КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.11.21 29.11.2021ДНЕВНИК1    +6
описание   +5
Японцы говорят, мол одна маленькая радость может прогнать сто печалей.. Пуст у вас будет тысяча поводов для радости, и ни одного для печали!
рацион   +4
завтрак: простокваша- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 43.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, сыр пармезан- 17.00 гр, отруби- 15.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр,
обед: масло растительное- 5.00 гр, селедка жирная- 230.00 гр, салат- 15.00 гр, перец сладкий- 81.00 гр, помидор- 137.00 гр, огурец- 97.00 гр,
ужин: простокваша- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр Завтрак: Каша с отрубями и простоквашей 2,5 % жирности. Сыр Пармезан, яйцо отварное, масло сливочное. Обед: Селёдка Тихоокеанская,запечённая в духовке. Салат овощной из помидор, огурцов, перца сладкого, листа салата и растительное масло. Ужин: творог с простоквашей, йогурт домашний.
разгрузочные дни»
ГИ: 8» ИН: 43%»
спорт   +4
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин Разминаем плечи: просто повращайте ими вперед и назад;
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +110
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.03%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +501 +18 24.04.2024» +1
+2
Классика +5020 +27 я сегодня очень устала» +1
KissЮлик +4595 -1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 +5584 +4 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +20
+9
Аленька26 +5584 +4 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 24.04.2024 дневник номер 2» +8
+8
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2128 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1
ЯРыба@ +1566 -70 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Маво4ка +878 +3 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
Ринуся +589 -1 вернулись мз мурманска» +5
+12
Аленька26 +5584 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +41
+12
Аленька26 +5584 +4 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +34
+12
Прометей +2128 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Аленька26 +5584 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +17
+10
Аленька26 +5584 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Аленька26 +5584 +4 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +22
+22
Стройная +1502 +18 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1502 +18 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4517 +27 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
OLIVOCHKA))) +1756 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+5
Шмидт +4517 +27 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Стройная +1502 +18 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1566 -70 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
KissЮлик +4595 -1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +501 +18 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1473 -2 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
новая_я_) +1398 +3 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +501 +18 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4517 +27 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Стройная +1502 +18 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +501 +18 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4595 -1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +11
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
KissЮлик +4595 -1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 +5584 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Стройная +1502 +18 23.04.2024 вторник» +1
+5
piyavkaE +501 +18 24.04.2024» +4
+4
Шмидт +4517 +27 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Классика +5020 +27 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1502 +18 24.04.2024 среда» +2
+5
Mmdms +1632 +1 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как вам платье? » 22
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
чистите язык? чем? » 16
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как вам костюм? » 12
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»