начало

• совушка дв
  31.05.21 07:53
  Мне никак нельзя быстро сбрасывать вес.. У меня и так кожа провисла.. А я так не хочу. Хочу здоровье, но хочется и внешнего вида))

  вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4987
  110		120

  
  
• svetlanкa
  30.05.21 12:45
  Мне тоже так хочется))

  вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5230
  90		100

  
  
• kissюлик
  30.05.21 10:46
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Когда настроишься, и когда девочки вокруг пишут о хороших результатах, то прям отлично. Надо окружать себя такими людьми, у которых есть сила воли и желание достичь цели. Но еще важнее, чтоб поддерживали дома. Мне мама начинает втирать, что я сейчас очень хорошо выгляжу, муж на выходных предлагал то мороженку то печеньки. А вот сейчас он на отдыхе сам наел 1,5кг, поэтому со мной за компанию. А мамино внимание я на внука переключила Теперь можно со спокойной душой заниматься своей формой

  
  да еще когда вокруг поддерживают, то это еще больше стимулирует

  вес 100.3 кг съела 112 к сожгла 122 к баллы 4529
  100		110

  
  
• вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
• что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
• почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
• на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
• вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
• bsv
  30.05.21 10:39
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): ты умничка вообще и я теперь взялась за себя и хватит лениться и жрать всякую ерунду

  Когда настроишься, и когда девочки вокруг пишут о хороших результатах, то прям отлично. Надо окружать себя такими людьми, у которых есть сила воли и желание достичь цели. Но еще важнее, чтоб поддерживали дома. Мне мама начинает втирать, что я сейчас очень хорошо выгляжу, муж на выходных предлагал то мороженку то печеньки. А вот сейчас он на отдыхе сам наел 1,5кг, поэтому со мной за компанию. А мамино внимание я на внука переключила Теперь можно со спокойной душой заниматься своей формой

  вес 60.1 кг баллы 46
  60		70

  
  
• kissюлик
  30.05.21 10:30
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Посмотрела на свой график. Я после выписки дома 6 октября взвесилась - 75 с копейками кг. Думала гв поможет, а фиг там, если жрать как конь. Начала нормализовать питание, но спорт почти не подключала, и не очень много ходила зимой. То 30 марта я весила 70. Сейчас больше слежу за питанием, стараюсь ходить не меньше 5 тыс.шагов, но выходит норма где-то 3-4 раза в неделю и часто больше, то 16 мая весить начала 65,9. То есть за полгода сбросила 5кг первые, а потом уже когда следить начала, то за полтора месяца сбросила 4кг. Всё таки считать БЖУ и хотя бы ходить очень помогает или хотя бы стабилизирует

  
  ты умничка вообще и я теперь взялась за себя и хватит лениться и жрать всякую ерунду

  вес 100.3 кг съела 112 к сожгла 122 к баллы 4529
  100		110

  
  
• bsv
  30.05.21 10:22
  Посмотрела на свой график. Я после выписки дома 6 октября взвесилась - 75 с копейками кг. Думала гв поможет, а фиг там, если жрать как конь. Начала нормализовать питание, но спорт почти не подключала, и не очень много ходила зимой. То 30 марта я весила 70. Сейчас больше слежу за питанием, стараюсь ходить не меньше 5 тыс.шагов, но выходит норма где-то 3-4 раза в неделю и часто больше, то 16 мая весить начала 65,9. То есть за полгода сбросила 5кг первые, а потом уже когда следить начала, то за полтора месяца сбросила 4кг. Всё таки считать БЖУ и хотя бы ходить очень помогает или хотя бы стабилизирует

  вес 60.1 кг баллы 46
  60		70

  
  

начало