начало

• enchik14 13.04.22 17:48
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): привет! Рада тебя видеть С гречкой спасает то, что сухой крупы на порцию идёт 40-50 г. Если не варить на всю семью - я сейчас пытаюсь высчитать примерный бюджет на похудение с адекватными продуктами не как в дневнике именно свой рацион, мои без макарон и жареной картохи не могут, а моя капустка которая тоже 100 р за кг минимум их не вдохновляет...

  
  Да, я теперь стараюсь по чаще заглядывать сюда ) и новая диета у меня. Мои тоже едят все разное, муж со мной на диете, но он ходит в спорт зал и ему все равно белка больше нужно те ему дополнительно готовить ещё надо, ребёнок не ест то что я нам с муже готовлю … ребёнку отдельно…
• elle nina 13.04.22 12:09
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Ниночка,привет!!!классный и полезный рациончик,к кхорошему быстро привыкаешь!!удачи тебе!!!как весом.уходит?

  Ариночка, привет! Обнимаю. В том то и дело, что вес у меня то уходит, то приходит, без видимых причин. Сейчас веду тщательно пищевой дневник, чтобы понять почему так. Пока не вижу закономерности, могу прибавить и на 900 ккал в день, что противоречит всем законам физики. Обнаружила, что могу прибавить до 900 г на квашенной капусте, получается я от неё отекаю. А ты как? Как вес?
• elle nina 13.04.22 12:07
  ответ для: Enchik14

  Enchik14 писал(а): Ого, ничего себе меню так разориться можно гречка, кстати, тоже не из дешевых дешевле 100 руб уже не видела.

  привет! Рада тебя видеть))) С гречкой спасает то, что сухой крупы на порцию идёт 40-50 г. Если не варить на всю семью - я сейчас пытаюсь высчитать примерный “бюджет“ на похудение с адекватными продуктами (не как в дневнике)))) именно свой рацион, мои без макарон и жареной картохи не могут, а моя капустка (которая тоже 100 р за кг минимум) их не вдохновляет...
• cactusya 12.04.22 17:21
  Ниночка,привет!!!классный и полезный рациончик,к кхорошему быстро привыкаешь!!удачи тебе!!!как весом.уходит?
• enchik14 11.04.22 20:42
  Ого, ничего себе меню… так разориться можно … гречка, кстати, тоже не из дешевых… дешевле 100 руб уже не видела.

начало