| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
18.03.22
|
||||||
| ||||||
| Решила попробовать считать калории. За утро получилось почти 500 ккал, капец... Съела 2 бутера с домашним паштетом, блинчик и 2 чашки кофе с сахаром. Блин, много... А ещё стараюсь нахаживать не менее 10 тыс.шагов. ходим гулять с сестрой и малышкой в коляске и специально ходим быстрым шагом. Скоро сядет фитнес-браслет, а зарядки у меня с собой нету. Весов у меня тоже нету, но, возможно, найду и куплю сантиметровую ленту. Боюсь, что могла поправиться. Делать же нечего, то жрём, то чаи с печеньками гоняем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11, просмотры: +48 |
начало
-
Привет. По поводу веса не переживай, главное не пускаешься во все тяжкие с едой.
-
ответ для: Тили
Классный ужин) Надо мне сегодня камбалы купитьТили писал(а): Про ужин я придумала совсем недавно рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед. -
ответ для: Mmdms
Про ужин я придумала совсем недавно)) рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед.Mmdms писал(а): Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешно -
ответ для: Тили
Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешноТили писал(а): Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье. -
ответ для: Самая любиммая
не добавляй!!!!Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Я ем 1 яйцо, 1 бутер с паштетом (но много кладу), кофе со сливками без сахара, 1-2 куска сыра. Получается 600 ккал
-
Привет, Юленька!!!
-
ответ для: Самая любиммая
Потом может вообще откажешься от кофе, вкусы меняются. У меня было время, когда кофе не хотелось, заваривала травы.Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье.
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|