17 дней подготовки к нг

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

намбынямнямбы 12.11.20

17 ДНЕЙ ПОДГОТОВКИ К НГ

описание

Собираюсь вечером на треню. И дома дела поднакопились. Эх, с этой работой ,... (((

рацион

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр всего по чуть-чуть

разгрузочные дни»

спорт

вес: 70.70 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 31
жир: 25.7 кг
вода: 21.64 кг

хочу вес»

грудь: 101.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 103.00 см.

мытье посуды - 9 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин надо дома еще спортминутки устроить

сожгла: 111 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76

статистика

просмотры: +5
голоса: +3

начало

«« »»

svetlanкa
12.11.20 15:45

Удачной тренировки!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5316

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5775 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
ruzannacat +126 -2	19.04.2024 день 95»	+1
Маво4ка +914	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Эйва Шекер +3421 +11	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
liliya26 +1455 +13	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Классика +5071 +1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Соня 89 +1401 +11	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Эйва Шекер +3421 +11	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Olgadobro +345 +11	2.04.2024»	+3 +7
KissЮлик +4665 +13	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Соня 89 +1401 +11	2.04.2024»	+2
Шмидт +4588 +1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Эйва Шекер +3421 +11	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Миссис Дарси +3215 +13	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Классика +5071 +1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Шмидт +4588 +1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
KissЮлик +4665 +13	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Тили +755 +13	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Шмидт +4588 +1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Аленька26 +5775 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Аленька26 +5775 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
KissЮлик +4665 +13	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Аленька26 +5775 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Классика +5071 +1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38

I am +3298 +11	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Аленька26 +5775 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Лисёночек 68 +1508 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
liliya26 +1455 +13	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Бусинка Кэт +1367 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Классика +5071 +1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Д@ШуткА +3168 -1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Eve-Lina +1343 +1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
SSS112 +1575 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Mmdms +1665 +11	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Mmdms +1665 +11	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
KissЮлик +4665 +13	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4588 +1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Аленька26 +5775 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Шмидт +4588 +1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Эйва Шекер +3421 +11	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Эйва Шекер +3421 +11	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Классика +5071 +1	забыла какой день недели»	+9 +32
РезультатЕже +1348 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +5185 +11	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12

«« топ темы »» новые темы»
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	смотрится все вместе? »	19
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	как вам образ? »	10
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12

	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17

	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	как вам аутфит? »	19
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	очень классное сочетание цветов! »	9
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»