|
||||||
| ||||||
| 8/16. Интригующе прозвучал чей-то лайфхак с экрана телевизора. И я задумалась. А как мне то воплотить это в жизнь? Ведь я только проснулась уже хочу кофейку, печенье. А потом обязательно завтрак до работы, иначе на работе я ни бум бум))) Второй мой прием пищи в 16.00. Ну и третий как сложится, иной раз до 21.30. И что получается встаю я а 7.30. До вечера это больше 12 часов. Уже в 8 часов не укладываюсь. А смысл такого приема 8/16, чтобы 16 не кушать. Хорошо тому кто вообще не любит завтраки и ложится спать до 22.00 | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 | ||||||
|
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Xозяйк@ судьбы писал(а): тоже в 8 часов не попадаешь. У меня дочь к примеру не любит завтракать. А в 13.00 уже охота кушать. И второй раз часов после 20.00. Вот она укладывается! Посмотрим как у нее пойдет такой график. |
| вес 103.5 кг сожгла 184 к баллы 142 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Xозяйк@ судьбы писал(а): ну и как? Вес на контроле? |
| вес 87 кг съела 1265 к сожгла 329 к баллы 105 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): У меня как то уже почти 4 месяца на завтрак только коже с молоком |
| вес 69 кг сожгла 169 к баллы 67 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Не, у меня завтрак в 6 утра, а ужин в 7 вечера |
| вес 69 кг сожгла 169 к баллы 67 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 87 кг съела 1265 к сожгла 329 к баллы 105 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Соня 89
+11  -66
|
29.05.2024» |
 +2 +2 |
| Соня 89
+11 -66
|
29.05.2024» |
+1+2 |
Д@ШуткА
+204  +9
|
наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» |
+2+6   |
| Соня 89
+11 -66
|
29.05.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+11 -66
|
29.05.2024» |
+1+2 |
Совушка ДВ
+240 +3
|
29.05.2024дневник номер 2»
|
+19+14 |
Svetlanкa
+142 +2
|
привет всем!
ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше»
|
+26+20 |
| Совушка ДВ
+240 +3
|
29.05.2024дневник номер 1»
|
+21+13 |
| Аленька26
+27 +48
|
№ 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно»
|
+40+14 |
| Прометей
+23 +1
|
29.05.2024» |
+2+1 |
| Классика
+202 +3
|
завтра у нас последний учебный день, наконец-то!»
|
+6+6 |
| Совушка ДВ
+240 +3
|
29.05.2024дневник номер 3»
|
+23+16 |
| Совушка ДВ
+240 +3
|
29.05.2024дневник номер 4»
|
+28+16 |
| Классика
+202 +3
|
очень хочется спать, вобще словно не спала»
|
+7+23 |
| Шмидт
+214 +1
|
не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.»
|
+8+22 |
| Стройная
+18 -3
|
17.05.2024 хороший день пятница» |
+5+23 |
| Стройная
+18 -3
|
10.05.2024» |
+2+1 |
| SSS112
+105 -4
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+14+16 |
| LEZIZA | жара!» |
+2+2 |
| Аленька26
+27 +48
|
№ 3 праздники сегодня вот такие у нас:»
|
+33+10 |
| SSS112
+105 -4
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5+12 |
ЯРыба@
+67 +3
|
доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати»
|
+14+21 |
Ш@хиризада
+5 +49
|
добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то»
|
+6+7 |
| Ш@хиризада
+5 +49
|
добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» |
+4+7 |
| Стройная
+18 -3
|
1.05.2024 выходные пролетаю быстро» |
+2+3 |
| Стройная
+18 -3
|
29.05.2024» |
+4+3 |
| Соня 89
+11 -66
|
29.05.2024» |
+1+2 |
Eve-Lina
+70 +48
|
закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» |
+1+6 |
| Классика
+202 +3
|
сна нет даже и четырёх часов.»
|
+1+8 |
| Классика
+202 +3
|
мне в июне надо будет заняться своим похудением.» |
+2 |
| Svetlanкa
+142 +2
|
привет всем!
сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла»
|
+16+22 |
| Шмидт
+214 +1
|
у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я»
|
+15+23 |
| Ш@хиризада
+5 +49
|
добрый вечер и отличного настроения» |
+1+3 |
| Ш@хиризада
+5 +49
|
29.05.2024» |
+4 |
| Д@ШуткА
+204 +9
|
двадцатый день луного цикла:» |
+2+8 |
| Эйва Шекер
+127 -3
|
много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» |
+1+6 |
| Классика
+202 +3
|
страное как для меня желание на ужин» |
+5+12 |
| Классика
+202 +3
|
добрый вечер всем!» |
+2+6 |
| Стройная
+18 -3
|
29.05.2024» |
+2+10 |
| Стройная
+18 -3
|
29.05.2024» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+142 +2
|
привет всем!
сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,»
|
+20+16 |
Глаша64
+18 +48
|
29.05.2024 уже кучу дел переделала»
|
+9+11 |
| Стройная
+18 -3
|
29.05.2024 пусть будет день удачным» |
+2+7 |
| Аленька26
+27 +48
|
№ 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня»
|
+22+14 |
| Стройная
+18 -3
|
29.05.2024» |
+2+8 |
| новая_я_)
+74 -5
|
уже среда»
|
+19+13 |
| Классика
+202 +3
|
купила сегодня новый лате» |
+2+4 |
| Шмидт
+214 +1
|
жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но»
|
+16+16 |
| Д@ШуткА
+204 +9
|
погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» |
+2+6 |
| Стройная
+18 -3
|
30.05.2024» |
+2+5 |
| Классика
+202 +3
|
по шагам за эту неделю всё нормально»
|
+1+9 |
 |
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 |
|
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 |
|
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 |
|
давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » | 19 |
|
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 24 |
|
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 83 |
|
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 |
|
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » | 10 |
|
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 |
|
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 |
|
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 |
|
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 |
|
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 |
|
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 |
|
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 |
|
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » | 14 |
|
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 |
|
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 |
|
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 |
|
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 |
|
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 58 |
|
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 |
|
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 |
|
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 |
|
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 |
|
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 |
|
кто знает, что это за цветок? » | 7 |
|
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 |
|
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 |
|
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 |
|
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 |
|
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 |
|
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 |
|
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » | 17 |
|
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » | 34 |
|
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 |
|
как вам внешность? нравится? » | 25 |
|
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 |
|
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » | 7 |
|
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 |
|
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 |
|
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 |
|
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 |
|
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 |
|
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 |
|
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 |
|
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 |
|
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » | 20 |
|
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 |
|
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 |
|
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » | 8 |
|
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 |
|
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 207 |
|
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 |
|
вам нравится такая фигура? » | 40 |
|
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 |
|
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 |
|
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 |
|
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » | 30 |
|
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 |
|
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 |
|
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 |
|
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 |
|
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » | 26 |
|
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 26 |
|
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 |
|
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 |
|
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » | 11 |
|
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 |
|
у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » | 67 |
|
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » | 25 |
|
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 |
|
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 |
|
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 |
|
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 |
|
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » | 16 |
|
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 |
|
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 |
|
посоветуйте фильм! » | 9 |
|
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 |
|
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » | 7 |
|
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 |
|
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 |
|
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 |
|
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 |
|
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 |
|
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 |
|
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 |
|
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 |
|
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » | 13 |
|
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 |
|
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » | 62 |
|
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 |
|
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 |
|
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 |
|
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 |
|
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » | 5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход