вход
Ири_с писал(а): Корейский сложный язык на мой субъективный взгляд , у вас хорошие успехи, раз уже читать можете. На счёт контейнеров я тоже хочу их внести в своё похудение, сегодня вот пойду щётку для массажа искать |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
01.04.23
|
||||||
| ||||||
| вес еще подрос, начался новый месяц, няша уехал на работу, мы вернулись в город, пришла зп - в общем много факторов срослись что я снова решила худеть. и опять с помощью подсчета, других адекватных способов я не знаю. начну как обычно с 1600, хотя прошлый раз за месяц сидения на 1600 ничего не сбросила, не знаю почему, вроде нормальная калорийность для меня, ну на этот раз посмотрю на динамику, если вес опять будет стоять добавлю ходьбу и разгрузочные дни, и буду делать дни с низкой калорийностью. но базой все равно будет 1600, сильно занижать тоже не хочу, не выдержу просто. в общем попробую все же сделать к лету 90. цель в начале весны поставлена и ее никто не отменял. как и дойти до уровня свободного чтения без словаря на корейском. корейским в отличие от похудения занимаюсь регулярно, потихоньку двигаюсь, на днях прочитала еще две сказки из моей книжки, в словарик смотрела конечно, но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +2, просмотры: +64 |
вход
всё вчера выдержала.»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|