КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.10.21 ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ -500    +3
описание   +2
Всем привет!! Четве день весны -500 (НИ -1.9кг) Сегодн долгожданный творожок. Отве идут на убыль, после картошечки наверно даже плюсик будет, но я к этому морально готова
рацион   +1
На весь день: кофе черный без сахара- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, творог нежирный - 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 88%»
спорт   
вес: 69.60 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.3 кг
вода: 22.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, сидение на диване - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, танцы быстрые - 10 мин, кардио - 40 мин хождение по магазинам - 10 мин, сидение на диване - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, танцы быстрые - 10 мин, кардио - 40 мин
сожгла: 806 ккал., сожгла за счет жиров: 155 ккал. (17 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +55
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Классика +3959 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Лисёночек 68 +1128 +28 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
KissЮлик +3524 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Mirlona +315 +1 17.04.2024» +7
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Классика +3959 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +3959 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Классика +3959 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Olgadobro +301 +25 17.04.2024» +4
+4
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Глаша64 +315 +25 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3524 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3524 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Винга +254 +25 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
I am +2546 +25 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
KissЮлик +3524 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Стройная +1266 +25 17.04.2024» +1
I am +2546 +25 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
I am +2546 +25 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Классика +3959 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Д@ШуткА +2548 -69 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
ЯРыба@ +1203 +25 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
KissЮлик +3524 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Д@ШуткА +2548 -69 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Шмидт +3394 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Лисёночек 68 +1128 +28 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +4004 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17

топ темы       »»       новые темы»
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 3
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 7
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 33
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 11
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
каких людей ценят руководители? » 15
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 4
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 35
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 30
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 32
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 24
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 145
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 2
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 2
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 11
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 102
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 15
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 4
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 6
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 59
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 36
тема содержит фото узнали кто это? » 17
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 46
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 97
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»