вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

всего по чуть-чуть

ИТОГ:

ккал.: 1132.6 жиры:72.9 г. белки: 66 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 207.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 60.18 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 3.4 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 892.5 мг.
Кальций: 557.3 мг. Магний: 97.3 мг.
Натрий: 667.5 мг. Фосфор: 800.2 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 510.3 мг.
Хлор: 318.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru