом. во второй половине» +6
+15



Воскресенье +162 +1 завтра» +1
+5


Аленька26 сейчас на сайте +952 +4 праздники сегодня вот такие:день генерального директора день работника» +11
+11



KissЮлик +804 -106 вчера приготовила себе всё по диете. всё у меня взвешено и разложено по» +6
+10


Olacutechik +209 +129 сегодня инвентаризация» +12
+10



Д@ШуткА +479 -1 15 луный день» +2
+3



Истина +43 -106 до женитьбы антон и не знал, что можно неправильно поставить молоко в» +2
+4

SSS112 +706 -110 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:38, медленый» +2
+11



Mmdms +345 -106 курочка, огурцы и помидорки-мой ужин сегодня. шагов маловато стало как» +9
+10



Alpha +670 -2 всем доброе утро! хорошего настроения и рабочего дня!» +8
+11



SSS112 +706 -110 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня был белковый» +18
+22



Тати 18 +8 -110 28.09.2023» +9
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +747 +1 привет всем натоптала вчера неплохо, браслет одела только на работе,» +15
+20



Аленька26 сейчас на сайте +952 +4 на завтрак очень захотелось мне яичницу с помидоркой, на обед будет гречка» +19
+16



Классика +622 -1 я так рада что завтра уже пятница!» +1



Д@ШуткА +479 -1 советы по питанию:» +2
+7



Шмидт +649 -2 сегодня приготовлю обед и планирую на тренировочку попасть, а потом за» +19
+17



Аленька26 сейчас на сайте +952 +4 сегодня ну очень много работы будет, не знаю когда зайду на сайт, вчера» +15
+14



Лисёночек 68 +173 +129 всем привет.сегодня неудачно спала, голова целый день болит.сегодня у» +8
+12



Mirlona +45 тринадцатый день» +25
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +747 +1 привет всем! сегодня снова много работы, что-то она прям не заканчивается.» +17
+20



Миссис Дарси +416 -1 сегодня пятница и у меня пятый день отдыха. на завтра приготовлю пицу,» +1
+6



SSS112 +706 -110 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +10
+20




liletta +270 +137 сегодня у меня 4 день диеты» +11
+16




Хотюшка +149 +129 12 тыс шагов. день - звиздень. закрытие квартала. стоим на ушах. ( скоро» +6
+12



KissЮлик +804 -106 сегодня я поменяла себе рацион и пора планировать свой рацион. на завтрак» +2
+13



Alpha +670 -2 со следующего месяца планирую исправно писать по 5 дневников в день)» +13
+22


Аленька26 сейчас на сайте +952 +4 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня не очень хорошо, с 3 часов вертелась,» +9
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
есть у вас любимые фильмы, которые можете пересматривать несколько раз? » 30
тема содержит фото пришла в подарок сумка-косметичка в бохо стиле, неужели один и тот же стиль что и бохо-ботиночки? » 3
не сложилось, через время вы встретились с тем человеком и у вас всё получилось! у вас было такое? » 28
у вас ежедневный день сурка или интересная насыщенная жизнь? как проходит ваш типичный день? устраивает » 54
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3269
крым, пхукет или абхазия? где красивее? » 8
спросила у сестры, что знает про конфликт, а она вообще не интересовалась! решила отправить ей посылку » 10
нашла переписку мужа с другими девушками. как бы вы перенесли такой поступок и смогли бы поверить мужу » 92
тема содержит фото вы могли бы отличить по фото где ольга, а где татьяна? » 17
тема содержит фото красивое лицо? как вам внешность девушки? » 17
сегодня зашла, посмотрела пару видео и потом бац и блокировка. » 12
вы бы вышли замуж за гордого парня, который никогда не попросит прощения? если да, то как взаимодействовать? » 24
на первой же встрече стал приставать, были поцелуи, я сделала ему рукой. он больше не писал. но я влюбилась! » 43
а зачем тебе я? так чаще всего спрашивают мужчины, чтобы слить и ты сама отказалась от отношений? » 7
тема содержит фото любите булочки с маком? у нас в магазинах большой ассортимент таких булочек! » 14
у кого повышенная тревожность, как вы с ней справляетесь? что помогает успокоиться, перестать думать » 51
на моей работе плохо с заработком, ещё и придирки от начальства! всё бросить и уйти, или идти к своей » 19
кето диета, кто пробовал? расскажите, как оно? » 10
вы бы стали встречаться с мужчиной, которого зовут григорий? не старомодно? » 23
мы переспали и он ушел от жены, говорит жили каждый своей жизнью, а теперь есть веский повод! » 43
удалял свои сообщения, если я долго не отвечала. потом сказал, что у нас не клеится разговор. вы бы » 34
вы бы смогли работать мастером шугаринга? ладно с ног убирать волосы, а делать глубокое бикини? » 25
расскажите о самых забавных подкатах или попытках с вами заговорить! » 58
а какие слова вам не нравятся? перечислите! » 53
вы любите толстых людей? » 56
после ссоры мама выставила меня истеричкой, что уехала из-за пустяка, а у меня уже от конфликтов глаз » 19
начальница мужа обращается с просьбами отвезти ее куда-то, сделать ремонт! начальница не выдает зарплату. » 14
мне 33, дочке 11. страх с кем-то съезжаться, дочка растет красивая. но дикая апатия, что свою жизнь » 80
чувство зависти. кому оно знакомо? кому и чему вы завидуете? я, например, завидую девушке своего бывшего » 41
тема содержит фото как вам? не слишком откровенно? она, конечно, красотка, но тут образ не слишком удачный. » 26
правильно ли идти ужинать и гулять с человеком, который не нравится? явно же не как друг хочет общаться! » 15
когда вас парни приглашают домой? на 2-3 встрече? когда для вас это норма? ограничивается ли все только » 23
смотрел мне в вырез платья как под гипнозом! я в сарафане, шея, грудь открытые, а сами сиськи где междусисие » 21
мне стыдно с ним идти за руку, потому что я выше него на 5 см и крупнее! он обиделся на это. я хочу » 16
на какую должность в офисе идти, если совсем нет опыта? легко ли обучиться? » 9
тема содержит фото какую сумку выбрать из этих двух? » 24
даже если зарплата устраивала, вы меняли работу только потому, что стало скучно на предыдущей? » 11
мама дала номер сыну своей знакомой и он написал мне! не успела ответить, а он удалил все сообщения! » 16
остался один презерватив! хотя я помню, что перед ссорой мы потратили все в пачке! точно, кто-то есть » 26
почему очень многие не любят чёрный цвет волос? особенно у молодых девушек? какой цвет волос считаете » 21
в чем сейчас ходите? какую куртку можно сейчас носить? » 38
тема содержит фото начинается менопауза! кто в возрасте 45+, что делать? какие симптомы? как спасаетесь? поделитесь опытом. » 87
почему не везет с дружбой? подруга обратила внимание только, когда я подарила подарок! и мы стали общаться. » 13
вы говорите возраст незнакомцу, если он написал свой? » 15
сдан гос, но не готова к предзащите диплома. в дипломе одна вода. такое вряд ли допустят к защите. можно » 27
какой ваш любимый месяц в году? в каком у вас больше всего энергии и хорошее настроение? » 42
смогли бы работать там, где бабушкин ремонт, зависающий компьютер с вордом, котлеты в микроволновке » 20
творчество какого певца, певицы вам не нравится? » 136
он же не бьёт, не пьет! смысл уходить? предлагаю зайти куда-нибудь посидеть, а муж говорит: нафиг деньги » 62
считаете, что просмотр ящика - удел бедных? в каком году перестали включать телевизор? » 130
боюсь, что рак! болезненные ощущения внизу живота, запоры и кровь как при геморрое! по глупости дотянула. » 71
поделитесь секретом идеального кофе в турке! готовлю с щепоткой соли, но той густоты, как в турецком » 11
мужчина написал свое досье: возраст, кем работает. я временно не работаю, стоит ли ему это говорить? » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? красивый или не очень? носили бы такой? » 34
что бы вы купили себе в подарок на сумму 10 тысяч? » 36
как быть с такими соседями? слышно, как они ахаются. до 4 утра не спят. уверяли, что они себя ведут » 101
вас сводила судьба снова с человеком? было влечение друг к другу. случайно встретились и начали встречаться. » 11
когда дома живёт собачка, какие есть сложности? у меня кот, о жизни в квартирах собак почти ничего не » 14
кто для вас женщина, а кто девушка? какие внутренние критерии? » 23
сестра после ссоры с родителями спрашивает, из-за чего я уехала. не грубо ей сказать, чтоб занималась » 11
чем питаетесь за день до анализа крови и мочи? если на сдачу к 9 утра, то во сколько раз последний раз » 38
это тебе всё равно на чём ты сидишь, а ко мне ходят девушки при деньгах! я немного офигела. много клиентов » 30
тема содержит фото что это за пироженка? » 15
неужели спортсмены все издыхают? почему награды с каждым годом все ниже? сначала золото, потом серебро, » 12
тема содержит фото я черезвычайно инфантильна! что мне делать? » 23
его друг начал ко мне приставать и лезть. кричать и сопротивляться я побоялась. в итоге, просто уступила » 16
какой ваш любимый научный фильм об исторических памятниках? порекомендуйте годный фильм про пирамиды » 4
парень проверил меня со страницы своего знакомого. стоит ему говорить что я знаю что это он, или нет? » 13
что можно подарить, или как оригинально поздравить мужа с днём рождения? » 3
кровать или диван купить в спальню? на чем будет комфортнее спать? муж хочет диван, а я задумалась о » 32
мужику прежде чем жениться, нужно нагуляться? и вот такие находили потом юных девушек, даже девственниц! » 94
коллега прямо спрашивает, почему я не пригласила ее на свадьбу! я не хотела приглашать, но если так » 14
после ссоры мама без остановки пишет и пишет! собирает сплетни о других, сообщений 30 в день и не останавливается. » 5
до 35 лет вес слетал, таял. а сейчас приходится все контролировать, питание, нагрузки. и уже нет быстрого » 22
что вам обычно снится? знакомые или незнакомые люди, места? мне чаще снятся незнакомые, постоянно какие-то » 26
нормально, что в день встречи не пишет? и я не пишу! типа с работы должен встретить. встреча не первый » 25
вы любите ночью смотреть ужасы? если одна дома? » 15
какая работа должна быть за 25-30 тысяч рублей? консультантов не берем, вопрос касается офисных работников » 19
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » 51
тема содержит фото такая фигура привлекательная? что думаете про такую фигуру? » 30
возможно ли научиться наслаждаться одиночеством? особенно если хочется общения и движухи. » 11
тема содержит фото делала утром тест, сразу появилось что-то похожее на полоску, не пойму реагент или нет? » 22
болеет ли кто-то короной сейчас? симптомы странные. температура днем каждый день, ломит тело, жмёт затылок » 14
тема содержит фото зачем она так фотошопит талию? » 43
бывает ли вам скучно дома? чем обычно занимаетесь в выходные, кроме уборки, стирки и готовки? » 26
тема содержит фото оцените фигуру! врач сказал, что надо похудеть. очень толстая, говорит. допустимо ли говорить толстая, » 17
какие сейчас в тренде костюмчики спортивные для прогулки? в чем сейчас можно ходить в зал? скиньте фото. »
когда переписываетесь с мужчиной, как вы обозначаете свой интерес? как узнаете, какие у него ожидания » 32
могла ли я заразиться в больнице так быстро? вчера проходила медосмотр с утра и вечером и ночью заболело » 16
вижу сны и помню их годами. стоит ли написать книгу? в снах мы проходим то, что хотели бы прожить. » 4
какие самые запоминающиеся в последние пару лет темы вы встречали на гале? самые смешные, прикольные, » 34
муж ходит по бабам! искупался с вечера, надел трусы, когда пришел с работы, увидела на них белые разводы! » 38
хотелось бы от мужика в 30 лет чтоб не мялся, а говорил категорически чтоб не отдавала деньги! мялся, » 61
сыну 10 лет, часто говорит о любви ко мне. наливает мне чай, хочет все сделать, приготовить еду. это » 25
считаете себя добрым человеком? как думаете, каких людей больше: добрых или злых? » 16
хочу бросить учебу и уйти в монастырь! друзьям сказать нечего, стыдно и грустно! » 32
если бы вас муж подозревали в измене, но фактов нет, только улики. какая была бы ваша реакция? » 70
откуда деньги на квартиру у студента? » 28
позвонили из доставки и сказали, что магазин отказывается принимать возврат. я смогу только через полгода » 8
какие самые бестолковые с самыми глупыми текстами песни вы слышали, знаете? кидайте названия и слова. » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»