|
||||||
| ||||||
| Сон (21:10-2:40) пять с половиной часов. Вес 103,2кг. Первый завтрак (3:00) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:00) сырники, “Докторская колбаса“, хлеб белый. Обед (12:30) борщ, сметана, плечо индейки. Ужин (17:30) щука. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: BSv
BSv писал(а): Доброе утро, надо же какой у вас график, вы за такой быстрый период времени высыпаетесь? Или это вынужденно? Рацион вкусный, только вот не знаю, щука какая на вкус, никогда не ела. А пот сырников прям захотелось |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 568 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Ну ооочень вкусное меню у тебя! |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 568 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 60.1 кг баллы 52 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Это вредно для печени. Достаточно ночного двенадцатичасового перерыва в еде, то есть в семь вечера поужинала, а в семь утра - завтрак., при условии, что спишь восемь часов. Еда каждые три часа. Три основных приёма пищи в которых есть белок яйца, творог, мясо, курица, рыба и два углеводных перекуса 100 грамм яблока, или четыре простые сушки. |
| вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Лиска_Кискина
Лиса-007 писал(а): я стараюсь свой завтрак оттянуть как можно дольше часов в 12-13 дня,чтоб подольше поработал гормон роста что важно для похудения и сжигания мусора в организме |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 568 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Да, завтракаю в течение часа после пробуждения. Что делать? Проснуться в половине третьего утра и ждать шесть часов 8:30, чтобы позавтракать? Как проснусь, я есть хочу. |
| вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Лиска_Кискина
Лиса-007 писал(а): Ты ночью завтракаешь? |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 568 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Доброе утро!1 Хорошей субботы, хорошего настроения!! |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 568 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Шмидт
+3409  -1
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
 +16 +13   |
Планет@
+1427 -1
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
KissЮлик
+3547 -2
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
| Лисёночек 68
+1128 -1
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»
|
+6+7 |
Ринуся
+532  +14
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+7+10 |
| Шмидт
+3409 -1
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| OченьBезучая
+456 +14
|
уезжаю.»
|
+1+3 |
| Аленька26
+4490 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+36+6 |
| I am
+2588 +2
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| Классика
+4038 +2
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Планет@
+1427 -1
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
Тили
+568 +11
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+11+6 |
| Mmdms
+1230 +11
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+9+9 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1316 -1
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+10+18 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Шмидт
+3409 -1
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
| Шмидт
+3409 -1
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Mmdms
+1230 +11
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+13+3 |
| Шмидт
+3409 -1
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+8+20 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+19+14 |
| новая_я_)
+994 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
| Аленька26
+4490 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1316 -1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+29+11 |
| Классика
+4038 +2
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
Olgadobro
+297 +11
|
18.04.2024» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+4129 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+24+13 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+4129 -2
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Планет@
+1427 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| Шмидт
+3409 -1
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Классика
+4038 +2
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| Mirlona
+315 +1
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| I am
+2588 +2
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| SSS112
+1229 -1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»
|
+7+11 |
| SSS112
+1229 -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+8+11 |
| Маво4ка
+481 +11
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5+4 |
| I am
+2588 +2
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| 13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2+1 |
| Шмидт
+3409 -1
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+16+13 |
 |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
как вам фоточка? » | 30 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход