родители оставили мне квартиру с опиской, что мой» +182
для вас допустим флирт в отношениях?» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876078
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +1 17.09.21 17.09.2021ДНЕВНИК № 3
 2  2 9 12 4 5 спортивные занятия рацион 809 91% 1
баллы: + 6.06   описание   +3
Сегодня убедилась в том, что моя интуиция правильно меня подталкивает на уменьшение в употреблении мяса. Обычному здоровому человеку, от 18 до 40 лет, который не имеет лишнего веса и проблем с пищеварением,по будет употребление мяса от 3 до 5 раз в неделю.Полезным будет чередование красного мяса и мяса птицы.Однако, при нарушении обмена веществ,особенн при подагре и фосфатных камнях,мясо придётся употреблять по 1-2 порции и реже. После 40 лет также стоит умерить свои мясные аппетиты,особен вы не заняты тяжёлым физическим трудом.В среднем необходимо 2-3 порции мяса в неделю.Однако,к изделия и сосиски-трудно назвать мясными. В
баллы: + 4.24   рацион   +2
перекус 1 (11:00): яблоко- 120.00 гр Сегодня перекушу яблочком.
есть разгрузочный день: Моё питание. (6» ГИ: 35» ИН: 197%»
баллы: + 4.15   спорт   +1
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, одевание - 10 мин, мытье посуды - 20 мин Движение это жизнь. Движение это те же занятия.
сожгла: 125 ккал.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 135, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +146, итог: +187
баллы сутки: +89, неделя: +676, месяц: +3325
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 3, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +2, голоса участницы за дневники: +46, аквариум: +90.65% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, подарков от участницы: +20, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +49, комментарии в дневниках участницы: +13, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4 +1, баллы участницы: 3325

вес 106.5 кг съела 2410 к сожгла 1530 к баллы 3325
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19840» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 100»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Совушка ДВ
план команды
19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.9
2. tatyanakoroleva-0.4
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 14.45 статистика просмотры: +20
голоса: +12

начало

Д@ШуткА +2429 +88 утром кофе с молоком.потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный» +5
+14



Тили +458 -1 19 октября, вторник. (5:02)»хорошее +12
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 18.10.2021 дневник № 4 понедельник.» +12
+22



SSS112 +3410 +7 2. доброго времени суток всем присутствующим! кексов уже нет надо»задумчивое +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4690 +5 привет всем очень неплохо поспала для буднего дня, да и медленый сон» +1




Svetlanкa сейчас на сайте +4690 +5 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +19
+13



Т@лиЯ +264 +1 так и не успела вчера отписать. днем в спа пошли с подружкой, вечером» +4
+12

BSv +85 +77 1.10.2021 продолжаем похуделки»довольное +7
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 19.10.2021 дневник № 4 вторник!» +5



Мисисс Дарси +2581 +1 ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. сегодня мой» +9
+23



SSS112 +3410 +7 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +4
+5



SSS112 +3410 +7 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня 7:34, глубокий»задумчивое +4
+5



Д@ШуткА +2429 +88 вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. включила обогреватель.» +6
+12



главная цель +1029 муж дозвонился по другому номеру,записали его даные и номер телефона,сказали» +1
+7


Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 18.10.2021 дневник № 1 понедельник.» +20
+14



Mmdms +1222 +77 как же я люблю выходные! ну просто отдыхаю по полной у плиты» +88
+8


Алекс74 +125 -124 мясной день» +73
+11
@nn@_y@ +982 +88 что-то так замерзла на улице»улыбчивое +3
+7
Xозяйк@ +359 +76 доброе утро! вот какие новости.» +3
+2
Мисисс Дарси +2581 +1 пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» +4
+4



Mmdms +1222 +77 слопала арахисовый козинак и что-то меня притошнило. бэ. вот знала,» +7
+5
Д@ШуткА +2429 +88 что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком.» +5
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 19.10.2021 дневник № 2 вторник!» +3



SSS112 +3410 +7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра приготовила»задумчивое +26
+20



Мисисс Дарси +2581 +1 завтра у меня мини путешествие, поеду за ножницами в столицу, в фирменый» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4690 +5 привет всем на сегодня никаких особых планов нет. обычный рабочий день,» +36
+34



SSS112 +3410 +7 5. доброго времени суток всем присутствующим! после выходные большой привет,»задумчивое +40
+29



Глаша64 +42 +1 19.10.2021 №2 продолжение» +3
+6



koshka1507 +127 -124 в любом случае, ты достоин прекрасного человека рядом с тобой. имено» +1
+4
Мисисс Дарси +2581 +1 попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение» +4
+6



Глаша64 +42 +1 19.10.2021 а вы знаете?» +4
+6



babenfuhrer +23 +77 [color=red]с завтрашнего дня вход в разные тц только при предъявлени» +3
+1
SSS112 +3410 +7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»задумчивое +4
+6



Эйва Шекер +2433 -141 понедельник. а выходных у меня так и не было(» +8
+14



Xозяйк@ +359 +76 понедельник одним словом» +9
+9
-Мася- +1073 -124 нос заложен, но горло уже не болит» +1
+3



Мисисс Дарси +2581 +1 сегодня как и планировала очень круто отдохнула и много времени посвятила» +4
+6



@nn@_y@ +982 +88 наша сказка хороша.)»улыбчивое +16
+24


Д@ШуткА +2429 +88 у нас старшекласников перевели на онлайн обучение, а меньшие класы ходят» +5
+12



SSS112 +3410 +7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сейчас поеду к сестре, а»задумчивое +2
+6



Эйва Шекер +2433 -141 свекровь хочет приехать на несколько дней, а мне совсем некогда её развлекать,» +8
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 19.10.2021 дневник № 3 вторник!» +5



Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 19.10.2021 дневник № 5 вторник!» +13
+2



Olacutechik сейчас на сайте +314 +88 первый день диеты» +50
+27




Д@ШуткА +2429 +88 до 17:15 двенадцатый день луного цикла:» +5
+13



Victoria_88 +1666 +88 18.10.2021утро» +2
+10



Шмидт +2952 -5 себе куртку так и не купила, а вот дочери наконец нашли пальто, которое» +8
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 19.10.2021 дневник № 1 вторник!» +5



Modystka все,вес встал. я заметила, у меня так постояно. пару кило уйдет и стоит.» +4
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3325 +1 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +18
+23



Modystka поедем на дачу забирать остатки урожая. ну,если мыши не сьели» +7
+16


««       топ темы       »»       новые темы»
лег в больницу с бронхитом, экг плохая. сходили на эхо: открыт проток! опять » 6
тема содержит фото неделю названивает микрофинансовая организация, навязывает кредит! написать » 13
почему народ безразличный и мало кто вступится за другого в транспорте? эти » 91
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » 32
ищу рекламу и музыку из нее: трое танцуют в шляпах. смотрела как завороженная, »
как избавиться от привычки что-то жевать от нервов? хотя есть не хочется. » 7
женщине 55 лет, а ходит постоянно с двумя косичками! почему укладку не делаете? » 24
тема содержит фото мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не сравниваю » 35
а почему мы его не зовем? она в курсе как на меня наговаривал за спиной! она » 22
сманил сына к себе, завели клопов и тараканов, спит на матрасе без белья, так » 22
казалось бы, мечта осуществилась, но она забеременела! ладно бы, выбрала парня » 8
развелись, но продолжали встречаться с бывшим мужем и отношения стали лучше? » 19
уже сказала цену за перевозку, но матрас и игрушка не помещается. не хочу из » 9
как пахнет дихлофос? в квартире появился ужасный сильный запах жженой резины+ацетона+газа. » 46
появилось внимание от парней и незнакомые девушки стали просто злыми! смотрятся » 19
сегодня на сроке 6 недель и 6 дней поставили замершую беременность. почему » 185
какие планы на выходные? мы едем в ярославль. кто там был, что посоветуете » 16
тема содержит фото правда, жирная? » 44
посоветуйте обед правильного питания, который не надо готовить совсем! на ум » 20
зовёт в шикарный ресторан, а я ему устала объяснять, что эти 2 месяца ключевые » 46
читали его книги? если да, то что рекомендуете? или не стоит тратить время » 9
злобно реагирую на всё, могу устроить скандал, оставляю плохие отзывы, могу » 34
тема содержит фото я часто встречаю девушку с такой стрижкой, а вместо цветов черные смайлики! » 34
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 16
у вас есть истории знакомых, которые лежали под ивл и выкарабкались? у меня » 61
был ли у вас период в жизни, когда вы успевали только поспать? все, что хотелось » 21
лет 6 назад купила посудомойку, она стоит абсолютно новая в коробке. могло » 16
не испытывает сочувствия и жалости к людям, но испытывает жалость к животным, » 25
подруга с двумя детьми, без мужа постоянно просит деньги! я уже начала врать, » 19
был курортный роман. теперь он спрашивает, что я о нем думаю! но я его почти » 22
у меня невероятно теплое отношение к зиме и к предновогодней суете. ждете зиму? » 57
не знает женится на мне или нет! мне уже 25 год пошёл, до этого в отношениях » 63
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3261
даже не надейся, что я брошу семью! после того, как добился своего, проявил » 49
что коллекционировали или сейчас коллекционируют ваши дети? » 20
тема содержит фото кто красивее из нас? на фото я и подруга. » 17
мужчины в возрасте привлекательнее молодых! ровесники не привлекают. часто » 37
начальница-стерва переходит на унизительно-командный тон! в остальное время » 25
соседка пристаёт, хватает за руки, да ещё и лазит по мусорным бакам и всё тащит » 56
не платит алименты! за 6 лет уже раз 20 менял работу. приставу предъявить я » 32
на какое время договариваемся? он отвечает: напиши мне завтра вечером, чтобы » 14
тема содержит фото как вам девушка на фото? красивая? » 24
очень стыдно за себя! всегда всех жалею, что им приходится несладко, но у них » 84
мой мне заявил, что хочет похудеть! а не связано ли это с тем, что сидит на » 16
понравился мч, добавила в инсте, он тоже добавил. хотела написать, но постеснялась. » 35
никогда ничего не продавала. хочу выставить сапоги дорогущие. на сколько они » 28
многие мужчины изменяют? сколько процентов? чем подкреплено ваше мнение? » 53
в чем отличие томатов от помидоров? у мужа изжога от томатной пасты в борще, » 20
какой возраст лучший для среднестатистической девушки для создания серьезных » 11
я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей отгоняла, а сейчас морщины и » 64
мужской форум! антибабский - они его назвали » 172
мне тут сказали, что после каждого полового акта нужно полностью купаться! » 13
девушка моего бывшего задала странный вопрос: 13 тысяч он платит за квартиру » 13
тема содержит фото что скажете про её парня? по мне так нарцисс и абьюзер. странно, что такие » 10
муж охладел, я беременна! сказал, что нет уже тех чувств. он боится осуждения » 41
ночью ухожу с мужчиной, оставляя ребёнка. замучила совесть, что ухожу от малыша, » 74
начала злиться что я его не пригласила! я тогда тоже не пойду. после клуба » 6
я таких умников не встречала! гордится тем, что не имеет машины, рассуждал » 38
попала в плохую компанию и прошу о помощи. такой бред. если бы нужна была помощь, » 10
очень нравится кушать одной! раздражает присутствие человека. не выношу чавканье » 17
ты че свинья? бесишь своими выходками! люблю поугарать похрюкать, а парень » 28
общаюсь с фейка и он просто мой идеал и мечта! друг без друга уже не можем, » 28
мама сказала, что у нас нет мозгов и мне нужно делать прерывание! думает, что » 81
тема содержит фото нравится ли вам комната? скоро начнём делать ремонт. дочке скоро 6 лет. хочу » 34
если везде экономить, ждать халявы, пытаться получить что-то бесплатно, обязательно » 8
реально ли похудеть просто на правильном питании убрав мучное, сладкое, жареное » 13
что вы отвечаете на запрос о подтверждении? » 6
умер отец вчера, но сообщили мне сегодня. мама умерла 9 лет назад, но мне так » 48
увидела положительный тест и меня накрыло! меня ждет мучения во время беременности, » 48
могут ли зачислить в сад посреди года, если есть место, или только в июле и » 21
при каждом мытье выпадает около 350 волос! хочу снова сдать на прогестерон, » 29
самые пьющие города по последнему рейтингу. так, на заметку » 47
женатый мужчина лайкает и комментит другую! вы бы как поняли? или это ей укор » 12
купила стевию вместо сахара добавлять в кофе. честно говоря, вкус не очень. » 27
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » 61
тема содержит фото прошлись бы по этому мосту? » 20
позвонили и в первый же день нашли вора. как теперь выбить деньги? через полицию » 10
не умею целоваться в 30 лет! никогда не целовалась. нужно ли говорить мужчине, » 20
в каком возрасте ваша внешность вам нравилась больше всего? были моменты, когда » 25
что вы консервируете на зиму? » 34
тема содержит фото заметен ли рост за 3 месяца? волосы не крашу сейчас, отращиваю свой. как в » 10
кто сам покупал квартиру на вторичном рынке, вы выясняли, кто жил, кто умирал, » 18
какая категория людей относится к малоимущим? » 7
что бы вы подумали, если бы вам бывший прислал деньги? » 34
у вас есть чувство, что вы все время на работе? после работы обычно едете домой? » 29
парень перешёл в наступление! если ему хочется по-быстрее в кроватку, пусть » 108
постоянно комплексую по поводу своей внешности! на работу собираюсь по 3 часа, » 8
делаю высокий хвост на голове и потом сильно болят корни волос. распустила, » 7
тема содержит фото всю жизнь хожу с формой ногтей мягкий квадрат! мне подойдёт овал или миндаль? » 11
дочке 2,3. это просто что-то с чем-то! днем кричит, ночью кричит, обращались » 24
кто смотрит ледниковый период на 1 канале? когда они их начнут выгонять или » 4
боюсь его потерять и моя ценность в его глазах упала! ненависть ко всем женщинам, » 30
завидуете стоматологам? жалеете, что не поступили? » 71
закроют ли границы до конца года в россии? или останется как есть? » 46
не ревнивый мужчина - для меня не есть норма! мужчина должен быть собственником, » 20
есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу » 20
4 года нереальные боли в сердце! каждый раз думаю что это инфаркт, вызываю » 21
тема содержит фото какие обои симпатичнее для гостиной? ко всем идут обои-компаньоны. » 23
любимый муж, мое счастье, скончался от ковида. была у психиатра, пью вино. » 87
есть знакомые, переболевшие во время беременности ковидом? у меня работа связана » 43

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»