хотели бы для себя или для своих детей рост 150?» +25
развожусь, хожу с неприлично радостным лицом.» +12
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880687
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра +1 22.11.22 МНЕ СЕГОДНЯ ПРЯМ СРОЧНО НАДО ЗА ПРОДУКТАМИ
6 38 8 1 спортивные занятия 50м рацион 952 процедуры 1%
баллы: + 6.51   описание   +6
Мне сегодня прям срочно надо за продуктами, потому что как-то резко в одночасье у меня закончился рис и гречка, сегодня посмотрела, а там совсем мало, даже на порцию не хватит. Ещё свекла нужна для винегрета, который я кушать уже не буду, я сокращаю углеводы.
баллы: + 4.81   рацион   +5
яйца куриные вареные- 30.00 гр, сало- 10.00 гр, бульон из цыпленка- 120.00 гр, вода- 100.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 176%»
баллы: + 4.81   спорт   +4
вес: 74.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 16.65 кг
вода: 25.22 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин -: кардио - 50 мин работа в офисе - 50 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.24   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +2.4, итог: -34.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +2, неделя: +32, месяц: +149, итог: +480
баллы сутки: +1, неделя: -2544, месяц: +1101
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 186, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 4 +1, баллы участницы: 1125

вес 75.9 кг съела 588 к сожгла 2902 к баллы 1125
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды» баллы сегодня: 12»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 8 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.9
2. Совушка ДВ-1.2
3. Шмидт-0.4
4. Классика Жанра-0.4
5. Д@ШуткА-0.3
6. Эйва Шекер-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. tatyanakoroleva0
9. @nn@_y@_0
10. Лучше чем вчера1.9
11. ХоллиГолантли2.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 17.37 статистика просмотры: +17
голоса: +38
читают +8: iizika, эйва шекер, eve-lina, бусинка кэт, совушка дв, шмидт, планет@, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +1090 -2 доброе утро,мои дорогие!с выходным днем вас,девчонки!встали рано с мужем,потому» +12
+18



SSS112 +1387 +112 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую сходить» +6
+9



KissЮлик +1284 +2 ну вот и к нам зима пришла. сегодня идёт снежок, но не сильно холодно.» +9
+4



Эйва Шекер +814 +1 спать сегодня скоре всего поздно лягу, потому что днём я поспала хорошо,» +4
+4



Аленька26 +1090 -2 девочки,завтра у моего любимки день рождения,что подарить до сих пор не» +20
+10



Мисисс Дарси +802 +103 желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщеных и ярких. желаю отдохнуть» +4
+6



Zaяса может если я потерплю два дня увижу 8.» +1
SSS112 +1387 +112 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:01, медленый» +7
+9



Тили +147 +1 02 декабря, пятница. (4:1)» +27
+11




Эйва Шекер +814 +1 достала сейчас фарш из морозилки, завтра хочу котлетки пожарить, давно» +4
+4



Классика +1125 +1 и песни у него хорошие» +10
+17



Эйва Шекер +814 +1 доброй ночки, дорогие девочки! добралась я до сайта, дневнички заполнить.» +4
+3



Самая +424 +112 всем приветы! я сегодня на работе, вот вышла на кофе-тайм. продолжаю питаться» +1
+3



Классика +1125 +1 город гудит, генераторы работают.» +11
+23



RoXaNa_21 +20 +103 настроение поднимают замеры суботние минусовые:) взвешиваться не стала,» +3
+5
I am кушаю сегодня не много, контролировать стараюсь. хорошо что на даче нет» +4

KissЮлик +1284 +2 всем хорошего выходного денька!у меня сегодня ленивое состояние, но никто» +5
+5



SSS112 +1387 +112 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вроде чувствую себя» +6
+9



Аленька26 +1090 -2 спала сегодня очень хорошо,но не много,всего 5 часов 38 минут,но я ещё» +15
+11



Мисисс Дарси +802 +103 с работы буду домой идти зайду в конфетный магазин куплю мармелада “лимоные» +4
+4



OLIVOCHKA))) +391 -108 всем доброго суботнего дня! убираюсь,готовлю. обычный выходной день.» +1
+4



Мисисс Дарси +802 +103 на новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 10%» +4
+6



I am взвесилась сегодня на весах что у меня на даче, и они мне показывают» +4

Mirlona -108 02.12.202» +1
+4
OLIVOCHKA))) +391 -108 медлено медлено,редко редко,но отвесы появляются и радуют меня.» +1
+5




Мисисс Дарси +802 +103 хочу запечёную свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно» +4



Классика +1125 +1 на днях купила головку сыра» +12
+23



KissЮлик +1284 +2 на сегодня я запланировала много дел, а мне все лень и какая-то слабость» +3
+5



ACOMAN +840 -99 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



ХоллиГолантл +234 -108 набор веса» +5
+12


Мисисс Дарси +802 +103 на работе сегодня до шести часов буду, а не до трёх, работки много, все» +4
+5



Olacutechik +338 +112 пятый день маги -0,9/-3,6кг» +2
+3




Эйва Шекер +814 +1 из занятий по спорту была утром в шесть утра беговая дорожка, выделила» +4
+3



Классика +1125 +1 был вчера у меня интервал хороший» +11
+16



tatyanakorol +273 -108 03.12.202 день 14 / вес: 68.6 / стоим» +5
+10
Olacutechik +338 +112 четвертый день маги» +14
+11




KissЮлик +1284 +2 всем доброе суботне утро! хоть мне и спалось сегодня очень сладко и» +12
+11



ЯНА без отвес 20 грам сегодня. маловато будет.» +4


Zaяса проснулась с утра пошла готовить рис) попробую ещё денёк на нем. не смотря» +3
+7

Эйва Шекер +814 +1 приготовила сегодня сосиски в тесте, было нереально вкусно, я так давно» +4
+4



Бусинка Кэт +248 -99 питание без нарушений, 13 0 шагов, последний приём пищи в 18-0, обруч» +4
+3

ЯНА без начались выходные! сегодня прогулочка по городу, надеюсь на хорошую погоду!» +3
+5

Бусинка Кэт +248 -99 первый приём пищи: салат из руколы с яйцами вкрутую, индейкой, авокадо» +4
+3

Классика +1125 +1 очень поздно легла, дорвалась до интернета» +9
+14




SSS112 +1387 +112 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +5
+8




Д@ШуткА +784 +103 раз поздно сегодня лягу, значит, поздно сегодня и проснусь. хорошо что» +1
+7



Совушка ДВ +666 -108 01.12.202 дневник № 2» +41
+23




vfqjh +67 -1 сходила к врачу. ничего хорошего не сказал.» +2
+2
Zaяса видать от недоедания голова болит. толку от этих разгрузок, чуть слрбинка» +4
+4

Бусинка Кэт +248 -99 субота. к самой себе вопрос: вот зачем в выходной так рано вставать?» +4
+3

Mmdms +590 -2 у нас в выхи обещают -1 до -5. ужас какой-то! как я уже от такого отвыкла» +5
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли наесть 2000 калорий за 2-3 часа? » 30
девушке дарят часы с кукушкой, и вот она снова и снова выбирает себе в мужья »
если после прокола носить тонкие серёжки, а потом вставить толстую, дырочка » 2
вы закрываете глаза во время поцелуя? » 56
в новом доме отключают свет, и бывшая психует и едет ночевать к своей бывшей » 55
какой бы фильм вы бы поставили на один уровень с титаником? » 15
не боитесь вечером с работы ездить на такси? какие меры безопасности принимаете? » 12
тема содержит фото покупала сыворотки счастья для волос, но эффекта крутого не было! как сделать » 31
если у девушки было два-три парня, то она пользованная? как относитесь к таким » 20
умудрился схватить меня за грудь! это было так резко и неожиданно, что я просто » 19
у вас кто-нибудь болеет нынче ковидом? » 110
какие ваши любимые духи на холодное время года? можно и на летнее. » 8
был на заработках, купил мопед и колонку, ребёнку ничего не купил! хочет опять » 45
с чем носить чёрную кружевную юбку? смотрится парадно и празднично, не повседневной » 1
вы делаете сами себе массаж? как вам результат и как давно делаете? » 11
у мужчины падает в презервативе, а без него всё нормально! это проблема в женщине, » 24
изменяет мужу, не любит его, унижает, но он дарит ей шубу, кольца, телефон! » 43
постоянно слышу: а что ты такая худая? ты, наверно, не ешь ничего?! мне нравится » 63
какие капли лучше помогают от сухого глаза, чтобы пользоваться хотя бы не больше » 6
тема содержит фото хочу покраситься. пойдёт ли мне блонд? » 30
тянет к женатому, а его ко мне, был только один поцелуй. не может же так дальше » 19
выросли бёдра, как убрать? джинсы стали малы. пила таблетки, психотерапевт » 14
вы бы обиделись? муж, если оценивал худобу , где 0 - это узник бухенвальда, » 171
какая верхняя одежда у вас на зиму? что сейчас актуально? » 65
хотите в старости быть мамой стифлера? это зрелая, ухоженная, обеспеченная, » 26
почему я не вижу аккаунт? » 1
тема содержит фото очень нравятся фотки, но не могу определиться! какое фото лучше: в пальто или » 26
тема содержит фото почему женщины избавляются от толстой задницы? это же красиво, когда толстая » 34
работу начали с обмана! это целый месяц за 10 тысяч! и не факт, что меня возьмут. » 26
тема содержит фото как вам этот мужчина по телосложению? вас бы привлёк? » 27
тема содержит фото этот отель полный шлак? с кухней, бассейном и террасой. типа в скалах » 12
тема содержит фото как вам блузка? носили бы с чем? » 24
мужчина по знаку зодиака рыбы. что можете о нем сказать? » 10
можно ли выучить английский язык по книгам или аудиозаписям, как прокачать » 7
розы категорически нельзя держать дома, так как они приносят неудачи во всем! » 13
тема содержит фото какая косуха лучше? а вы какие носите? » 5
тема содержит фото можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая, » 32
кем могут быть жены у мужчин таких профессий, как летчик, хирург-онколог? чем » 30
работаю год и 3 месяца, ставка декретная. говорить на работе, что у меня два » 11
фамилия дождик. взяли бы такую при замужестве? » 19
ребенку 2 года. сопли и кашель, поставили бронхит, можно ли ходить на улицу? » 8
реакция на крем. никакой сыпи, не чешется, щеки не краснеют, но лоб обсыпало » 47
удается ли вам получить удовольствие от занятий любовью? или существуют те » 20
кто работал консультантом белья? очень сложно? » 7
посоветуйте фильм на вечер, из нового, который вам очень понравился. » 14
устроилась на работу, а через неделю предложили вариант получше по работе! » 17
кто-нибудь принимает препарат? сколько часов спите после него? и какие ощущения » 7
пожилая женщина в платке оскорбляла на неизвестном языке, обозвала падшей! » 5
у него будет операция и он даст знать, что он хочет и может сделать. зачем » 8
как представлю сколько неадекватных клиентов и сколько негатива на них льется, » 10
котенок пытается драть диван! поможет ли ему когтеточка или все без толку: » 10
тема содержит фото оцените этого парня: внешность, возраст, характер? » 18
кто продает на маркетплейсах? поделитесь нюансами. как лучше отправлять товар » 1
переезжаю в другую страну, он отпускает, хотя сам говорил, что не отпускает » 28
тема содержит фото как вам ламинирование ресниц? красиво, на ваш взгляд? » 9
важно ли вам, как расположено ваше рабочее место? смогли бы сидеть спиной к » 28
коммуналку не оплачивает, а айфоны покупать мастер! сестра услышала и все ему » 81
чёрная пятница. что планируете купить? в каких магазинах предпочитаете ловить » 19
я хочу в кафе, а не костёр где-то жечь! а вы бы согласились поехать с мужчиной » 37
нужно срочно в женскую консультацию. как лучше отпроситься с работы? позвонить » 6
тема содержит фото брызнула на запястье и весь вечер оторваться от него не могла. что-то меня » 18
как вы реагируете, когда вас критикуют родители? » 25
кто работал в магазине белья? сложно? стажировка 3 дня и возьмут ли под вопросом! » 3
кто был в резиденции деда мороза? стоит ли ехать? мы из сибири, поэтому поездка » 5
клюют на меня только алкоголики, женатики, старше меня лет на 25-30 либо абьюзеры. » 43
зашла в туалет, а это отвратительное существо ползёт по крышке унитаза! отвращение » 10
тема содержит фото как вам такой лук, девачки? » 33
любит обсуждать всех, и потом 100% начинает общаться с ними! почему люди общаются » 6
плосковатая 5 точка - сильный недостаток для женщины? стали бы накачивать? » 35
фитнесс dvd из америки » 4
у кого тип фигуры скинни фэт, удалось ли вам приобрести спортивную фигуру? » 7
не могу заставить себя читать книги! постоянно отвлекаюсь на интернет и развлекуху. » 30
тема содержит фото как вам такой новогодний маникюр? » 17
очень много волос выпало, уже растут новые, но они такой длины, которая ни » 4
тема содержит фото какие советские актеры вам больше нравятся? какие роли интересные? мне нравится » 17
вот что сидит у меня в подсознании! богатый красавец подарил мне крутую тачку, » 8
каждый час просыпаюсь и ничего не могу сделать, а потом наступает недоброе » 10
мне 34, ему 30! плюс, у него друзья моложе, а их жёнам по 20. вроде с ним небольшая » 59
требует маму! видит, что ее нет и начинается истерика. просыпается напрочь. » 32
расставание из-за лишнего веса у девушки! у вас есть реальные примеры или такое » 51
направили в дневной стационар для беременных. как там подлечивают? сколько » 1
хотела тёмный шоколад, но получился слишком тёмный. подруга сказала, что смоется » 7
у вас есть близкая подруга или друг? как часто видитесь? чем занимаетесь при » 37
понимаю что никто ничего не должен, но его заходы на сз мне неприятны! типа » 30
отец всю жизнь гулял и таскал меня по своим любовницам, я рассказывала матери. » 11
тебе там делать нечего! не берет на свои гулянки, а другие жены там есть! неужели » 37
тема содержит фото детская мода. кому какие больше нравятся платишки? а из этих трех какие красивее? » 14
хотели бы сняться в какой-нибудь рекламе? в какой? я, например, снялась бы » 12
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить » 75
есть три ребёнка, но бабушка купила билеты в театр на двоих! в итоге, младшая » 63
парень предложил перейти на отношения 50 на 50! его зарплата в 2.5 раза больше » 177
новенькая ходит возле моего кабинета, как бы подглядывает! потом заходит ко » 62
тема содержит фото в аэропорту внезапно порвалась дорожная сумка и бабушка принесла чемодан ее » 21
как себя ведёте с истеричными клиентами, которые орут или качают права грубым » 11
какой осенний свитшот или джемпер советуете приобрести? вся одежда с прошлого » 7
бывший будет покупать щенка хаски! у меня аж подгорело! будет кормить колбасой » 42
договорились увидеться, и он пропал. через 3 дня ответил, что не видел сообщения! » 14
вещь вчера стоила 2800, сегодня в 2 раза дороже! кто-нибудь заказывал там парфюм? » 31
не идут совсем распущенные волосы и портят внешность! здесь есть те, кто не » 11
у кого короткий лоб - очень шустрые, крутой лоб - организаторские способности, » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»