|
||||||
| ||||||
| Сон 21:43-4:31=6:48 (97 баллов) Вес 102,5 кг. Вчера сделала 10190 шагов. На завтрак (5:20) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (282 kcal) Второй завтрак (8:50) гречка, печенка куриная, баклажаны. Обед (12:30) макароны по-флотски, помидор. Полдник (15:00) кефир, вишня. Ужин (17:30) винегрет, лещ холодного копчения, масло сливочное, хлеб. Вчера сделала макароны с мясом. Фильмы “Маша“, “Отель “Феникс“, “Чернобыль. Зона отчуждения. Финал“. Восх солнца 07:28:37 Астро полдень 12:43:51 Заход солнца 17:59:05 Долго дня 10:30:28 (+4:36) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.9, итог: +20.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Нет, ведь я ещё ем фрукты. Неделю не выходила на улицу, фрукты закончились, остались два лимона и ягоды, а так ведь ещё килограмм-полтора составляют яблоки, груши, бананы, виноград, мандарины. Всё равно я ем много. Если бы калорийность была бы около тысячи килокалорий, то я бы худела. |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5288 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): И тебе этого совсем не мало?? |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Если убрать сладкое и мучное, то такой рацион у меня почти всегда |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5288 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина! Удачного дня!!! |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): отличного дня |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём!! |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ну да. И калорийность твоя говорит сама за себя...Молодец, Ира |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ира!! Сейчас обратила внимание на твой ужин. Как мало тебе надо. Мне точно в 2 раза больше . |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 767 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Svetlanкa
+5520
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
 +24 +14   |
I am
+3353  -46
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
Аленька26
+5879  +54
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
Прометей
+2195 -46
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3290 +54
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Прометей
+2195 -46
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| новая_я_)
+1497 -57
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Д@ШуткА
+3307 +42
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Д@ШуткА
+3307 +42
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| piyavkaE
+533 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1561 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+4742 +54
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Шмидт
+4742 +54
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +54
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
Ш@хиризада
+200 -57
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Шмидт
+4742 +54
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Mmdms
+1727 -46
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| KissЮлик
+4889 -57
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Миссис Дарси
+3290 +54
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Шмидт
+4742 +54
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Шмидт
+4742 +54
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Стройная
+1561 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1663 -46
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Классика
+5227 +54
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Стройная
+1561 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1561 -46
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+5520
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| новая_я_)
+1497 -57
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Стройная
+1561 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Svetlanкa
+5520
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Классика
+5227 +54
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Классика
+5227 +54
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
Mirlona
+388 -1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Классика
+5227 +54
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Миссис Дарси
+3290 +54
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5227 +54
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| piyavkaE
+533 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+3290 +54
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Стройная
+1561 -46
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Ш@хиризада
+200 -57
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Миссис Дарси
+3290 +54
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
BuketSireni
+195
|
24.04.2024» |
+1 |
Olgadobro
+358 +42
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Шмидт
+4742 +54
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| ЯРыба@
+1663 -46
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Тили
+767 -57
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| ЯРыба@
+1663 -46
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
 |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход