Сегодня я не взвешивалась. питание обычное домашнее, на ужин у меня есть творог. уже нашагала 4 тысячи шагов, набрала полторашку воды, буду пить. всем хорошего денечка и

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 19.05.22

СЕГОДНЯ Я НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ. ПИТАНИЕ ОБЫЧНОЕ ДОМАШНЕЕ, НА УЖИН У МЕНЯ ЕСТЬ ТВОРОГ. УЖЕ НАШАГАЛА 4 ТЫСЯЧИ ШАГОВ, НАБРАЛА ПОЛТОРАШКУ ВОДЫ, БУДУ ПИТЬ. ВСЕМ ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА И

описание

Сегодня я не взвешивалась. Питание обычное домашнее, на ужин у меня есть творог. Уже нашагала 4 тысячи шагов, набрала полторашку воды, буду пить. Всем хорошего денечка и отличного настроения!

рацион

куриное филе- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 120.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.3 кг

грудь: 123.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 122.00 см.

-: бег - 200 мин Пешие прогулки

сожгла: 2738 ккал., сожгла за счет жиров: 970 ккал. (104 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9, просмотры: +50

начало

«« »»

kissюлик 19.05.22 17:26

Находила по дому уже?
kissюлик 19.05.22 17:26

Так держать и в таком же настрое!
kissюлик 19.05.22 17:25

Настрой у тебя боевой!
kissюлик 19.05.22 17:25

Привет, Юленька!
svetlanкa 19.05.22 15:22

Хорошего продолжения дня и приятного вечера!!!
svetlanкa 19.05.22 15:22

Желаю отвесиков
совушка дв 19.05.22 11:35

И тебе отличного денька!!
совушка дв 19.05.22 11:35

Желаю отвесиков, Юля!!
самая любиммая 19.05.22 11:25

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+2
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+12
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+22
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+5
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+3
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+20
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+14
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+11
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+6
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+2
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+1
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3

Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+1
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13

топ темы »» новые темы»
	как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? »	22
	оцените ситуацию с мужчиной»	8
	у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!»	28
	только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны»	1
	удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк»	19
	смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время »	16
	ждете зиму? любите снег, мороз?»
	вы бы написали покупателю? месяц назад продала одно платье, но не могл»	8
	как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл»	8
	вы тоже считаете, что только маргинальные женщины делают незаметный пе»	2

	кто колет ботокс? когда вы колите ботокс, то обязательно через две нед»
	вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр»	14
	выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н»	63
	как фотография? как получилась в целом? »	9
	сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? »	18
	вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом »	6
	вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой»	26
	сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч»	64
	стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? »	25
	вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? »	7
	вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия?»	3
	у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело »	12
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	24
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	11
	вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з»	50
	как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?»	23
	что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил»	12
	что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо»	20
	что это такое и как этим пользоваться? »	11
	это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д»	17
	как вам мой новый ник? »	24
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	18
	сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет»	21
	какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт»	16
	что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. »	25
	покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба»	21
	вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате»	23
	такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно»	14
	пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. »	29
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	161
	сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует»	7
	муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на»	63
	почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?»	11
	кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з»	3
	поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в»	35
	где вам больше нравится фигура? разница 7 лет »	48
	а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з»	43
	нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи»	6
	купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? »	28
	знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной »	17
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	23
	купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. »	7
	нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из»	13
	похожа дочь на меня или нет? »	25
	вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится»	38
	что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п»	11
	вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва»	20
	ещё небольшие приятности сегодня! »	28
	зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг»	23
	на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? »	6
	правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина»	9
	вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан»	42
	как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! »	13
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	32
	говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?»	12
	это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? »	23
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	15
	как думаете, я очень придирчивая? »	25
	муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста»	37
	вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа»	2
	как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. »	35
	если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк»	4
	оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?»	27
	вы работали в субботу? это особая романтика? »	20
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	29
	как думаете, кто самая злая участница сайта?»	10
	почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто»	8
	воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож»	186
	обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, »	27
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	22
	нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб»	22
	я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя»	34
	какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? »	36
	вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство »	25
	какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш»	24
	зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут »	72
	стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском »	14
	как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб»	10
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	44
	как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
	что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества»	4
	как вам платье? »	18
	как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се»	93
	как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских»	13
	как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. »	14
	поставить аватаркой или толстая сейчас? »	24
	понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. »	9
	вот ещё какую машинку вчера встретили! »	5
	смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл»	7
	как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает »	43

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»