| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
18.03.22
|
||||||
| ||||||
| Решила попробовать считать калории. За утро получилось почти 500 ккал, капец... Съела 2 бутера с домашним паштетом, блинчик и 2 чашки кофе с сахаром. Блин, много... А ещё стараюсь нахаживать не менее 10 тыс.шагов. ходим гулять с сестрой и малышкой в коляске и специально ходим быстрым шагом. Скоро сядет фитнес-браслет, а зарядки у меня с собой нету. Весов у меня тоже нету, но, возможно, найду и куплю сантиметровую ленту. Боюсь, что могла поправиться. Делать же нечего, то жрём, то чаи с печеньками гоняем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11, просмотры: +42 |
начало
-
Привет. По поводу веса не переживай, главное не пускаешься во все тяжкие с едой.
-
ответ для: Тили
Классный ужин) Надо мне сегодня камбалы купитьТили писал(а): Про ужин я придумала совсем недавно рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед. -
ответ для: Mmdms
Про ужин я придумала совсем недавно)) рыба и огурец или рыба под маринадом. По калориям немного и сытно. Делаю селедку под шубой для ужинов, но почему-то съедаю её в обед.Mmdms писал(а): Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешно -
ответ для: Тили
Я тоже так думаю. Воот с ужинами борюсь... пока безуспешноТили писал(а): Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье. -
ответ для: Самая любиммая
не добавляй!!!!Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Я ем 1 яйцо, 1 бутер с паштетом (но много кладу), кофе со сливками без сахара, 1-2 куска сыра. Получается 600 ккал
-
Привет, Юленька!!!
-
ответ для: Самая любиммая
Потом может вообще откажешься от кофе, вкусы меняются. У меня было время, когда кофе не хотелось, заваривала травы.Самая любиммая писал(а): я подумала, что лишним был сахар в кофе. Раньше пила без сахара, вот опять стала добавлять -
Завтрак плотным и должен быть. Не бойся ешь на здоровье.
вход
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|