худоба старит, а пополнеть не получается!» +32
решили попробовать и он, то ли по привычке, то ли» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871219
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
:Оптимисточка: +1 29.09.20 утро ПП ПИТАНИЕ ДЕНЬ 2
15 5 3 4 спортивные занятия 35м рацион 294 процедуры 16% 1
описание   +2
Доброе утро, красотки))) По вчерашней разгрузки отвес 700 г. Но я вчера утром вес не корректировала на весах, поэтому всего минус 200 г. День второй, полет нормальный. Ут была зарядка, холодный душ, обработка ног уксусом и патчи под глаза. Завтрак немного подкорректирова хлебец со сливочным сыром и ломтиком огурца, виноград, цикорий с молоком и ложечкой меда. Всего 208 ккал. По плану заняться огородом: вскопать грядки, удобрить и посадить зелень. Потом едем на море. Завтра обещают похолодание и дожди на 3 дня. Всем хорошего дня)))
рацион   +1
молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, виноград- 100.00 гр, огурец- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр Пп питание, день 2
есть разгрузочный день: Творожная (1 че» ГИ: 37» ИН: 132%»
спорт   
вес: 64.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 6.5 кг
вода: 20.13 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 57.00 см.
растяжка - 10 мин, зарядка - 25 мин Зарядка
сожгла: 104 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
процедуры   
маска для лица, другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.2, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -7, итог: -54
спорт мин. сутки: 0, неделя: 305, месяц: 1265
дневники сутки: +2, неделя: +14, месяц: +88, итог: +71
баллы сутки: +12, неделя: +197, месяц: +1545
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 16, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +4, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +15.89% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 15 +1, баллы участницы: 1546

вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6236» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 17»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
26 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 27 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.9
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Beautiful300.3
7. Жиротучка0.6
8. Miya-mama0.8
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +7
статистика просмотры: +30
голоса: +5
читают +3: svetlanкa, margonika, @butterfly@

начало

  • svetlanкa сейчас на сайте
    30.09.20 19:12
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): На знаю, я там еще не была
    Порт и заводы
    конкурсы: 0
    вес 107.6 кг съела 444 к сожгла 3393 к баллы 4915
    100
              
    110

  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): в Севастополе море не хорошее...

    На знаю, я там еще не была)))
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    30.09.20 14:56
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): В Крым наверно подальше надо ехать, в Ялту или дальше. В походе познакомидись с ребятами из Севастополя, они переехали не помню откуда. Им очень нравится. И Севастополь это отдельное государство, туда очень много финансов выделяют
    в Севастополе море не хорошее...
    конкурсы: 0
    вес 107.6 кг съела 444 к сожгла 3393 к баллы 4915
    100
              
    110

  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): в Лазаревском для меня влажно. Тоже нравится Анапа и Крым.

    В Крым наверно подальше надо ехать, в Ялту или дальше. В походе познакомидись с ребятами из Севастополя, они переехали не помню откуда. Им очень нравится. И Севастополь это отдельное государство, туда очень много финансов выделяют
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    30.09.20 12:40
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): Мне в Анапе больше нравится. Пляж песочный люблю. А так море хорошее в Феодосии, на береговом и в Лазаревском. Но в Лазаревское ехать далеко, все-таки Анапа удачнее расположена, а в Феодосии инфраструктура не очень хорошо развита. Это из тех мест, где я была. Но мы пока не доехали до Ялты, Алушты и далее...
    в Лазаревском для меня влажно. Тоже нравится Анапа и Крым.
    конкурсы: 0
    вес 107.6 кг съела 444 к сожгла 3393 к баллы 4915
    100
              
    110

  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): ну да. мы пока только присматриваем квартиру или домик где-нибудь на море, но определиться с местом не можем

    Мне в Анапе больше нравится. Пляж песочный люблю. А так море хорошее в Феодосии, на береговом и в Лазаревском. Но в Лазаревское ехать далеко, все-таки Анапа удачнее расположена, а в Феодосии инфраструктура не очень хорошо развита. Это из тех мест, где я была. Но мы пока не доехали до Ялты, Алушты и далее...
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    30.09.20 09:44
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): Ну так вы на море были не долго у меня этим летом получилось 4 месяца беспрерывного моря. Через недельку опять захочу
    ну да. мы пока только присматриваем квартиру или домик где-нибудь на море, но определиться с местом не можем
    конкурсы: 0
    вес 107.6 кг съела 444 к сожгла 3393 к баллы 4915
    100
              
    110

  • margonika
    30.09.20 08:32
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): Я уже писала в каком-то дневничке... для удаления сосудистых звездочек на ногах, так мне сказали. Я провожу эксперимент. Яблочный уксус 6 разводим пополам с водой, мажем ватным диском снизу-вверх каждый день в течение месяца. Я 2 раза в день мажу, через месяц фотоотчет сделаю
    понятно, ну посмотрим
    конкурсы: 0
    вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к баллы 426
    70
              
    80

  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а я снова мечтаю о море
    Svetlanкa писал(а): а я снова мечтаю о море

    Ну так вы на море были не долго))) у меня этим летом получилось 4 месяца беспрерывного моря. Через недельку опять захочу
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    29.09.20 23:17
    »

    ответ для: :Оптимисточка:

    :Оптимисточка: писал(а): Спасибо не поехали, решили что накупались уже
    а я снова мечтаю о море))
    конкурсы: 0
    вес 107.6 кг съела 444 к сожгла 3393 к баллы 4915
    100
              
    110

  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесиком и хорошей поездки

    Спасибо)) не поехали, решили что накупались уже
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

  • ответ для: margonika

    margonika писал(а): А подскажи зачем ноги уксусом?

    Я уже писала в каком-то дневничке... для удаления сосудистых звездочек на ногах, так мне сказали. Я провожу эксперимент.
    Яблочный уксус 6% разводим пополам с водой, мажем ватным диском снизу-вверх каждый день в течение месяца. Я 2 раза в день мажу, через месяц фотоотчет сделаю)))
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг сожгла 620 к баллы 1546
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3675 +1 купила вчера себе кокосовое масло и оно очень полезно в косметологи.» +1
+10



piyavkaE +1220 +1 24.10.2020» +1
+5
Классика +4194 +6 прислали мне из спортивного интернет магазина фитнес резинки» +3
+29



poxydelki +829 -85 ox» +2
+22


Eleanora85 +702 +1 25.10.2020» +1



Мисисс Дарси +3250 +1 на понедельник уже надо» +1
+14



Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 взяла на пробу бальзамы для рук с разными запахами, сама ещё не пробовала,» +10
+20



KissЮлик +3675 +1 всем хорошего выходного денька!у меня в планах сегодня дела домашние и» +2
+9



OLIVOCHKA))) +1443 +111 доброго вечера! сегодня отмечали день рождения внука! 7 лет исполнилось.» +4
+5



KissЮлик +3675 +1 еще я заказывала себе щетку с натуральной щетиной и вот сегодня мне яна» +1
+9



SSS112 +4601 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня фруктовый день,»сонное +19
+27



Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 хочу супа горохового, на следующей неделе надо сварить. гороз есть, мясо» +8
+27



Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 успевать, а не искать оправданий собственым опозданиям!евгений филенко,» +4
+15



Olacutechik сейчас на сайте +4086 -6 международный день тёщи/свекрови» +4
+8



Mmdms +1400 +111 кучу дел переделали сегодня. и еще приняли решение сделать ремонт в кухне.» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4915 -85 привет всем! всю ночь лил дождь, а утром проснулись и солнуце светит.» +8
+14



:Оптимисточк +1546 +1 внеплановая тренировка»радостное +6
+4



Мисисс Дарси +3250 +1 доброе суботне утро!» +5
+21



Алекс74 +122 +111 вареники с картохой» +33
+11
Тили +512 +1 25 октября, воскресенье. (6:05)»хорошее +2
+4




SSS112 +4601 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»сонное +16
+35



горячая +3205 -1 25.10.2020 воскресенье.встала рано»задумчивое +6
+12


SSS112 +4601 -5 4. доброго времени суток всем присутствующим!какое состояние сегодня соной,»сонное +19
+25



Adeliya 24 +315 приходит воскресенье, день хороший в любом случае, потому-что в»хорошее +1
+3
Классика +4194 +6 переводим часы на один час назад» +3
+29



горячая +3205 -1 24.10.2020 пошла я на кухне порядки наводить»задумчивое +12
+12



poxydelki +829 -85 25.10.2020» +1
+8


горячая +3205 -1 24.10.2020 спокойной ночи,девочки!»задумчивое +2
+3



Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 сегодня прибираемся, разбираем вещи, муж соберёт. наверное. прихожку.» +23
+28



Д@ШуткА +3127 +1 9-й луный день символ дня: летучая мышь начинается в 15:42» +4
+11



Т@лиЯ +143 -1 снова отвесик) радуюсь) хотя особых усилий к этому не прилагала,» +8
+8

Классика +4194 +6 пойду в скафандре, реально» +3
+33



Svetlanкa сейчас на сайте +4915 -85 привет всем еще раз!у меня сегодня 5-й день 3-го круга диеты “6 лепестков!.отвес» +82
+31



Классика +4194 +6 утром отвеса я не жду» +5
+36



OLIVOCHKA))) +1443 +111 не помню,как называется диета,но в понедельник у меня рыба. сделав фото» +5
+11


Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 что-то не очень хорошие новости с утра, свекровь приболела, пока анализа» +12
+21



-Мася- +2320 -85 уха - одно из старейших блюд руской кухни» +1
+7



ФиФфа +685 -66 купила фехую» +6
+9



Классика +4194 +6 отвесик сегодня 30 грам.» +9
+36




Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 сегодня прям точно не ставлю себе цель - разгрузиться. если уж совсем» +7
+20



горячая +3205 -1 25.10.2020 сегодня по плану уход за собой»задумчивое +4
+10



Д@ШуткА +3127 +1 вот мне интересно фотоэпилятор домашний вобще эфективен или нет» +3
+6



Стройнеющ@яЯ +1213 -1 13 лет на сайте»радостное +3
+20


Самая +4887 +1 приехали покупать свекрови телефон. не думала, что ещё выпускают кнопочные.)» +4
+17



-Мася- +2320 -85 уха из плотвы» +2
+8



Самая +4887 +1 погодка класная!» +3
+12



Классика +4194 +6 вчера впервые за долгое время я» +13
+35



Мисисс Дарси +3250 +1 горячая чашка только вареного кофе» +2
+12



-Мася- +2320 -85 миф 3: мытье рук можно легко заменить использованием санитайзера» +6
+10



Шмидт сейчас на сайте +4146 -85 мне нравятся маски, особено на тканевой основе, которыми очень удобно» +4
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4915 -85 привет всем! сегодня свободный от диеты день и я себя балую) утром» +11
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
у кого была такая порода? какие минусы и плюсы? флегматичны ли? ненавязчивы? » 3
кто-нибудь жил в квартире-студии? метраж 20-25 и одно общее помещение. » 27
удаление с сайта » 2
такой подставы я от своей матери не ожидала! родной человек такое творит, такое » 18
46 дней нет месячных! если беременна, то уже должно что-нибудь чувствоваться! » 14
очень хорошо выглядишь! тут же стерла яркую помаду, завязала волосы в пучок. » 19
можете оборжаться, но у меня на лбу морщины! а мне всего 21. много плачу, переживаю » 14
вы встречали дикошарых домашних животных? расскажите про их шалости и проказы » 41
вот мои странные кайфуши! а вы от каких мелочей получаете удовольствие? что » 31
в их шаге навстречу какой-то подвох! муж им продолжает пересылать денежную » 42
вам нравится одежда этой марки? была фанаткой несколько лет, а тут зашла и » 20
тема содержит фото сбросила 10 кило и на какой возраст я выгляжу теперь? » 40
до ужаса зациклена на своей внешности, из-за этого не могу сосредоточиться » 8
ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин » 27
если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки? » 35
как перестать нервничать из-за учебы? на каждой паре опрос по списку, из-за » 10
рожать ли в 30 от любовника? детей хочу, но позже. живу с мамой, она старенькая, » 37
ты никуда не уйдешь! и на мне футболку начал рвать! а когда трезвый, говорит, » 15
у кого дети ходят на вторую смену в школу, вам нравится? а детям? какая смена » 3
кто удалял новообразования в груди? сколько времени после операции находились » 3
с веками беда! по утрам отекают и нависают чуть ли не над глазами! что делать? » 8
как быстро скинуть 2-3 кг за несколько дней? » 11
я в отчаянии! нашла работу продавцом, часто тайные покупатели, за плохо пройденного » 10
накрывает с рвотой, частичной потерей зрения и речи. но я мясоед, хватит того, » 17
чувствую себя мамой. 36 лет, а он греет йогурт из холодильника! не донесет » 122
кто работал или работает в регистратуре? регистраторам видна информация из » 17
вы видели в жизни случаи и примеры, когда человек закапывал свою жизнь в яму, » 12
какой оттенок вам больше нравится? » 1
у вас есть знакомые, которые очень пробились и стали знаменитыми? завидуете, » 11
какой аппарат для домашнего маникюра и педикюра приобрести? чтоб не разочароваться » 2
нужно переехать, надо где-то жить год. что лучше купить: дачу с печкой и отоплением » 36
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » 14
тема содержит фото помогите определить что это за порода? » 2
кто-нибудь влюблялся в продавца-консультанта? я вот влюбилась! не знаю, что » 10
с каким непрофессионализмом вы сталкивались? » 5
тема содержит фото кто живёт в европе, вашу страну признали красной зоной? летают ли до вас регулярные » 8
смогли бы встречаться с двумя мужчинами и любить обоих? у вас было? » 44
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 30
какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели? » 48
развел меня и выбросил, а я люблю его! дурно стало: все фразы и все он брал » 23
тема содержит фото предложили фотосессию. какое платье выбрать? » 21
как избавиться от синяков? » 16
хочу изменить мужу! но на работе один иваныч, и то - уже за 70! а налево сходить » 26
тема содержит фото не детская? можно носить? как вам такая заколка? » 23
посоветуйте бюджетные средства по уходу за кожей вокруг глаз » 3
реально страшненьких расхваливают типа внешность с изюминкой, а у красивых » 15
я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не » 17
очень нужны теплые сапоги не для прогулок! валенки не вариант. они не такие » 12
сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую? » 62
я никогда не говорила своим мужьям всей правды! но мужчины далеки от совершенства, » 33
тут ты найдёшь только парней для интима, а интересным, перспективным парням » 25
очень хотим и ищем своего! возьму щенка небольшого в дар. неважно: породный, » 32
тема содержит фото новый рекорд книги гиннеса » 7
когда он вылез - просвечивали плавки и его колбасу увидели и моя мама, и моя » 146
незнакомый парень позвал на день рождение! на свидание звал, но так и не пошли. » 12
просто до слёз! претензии от родственников мужа, что дочь непослушная, плохо » 8
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » 33
за какой вы бюджет: совместный или раздельный? кто за что отвечает в семье? » 32
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 23
я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или пенициллин » 18
кто помнит эту группу? как вам песни, вульгарные? мне нравятся две их душевные » 12
как вы относитесь к кружевным стрингам на мужчинах? лично у меня это вызывает » 51
отпускаете своих мужчин отдыхать с друзьями в бар, на рыбалку? или только вместе » 26
зачем так рано вышли замуж?! в чем плюсы и минусы замужества, рождении детей, » 14
муж не должен знать, что я вышла из строя и страдаю! наше женское дело одно! » 213
опасно ли покупать домашнюю сметану? что там за коровы мы не знаем » 52
перед критическими днями желание возрастает в миллион раз! почему так? » 53
на корпоративе не о чем было разговаривать с коллегами! стыдно стало за себя, » 27
ты на любителя! но даже менее привлекательные при мужчине! что-то делаю не » 90
какой марке детской одежды отдаете предпочтение? » 4
как поставить себе фотошоп? поделитесь секретами. не уверена, что буду долго » 1
тема содержит фото не нравится нос и профиль, черты лица грубые. хотелось бы переделать нос, но » 40
ушёл гулять на ночь, вернулся в 9:30 трезвый и бодрый! три дня выношу мозг » 19
должен ли врач навязывать лечение? говорит, что всё ок, но есть мелкий кариес » 14
как в тумане хожу! думала, нормально сегодня лягу и не в одном глазу! пришла » 14
набухла грудь! отравлений не было и пропуска таблетки тоже. месячные прошли. » 20
сдаться ты всегда успеешь! какие строки из песен вы считаете своим жизненным » 9
у нее юбка задралась! меня обсуждают матерящиеся мужики. я не идеал и заслуживаю » 13
я - уродина. изуродовали уколами и лечением! в 17 я легла в психушку по воле » 21
в моем сердце происходит взрывание а в душе зацветение черёмух. как вам моё » 10
что из себя представляют заводы, на которых вы работаете? там можно помыться? » 35
позвал жить вместе и пропал! зачем так делать?! хотел мою реакцию посмотреть? » 27
тема содержит фото как вам фото? » 23
как выглядит стерва внешне? опишите. » 11
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 25
волнуюсь на счёт первого раза. как быть? » 10
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 37
у вас дома есть книга-сейф? для чего используете? что там храните, чтобы другие » 14
как вы относитесь к девушкам, которые с гордостью во всеуслышание заявляют: » 36
обнаружила у себя зппп, так узнала об изменах. во вторых отношениях чувствовала » 7
месяц общались, послал и заблокировал. я понять не могу, зачем ему нужно было » 6
ненавижу жадных мужчин! я просила и буду просить купить мне мороженое! им жалко » 35
интима не хочется совсем, из-за болезни я, увы, фригидна! муж постоянно неудовлетворён, » 13
слабость и задыхаюсь. что делать? » 76
долго не задерживалась! везде текучка, рабские условия и недоплачивали! теперь » 22
чувствую, что недостойна мужа и он мучается со мной болезненной! сильно испортилось » 10
тема содержит фото чувствовали бы себя красотулей с такой фигурой? или обязательно бы стали худеть? » 39
я на нервах, сил нет, а она молчит. слова не вытащишь. ничего ее не интересует. » 9
успокойся, дура! она меня любит, поддерживает, но такое безразличие чувствую. » 12
тема содержит фото сфоткала себя с мелкой, хоть и полуголые, симпатично получились, мне нравится. » 62

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»