вход
OченьBезучая писал(а): Если честно, я очень стараюсь. Хочу вернуться к себе красивой и здоровой |
| |||||
| |||||
|
OченьBезучая
09.03.23
|
||||||
| ||||||
| Сегодня ровно 2 месяца как я начала постройнение. Визуально, конечно, уменьшилась, живот практически весь убрался, а то свисал толстым фартучком. Лиц вытянулось, стало симпатичнее и цвет выровнялся. Кто молодец? Инычка молодец! Вспомнила, что очень любила обтирание кубиками льда после умывания. Брррр, классно! Бодрит. Вчера на ужин были 250 гр суши и соевый соус. А потом не удержалась и ещё две контрольных в голову Но калораж не превысила, так как на обед вместо бигуса с гречей были мандарины и клубника! И в подарок был комплект для суши. А рядом да, мои любимые кухонные весы. И дядька мой любимый привёз мне мои любимые тюльпаны с нарциссами. Сегодня иду на пробную тренировку по Zumba. Посмотрю, осилю ли. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -3.1, итог: -13.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +96 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
и у тебя всё получится -
ответ для: OченьBезучая
Конечно с непривычки такой стресс для организма,он бедный напугался....OченьBезучая писал(а): Постараюсь. Но у меня сейчас такое чувство, что я вчера не сбросила, а набрала вес от тренировки. Как-будто всё отекло в теле. Интересненько. С непривычки что-ли... -
ответ для: OченьBезучая
Молодец какая!Не бросай,занимайся!OченьBезучая писал(а): Понравилось. Буду ходить. Но могу всего 3 раза в месяц. Ну и ладно, пока хватит. Но это всё-таки Зумба лайт. Я выдержала все 45 минут. Потом ещё растяжку 15 минут. На настоящей помню, через 15 минут уже могла только лежать. -
ответ для: OченьBезучая
как впечатления?OченьBезучая писал(а): Благодарю, уже вернулась
вход
доброе утро, мои хорошие! сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная,»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|