какая девушка симпатичнее?» +26
хорошая девочка, характер только невыносимый.» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877272
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Совушка ДВ +5 29.11.21 29.11.2021ДНЕВНИК1
 6  5 46 26 3 21 спортивные занятия 10м рацион 1580 процедуры 81% 8
описание   +5
Японцы говорят, мол одна маленькая радость может прогнать сто печалей.. Пуст у вас будет тысяча поводов для радости, и ни одного для печали!
рацион   +4
завтрак: простокваша- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 43.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, сыр пармезан- 17.00 гр, отруби- 15.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр,
обед: масло растительное- 5.00 гр, селедка жирная- 230.00 гр, салат- 15.00 гр, перец сладкий- 81.00 гр, помидор- 137.00 гр, огурец- 97.00 гр,
ужин: простокваша- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр Завтрак: Каша с отрубями и простоквашей 2,5 % жирности. Сыр Пармезан, яйцо отварное, масло сливочное. Обед: Селёдка Тихоокеанская,запечённая в духовке. Салат овощной из помидор, огурцов, перца сладкого, листа салата и растительное масло. Ужин: творог с простоквашей, йогурт домашний.
разгрузочные дни»
ГИ: 8» ИН: 43%»
спорт   +4
вес: 105.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 50.1 кг
вода: 44.09 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин Разминаем плечи: просто повращайте ими вперед и назад;
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -2.2, месяц: -2.4, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 75, месяц: 550
дневники сутки: +2, неделя: +9, месяц: +87, итог: +73
баллы сутки: +56, неделя: +230, месяц: +2821
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 15, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +5, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +169, голоса за дневники участницы: +64, персональный шанс, аквариум: +81.31% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +34, подарков от участницы: +64, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +193, комментарии в дневниках участницы: +60, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +9, место в рейтинге участниц: 11 +5, баллы участницы: 2822

вес 104.5 кг съела 647 к сожгла 82 к баллы 2822
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +25436» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 564»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +83
статистика просмотры: +110
голоса: +26

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +83 +1 2.01.202» +13
+9

Svetlanкa +4573 -5 привет всем! вес растет( но сама виновата, вчера прям как накатило,» +14
+15



Типа ФЕЯ) без отвеса, пока вес скачет туда-сюда плюс-минус полкило.» +3
+5
ElenaAvd +358 +166 всём привет, сегодня с утра жарила блинчики, дети давно просили, муж аж» +6
+16



Мисисс Дарси +3200 +2 цветы вчера расадила, стало лучше, а то сидели кустом огромным в одном» +4
+16



Рукоделкина +244 -1 на этот раз по устью реки реж, посмотрим на скалы, покатаемся в электричке,» +5
+17


Бусинка Кэт +984 -1 на ужин курочку на гриле приготовим, я её уже разделала, замариновала.» +4
+11



Самая +3134 -2 вышла на кофе-тайм с сыром маздамер- вкуснятина!» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +3548 +2 у меня сейчас праздники закончились до конца февраля, ну только новоселье» +7
+8



Т@лиЯ +19 +165 у меня вес чуть сдвинулся вниз, начинаю себя ограничивать. обжоркина кыш!» +2
+9

Эйва Шекер +3301 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +4
+14



Классика сейчас на сайте +4518 -2 13-й день omad keto питание» +21
+31



Бусинка Кэт +984 -1 в понедельник взвешусь, пока что-то нет настроения вобще на весы прыгать.» +4
+8



Планет@ +758 +1 вечер добрый!день пролетел очень быстро, вот уже скоро и спать. желаю» +4
+6



Мисисс Дарси +3200 +2 маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую» +3
+8



Д@ШуткА +3250 -1 добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“ порция салата» +5
+6



Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 1 погода в находке» +49
+24




Шмидт сейчас на сайте +3548 +2 в моём будущем доме на первом этаже две мои слабости - кофикс и цветочный» +14
+11



Планет@ +758 +1 в понедельник устрою себе белковый день, отварю немного креветок, кальмарчик» +4
+6



Планет@ +758 +1 на ужин запекла курочку в рукаве, давно хотела, да только собралась, корочка» +4
+10


Эйва Шекер +3301 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +4
+8



Krispi +391 -75 доброе утро, сегодня день пердень» +3
+12



Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 2 прогулка» +71
+16



Senat +237 +1 день 3. завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком.» +6
+4




SSS112 +4142 +1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +7
+15




Совушка ДВ +2822 +5 20.01.202дневник № 1 погода в находке.» +54
+34



Beautiful30 +54 -62 праздники закончились» +7
+25
Шмидт сейчас на сайте +3548 +2 родиной бананового хлеба считается, вопреки распространеному мнению,» +7
+15



Совушка ДВ +2822 +5 21.01.202дневник № 1 не очень спокойная ночь.» +44
+35



Эйва Шекер +3301 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно,» +5
+13



Мадам_булка +100 -62 наконец отдых. делаю дела, кое-какие покупки нужные и не очень.купила» +4
+23


Эйва Шекер +3301 а ещё сегодня займусь лепкой пельменей, скоро (чуть больше месяца осталось.)» +6
+13



Xозяйк@ +693 +1 доброе утро! норма шагов выполнена за утро. вот так прогулялись с рексом» +20
+8
Мисисс Дарси +3200 +2 своим сырников сегодня нажарила четыре сковороды, сама же съела всего» +1
+5



Svetlanкa +4573 -5 привет всем! сегодня рацион выверен и по бжу и по калорийности» +16
+12



Жиротучка +209 +1 считаю калори .» +3
+6




Шмидт сейчас на сайте +3548 +2 сегодня у меня планы - погулять, покататься на горках, и снова потихоньку» +9
+8



Д@ШуткА +3250 -1 замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя» +4
+13



@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 привес» +29
+16

Лисёночек 68 +675 -3 всем привет.ну что снова выходные и опять много однобразных дел по типу» +3
+11


Самая +3134 -2 сегодня у меня привес. непонятно. ну ладно, внесла что есть.сейчас» +10
+21



Мисисс Дарси +3200 +2 девчоночки дорогие, всем желаю отлично провести выходные, отдыхайте, и» +4
+10


Д@ШуткА +3250 -1 вчера провела много времени за прочтением советов для худеющих , так вот,» +4
+5



веруська86 +16 +1 всем привет» +3
+14
Эйва Шекер +3301 вчера на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю, а» +4
+9



Бусинка Кэт +984 -1 надо записаться в парикмахерскую, волосы в порядок привести, подстричься» +4
+13



Мисисс Дарси +3200 +2 завтра ещё день поработать и буду неделю выходная. неделя легко проходит,» +6
+13



Истина +215 -1 восточная мудрость гласит: вы никогда не пожалете о том, о чём сумели» +2
+9
KissЮлик +4086 -63 столько всему мне надо научится и пока войду в кетоз и все узнаю. хорошо,» +11
+14



SSS112 +4142 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!надо как то сегодня не ужинать,» +13
+32



Вампирчик сейчас на сайте +327 выходной и 12к шагов» +1


««       топ темы       »»       новые темы»
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 27
как вы понимаете осознанность? выполняете какие-нибудь практики для усиления » 15
тема содержит фото вчера заметила чёрное пятно на ноге возле пятки! это может быть гангрена? ноги » 21
кого выберете? высокого, симпатичного, но любит себя и хамит иногда. или коренастый, » 47
миома так ли опасна? мнения разделились: одна говорит лечение и удаление, вторая » 6
с недавних пор тревожность и плохие сны во время беременности, как я теряю » 10
как провели праздники? завтра уже последний выходной день! хотите ли вы на » 42
напишите ваши любимые несложные рецепты, которые любите частенько готовить. » 17
спим в разных комнатах, общих тем для разговоров нет. с завистью смотрю на » 104
рот закрой, ты сейчас сидишь в моей квартире. вот когда свою купишь, тогда » 33
кто учил английский во взрослом возрасте, что вам больше всего помогло? курсы? » 10
есть ли те, кто просто счастлив? кто считает, что жизнь для него - это счастье » 21
кто вышел за богатого человека? как вы познакомились с богатым? » 68
тема содержит фото с рождеством! какие у вас планы на рождество? » 32
тема содержит фото она, конечно, не красавица, но не настолько некрасива, чтобы прям пугаться » 22
в рабочее время ушли тусоваться, а меня даже не пригласили: я одна работала! » 36
вы согласны с тем, что самое главное качество мужчины - умение зарабатывать » 44
тема содержит фото красивая? что изменить? что могли бы сказать по внешности? например, о характере, » 12
тема содержит фото как вам этот шеф-повар? нравится? » 30
начали отдаляться с мужем. стал не таким и всё не такое. не хочет говорить, » 24
рост 170 - высокий, средний или может низковат, не модельный? » 21
как вы считаете? женские зимние полусапоги за 12 990 р - это дорого? » 48
кто всё начинал заново в работе? во сколько лет вы добились успеха? что вам » 24
сколько платят в москве одинокой матери при рождении ребенка, если зарплата »
не хочу фотографий беременной! все убеждают что надо студию снять или так наделать » 44
что будет, если выйти на улицу в пальто, платье и на небольшом каблуке? выходила » 50
было ли в ссср заочное обучение в институтах? » 15
каждый раз как накосячу он берёт вину на себя, хотя это мои косяки! и так всегда! » 17
тема содержит фото брови - моя вечная проблема! незаметные, бесцветные, бесформенные. сделала » 15
хочу развестись с мужем, но боюсь, что я никому не буду нужна с ребёнком. а » 39
ставить коронки на депульпированные зубы? пускай тёмные, но свои, а под коронками » 21
знаете мужчин, которые прожили всю жизнь без отношений с девушками и не собираются » 17
ищу новых подруг по интересам! учу английский, хожу в зал, хочу увлечься психологией, » 13
заказала вчера роллы, а они мятые и вкус не очень! предложили деньги, я не » 27
как оживить потухший взгляд, добавить огонёк в глазах? » 19
тема содержит фото счастливого рождества! кидайте фото своего новогоднего города или где пушествуете » 30
коллега пристально смотрит, когда я смущаюсь либо краснею! прям долго смотрит. » 6
тема содержит фото кто лучше сохранился? как так могло получиться? они ведь ровесницы! » 20
подойдет ли папе ирригатор со стандартной насадкой? у него коронки и мосты. » 8
какая черта вашего характера вам нравится, какая нет? нравится целеустремлённость, » 20
муж начинает нести ерунду про мою свободную подругу и начинает показывать при » 99
тема содержит фото какой тигрёнок получился лучше? какой вам больше нравится? » 14
у вас было такое, что повторяется одна и та же неприятная ситуация, но с разными » 6
тема содержит фото подруга прислала несколько своих абстрактных картин. может я чего-то не понимаю, » 39
для чего бывший парень блокирует тебя везде? мне кажется это детский сад и » 40
тема содержит фото общалась с парнем 4 месяца и он тянет встречу! задала ему вопрос в лоб сегодня » 107
молодым людям будут раздавать контрацептивы бесплатно! и презервативы, и оральные » 86
кто ещё продолжает отдыхать и кому когда на работу? » 18
последний месяц беременности и начались проблемы со сном. можно каждый вечер » 26
тема содержит фото как вам часы? доделала сегодня, купили уже. сделаны из 100% эпоксидной смолы » 40
тема содержит фото оцените внешность девушки. как вам? если не брать в расчёт некрасивый нос » 8
163 - это средний или низкий рост для женщины? » 33
отец нашёл себе молодую девушку и она как четвёртая дочь! делает похожие подарки. » 18
вы бы завели роман с начальником, чтобы было легче работать? это бы точно помогло » 61
хочу себе духи с нотками астры. встречали такие? напишите названия » 1
как вам фамилия? какие ассоциации с ней? можно ли назвать приятной? » 7
в чем смысл бодипозитива? выкладывает голые телеса с постом о принятии себя. » 44
мужчина уходит и возвращается! какая причина может быть? ищет лучшее? приходит » 30
отправила ему в соцсети поздравление с нг, но он не заходил туда с того момента, » 31
когда она узнала, что я с парнем, написала отмазок 5! я хотела встретиться » 33
болталось много лишнего и я была излишне откровенна, и про отношения, и про » 14
есть ощущение, что они немного снизили либидо, но стало более нежным и страстным » 46
если в обычном конверте почтой россии отправить открытку с шоколадкой, письмо » 8
зима, лес, женщина в машине застревает на дороге, какой-то мужчина останавливается » 9
так хочется семью! у кого есть свободный родственник, друг, желательно хороший » 65
он мне неинтересен и кофе я не люблю, нормально просто не отвечать? или это » 22
5 лет безответно влюблён, а она посылает, полицией грозилась! реально ли его » 21
не в голодное время живём, прогресс улучшил условия жизни, но многие боятся » 60
улететь, не увидев его будет для меня травмой и пинком. поэтому поеду и позвоню » 19
как вы обычно пишете, что отправили деньги? если нужно заплатить за услуги » 17
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее » 28
он даже до меня не дотронулся! мы просто болтали, пили чай, смотрели кино. » 104
тема содержит фото как вам часы? презентабельно выглядят? » 17
на узи вроде все ок, но меня беспокоит мысль о частых мочеиспусканиях, а раньше » 8
после интима начинает пропадать, пытаешься выяснить что происходит, начинается » 28
тема содержит фото ребят, помогайте. как на самом деле верно? » 8
постоянно унижает мужа, говорит что он не такой, а она звезда, хотя он занимает » 14
ищу читающую подругу для совместных чтений и обсуждений книг. в моем окружении » 22
какие ваши любимые российские актер и актриса? мне нравятся: владимир стеклов, » 25
как же я тащусь от голоса зеленского. я одна такая? » 36
часто хвплит одну и ту же девушку, когда она отвечает! восклицает отлично и » 12
спреями для волос перед утюжком пользоваться нельзя из-за воспламеняемых веществ? » 6
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 19
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности и фигуры? » 30
ты вообще нормальный? неужели ты думаешь, что из-за того, что подвёз меня в » 42
мой ребёнок молчит и спит, а её вопит всю ночь! вроде пошла на поправку, но » 41
поздравила бывшего с др, а он не ответил! хотя до этого сам писал и думала » 13
что тебе снилось? порой ничего, но такой момент романтизма и программирования » 11
алкоголик в трезвом виде всех унижает, навязывает свое мнение, орет на всех! » 32
что бы подумали о девушке, если бы узнали, что до 20 лет она ни разу не занималась » 28
я стал для неё своего рода прислугой, а на остальное у неё уже пару лет успешный » 111
вроде все расслабились под шампанское и начались неуместные вопросы, которые » 11
приехали поздравить, а она делает перевязку соседки и надо ждать на улице! » 19
тема содержит фото как вам серьги? такая абстрактная форма их не дешевит? или может быть классика » 36
тема содержит фото помните как смотрели это мюзикл первый раз 20 лет назад? » 21
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 89
постираю, включаю дополнительное полоскание и понимаю, что там еще этой пены » 23
тема содержит фото мнение о девушке на фото: внешность, возраст, характер? нужно ли что-то менять? » 34
почти всегда с букетом, водит в кафе и дарит подарки, но один раз только чмокнул » 36
у кого есть богатые родственники, у которых всё есть, а они совсем не помогают » 52

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»